En ce qui concerne le sexe, la petite pilule bleue a peut-être dissipé la chaleur des hommes, mais que faire si votre femme a des problèmes dans la chambre? Selon une étude de Yale, une femme sur deux connaît une sorte de dysfonction sexuelle (comme le manque de désir, la sécheresse vaginale ou une incapacité à l'orgasme), et les experts disent que cela est causé par tout, du stress à l'insomnie en passant par les contraceptifs oraux..
"La dysfonction sexuelle féminine est beaucoup plus difficile à détecter qu'un organe visiblement flasque", explique Michael Krychman, MD, directeur médical de la médecine sexuelle à l'hôpital Hoag, en Californie. "Nous commençons à peine à comprendre la biologie et la neurochimie impliquées." Il existe un médicament sur le marché, la flibansérine, qui peut traiter le faible désir sexuel des femmes.
Mais tous les experts ne conviennent pas que ces médicaments seront une panacée. «S'il y a des problèmes dans la relation, prendre une pilule ou vaporiser quelque chose dans le nez ne résoudra pas le problème», explique Stephanie Buehler, sexologue à Orange County, en Californie. Le Dr Krychman pense qu'il y a plusieurs choses qu'un homme peut faire pour aider. La première chose, dit-il, est de s'asseoir et de parler à votre femme de ce qui se passe. "La plupart des hommes veulent apporter leur soutien mais ne connaissent pas les faits", explique le Dr Krychman. "Demandez-lui ce qu'elle ressent, émotionnellement et physiquement. Une fois qu'elle saura que vous voulez l'aider, elle sera plus susceptible de parler de ce qu'elle traverse." Quand elle le fait, essayez ces conseils pour la remettre sur la bonne voie dans la chambre. Et pour plus de bons conseils relationnels, voici les 7 façons de faire durer votre mariage pour toujours.
1 Nourrir son désir
Une étude récente de l' International Journal of Impotence Research a révélé que les femmes qui suivaient le régime méditerranéen (riche en grains entiers, légumineuses et huile d'olive) avaient augmenté la libido et la fonction sexuelle. Le Dr Krychman est d'accord: "Toute nourriture bonne pour votre cœur va augmenter le flux sanguin vers toutes les parties de votre corps." Et si vous avez