Posséder un animal de compagnie n'est pas une mince affaire, mais cela n'a pas empêché les Américains d'adopter des chiens et des chats à des taux stupéfiants. En fait, selon l'American Veterinary Medical Foundation, environ 36, 5 pour cent et 30, 4 pour cent des ménages aux États-Unis ont des membres de la famille à fourrure canine et féline, respectivement. En moyenne, un tiers frais des familles américaines possèdent des animaux de compagnie.
Mais un animal de compagnie dans la maison est plus qu'un simple nouveau membre amusant de la famille: c'est une mini armoire à pharmacie de bonne foi (bien que poilue). Des douleurs musculaires apaisantes à la réduction du stress en passant par l'augmentation de votre longévité, posséder un animal de compagnie offre des avantages graves et durables pour votre santé. Les voici.
1 Ils aident votre cœur.
Non seulement les adorables animaux de compagnie font fondre les cœurs avec leurs visages doux, mais ils gardent également apparemment votre ticker en parfait état. C'est selon une étude publiée dans la revue Circulation , qui a révélé que la possession d'un animal de compagnie est corrélée à la fois à un risque de maladie cardiaque réduit et à une survie accrue chez les patients atteints de maladie cardiaque.
2 Ils vous gardent heureux.
Tout propriétaire d'animaux de compagnie peut attester du fait que rien n'est aussi réconfortant que de se blottir contre un ami à fourrure. En fait, une étude menée à l'Ohio State University a révélé que pour les étudiants, le simple fait de posséder un chat ou un chien suffisait à réduire leur risque de devenir déprimé ou de se sentir seul.
3 Et vous empêcher de prendre des kilos.
Shutte
Dans la même étude de l'Ohio State, près de 25 pour cent des participants ont déclaré que posséder un chien ou un chat les aidait à rester actifs, principalement parce que leurs animaux les obligeaient à sortir pour des promenades. Et c'est une bonne nouvelle pour le tour de taille des propriétaires, car les chercheurs de l'Université Duke ont découvert que marcher seulement 30 minutes par jour, que ce soit avec ou sans votre chien, peut aider à prévenir la prise de poids.
4 Ils vous déstressent.
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Un gros test ou une présentation de travail intimidante augmente-t-il gravement votre taux de cortisol? Des temps d'arrêt avec votre chien pourraient vous aider à vous calmer. En fait, selon une étude de SUNY Buffalo, le simple fait d'être autour de votre animal de compagnie suffit pour réduire le niveau de stress - encore plus que si vous deviez réconforter un être cher.
5 Ils protègent les enfants contre les allergies.
6 Ils aident avec le SSPT.
Lorsque des chercheurs du Purdue University College of Veterinary Medicine ont analysé les anciens combattants atteints de trouble de stress post-traumatique (SSPT), ils ont constaté que "le groupe des anciens combattants avec des chiens d'assistance présentait des niveaux de symptôme PTSD significativement inférieurs à ceux qui n'avaient pas de chien d'assistance", "selon un communiqué de presse.
7 Ils abaissent le taux de cholestérol.
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Selon l'American Heart Association, posséder un animal de compagnie est l'une des nombreuses façons dont vous pouvez réduire votre taux de cholestérol (et c'est certainement mieux que de couper la viande rouge de votre alimentation).
8 Ils réduisent le risque d'AVC.
Posséder un animal de compagnie de toute nature est bénéfique pour la santé cardiaque, mais les propriétaires de chats sont particulièrement protégés dans cette zone particulière. De toute évidence, les propriétaires de chats sont 30% moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque et 40% moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral, comme Marty Necker, DVM, expert vétérinaire et auteur de Your Dog: The Owner's Manual expliqué à la journée de la femme .
9 Ils améliorent l'estime de soi.
Même s'ils ne peuvent rien dire, les chiens et les chats ont la capacité incroyable d'élever leurs propriétaires comme aucun humain ne le peut. En fait, une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a conclu qu'en général, les propriétaires d'animaux bénéficient d'une plus grande estime de soi et d'un bien-être mental.
10 Les propriétaires d'animaux font moins de visites chez le médecin.
Une pomme par jour peut éloigner le médecin, mais si vous n'êtes pas fan des fruits, vous pouvez toujours obtenir un chien ou un chat à la place. Selon une étude publiée dans Social Indicators Research , le simple fait de posséder un animal de compagnie peut réduire le nombre de visites chez le médecin d'environ 15% par an.
11 Et ils prennent moins de médicaments.
12 Ils repoussent le diabète.
Vous avez du mal à descendre du canapé et à emmener votre chien pour une promenade tranquille? Ces informations pourraient vous motiver: selon la clinique Mayo, une promenade quotidienne permet de prévenir et / ou de gérer divers problèmes de santé, dont le diabète de type 2.
13 Ils vous réconfortent lorsque vous êtes malade.
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Les câlins d'un chien ou d'un chat aimant sont d'ailleurs le meilleur remède. Et ne nous en prenez pas seulement: lorsque des chercheurs de la Case Western Reserve University ont examiné des patientes vivant avec le VIH / sida, elles ont découvert qu'elles étaient mieux en mesure de faire face à leurs maladies chroniques lorsqu'elles avaient un animal de compagnie (des chiens en particulier).
14 Ils aident les gens à surmonter leurs dépendances.
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Après être devenus propres et sobres, de nombreux anciens toxicomanes finissent par rechuter à cause du stress et de la tristesse. Mais selon les experts du centre de traitement Promises, cela est moins susceptible de se produire avec un animal de compagnie, car un ami à fourrure fournit le soutien social dont il a tant besoin pendant une période difficile.
15 Ils vous donnent un meilleur équilibre.
Un autre des nombreux avantages de promener votre chien (ou votre chat - nous ne faisons pas de discrimination!) Tous les jours est que cela peut améliorer votre équilibre et votre coordination.
16 Ils vous rendent plus social.
Les animaux de compagnie sont les déclencheurs de conversation ultimes. Si vous êtes trop timide pour approcher un inconnu dans la rue pour parler, votre chien est plus qu'heureux de briser la glace pour vous avec quelques coups de langue. Et non seulement c'est bon pour votre vie sociale, mais c'est aussi bon pour votre santé: selon une étude publiée dans le Journal of Health and Social Behavior , être social peut tout bénéficier de la santé mentale au bien-être physique.
17 Ils abaissent votre tension artérielle.
Pour les personnes trop occupées pour s'occuper d'un chien ou d'un chat, le poisson est l'ultime animal de compagnie. Ils sont mignons, ils n'ont pas besoin de marcher ou même de jouer avec, et juste les regarder nager peut vous rendre plus sain. Sérieusement: selon une étude publiée dans Environment & Behavior , les personnes qui ont pris le temps d'apprécier les étalages d'aquarium avaient abaissé le rythme cardiaque et la pression artérielle grâce à la sérénité que leur apportait l'observation du poisson.
18 Ils vous tiennent pour responsable.
Si vous avez du mal à respecter votre programme d'exercice, demandez simplement à votre animal de vous donner un coup de main (ou une patte). Selon une étude publiée dans la revue Obesity , les personnes en surpoids étaient plus susceptibles de terminer leurs programmes de perte de poids si leurs chiens étaient impliqués d'une manière ou d'une autre.
19 Ils aident les fumeurs à abandonner leur vice.
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Beaucoup de gens considèrent leurs animaux avec amour comme de petits enfants à fourrure, et donc la dernière chose qu'ils voudraient faire est de leur faire du mal intentionnellement. C'est pourquoi lorsque des chercheurs du Centre pour la promotion de la santé et la prévention des maladies ont informé les fumeurs actuels ayant des animaux dans la maison des dommages que le tabac pouvait faire à leur animal de compagnie, plus de 28% ont déclaré qu'ils allaient essayer d'arrêter de fumer. Et vu que le tabagisme est la principale cause de cancer du poumon aux États-Unis, il s'agit certainement d'un résultat de santé tout autour.
20 Ils aident à guérir les infections et les blessures.
Les ronronnements de votre chat possèdent des pouvoirs magiques. Non seulement ils sont adorables, mais des études ont montré que leur fréquence de vibration est suffisamment élevée pour réellement aider à guérir tout, des blessures musculaires à l'enflure.
21 Ils préviennent la carie osseuse.
Ne sous-estimez pas le pouvoir de faire une promenade avec votre chien. Selon American Bone Health, la marche quotidienne peut aider à retarder la diminution de la densité osseuse et de la résistance osseuse liée à l'âge, ce qui peut entraîner des blessures gênantes et douloureuses telles que des fractures de la hanche.
22 Ils vous aident à bien dormir.
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Bien que dormir avec votre chien ou votre chat dans le lit ne soit pas particulièrement propice à une bonne nuit de sommeil (comme peut en témoigner toute personne avec un gros chien ou un chat encombrant), laisser votre animal dormir dans la même pièce que vous peut réellement vous aider se sentir plus reposé. C'est selon des chercheurs de la Mayo Clinic, qui ont étudié 40 femmes adultes et ont constaté qu'elles dormaient mieux lorsque leurs chiens étaient dans la pièce grâce à une sensation de sécurité et de sécurité.
23 Ils empêchent votre peau de vieillir.
Avoir un animal de compagnie est le moyen ultime de lutter contre le processus de vieillissement. Votre animal va vous forcer à sortir et des études ont montré que des quantités suffisantes de vitamine D (que vous obtenez du soleil) aident à réduire les rides et même à garder l'esprit vif.
24 Ils assurent la sécurité des diabétiques.
Pour les personnes atteintes de diabète, avoir un chien pourrait faire la différence entre la vie et la mort. Dans une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine , les chercheurs ont découvert que plus de 65 pour cent des chiens domestiques étaient capables de détecter au moins une incidence d'hypoglycémie ou d'hyperglycémie sévère chez leurs propriétaires - et ils n'étaient même pas formés pour le faire!
25 Ils sont un analgésique naturel.
Il y a une raison pour laquelle les chiens d'assistance sont des clients hospitaliers si fréquents. Lorsque des chercheurs de la Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing ont observé des patients qui se remettaient d'une intervention chirurgicale, ils ont constaté que ceux qui recevaient une thérapie assistée par un animal demandaient moins de médicaments contre la douleur.
26 Ils vous aident à vivre plus longtemps.
Non seulement les propriétaires de chiens profitent-ils de nombreuses léchages et frottements du ventre, mais ils ont également plus de temps pour profiter de cet amour. C'est selon une étude publiée dans Scientific Reports , qui a analysé plus de 3, 4 millions de personnes et a constaté que les propriétaires de chiens qui vivaient seuls avaient un risque de décès réduit de 33% par rapport à leurs camarades sans canines.
27 Ils apprennent aux enfants à être social.
Apprendre aux enfants à socialiser à un jeune âge est important pour leur développement. Et une étude de l'University College Dublin a révélé qu'être social suffit à atténuer les symptômes de la dépression, vous pouvez donc remercier votre chat ou votre chien d'avoir amélioré la santé mentale de votre enfant!
28 Ils vous donnent de la stabilité.
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Pour les personnes aux prises avec des problèmes tels que la dépression ou le trouble bipolaire, avoir un animal de compagnie change énormément la donne. En fait, selon une méta-analyse publiée dans la revue BMC Psychiatry , ces amis à fourrure sont en mesure de donner à la vie de leurs propriétaires stabilité, continuité et sens lorsqu'ils en ont le plus besoin.
29 Ils peuvent détecter des maladies graves avant même les humains.
Les chiens sont comme les oncologues naturels du règne animal. Comme les cellules cancéreuses excrètent des déchets métaboliques différents de ceux sains, les canines sont parfois capables de détecter la différence d'odeurs entre ces excrétions, même aux premiers stades de la maladie.
30 Ils vous rendent plus attrayant pour le sexe opposé.
Bonne nouvelle pour tous les propriétaires de chats mâles: selon une enquête menée par la société à but non lucratif Cats Protection, plus de 90% des femmes célibataires perçoivent les hommes qui préfèrent les chats comme étant plus agréables, et 82% conviennent qu'elles trouvent des hommes qui aiment les animaux pour être plus attirants.
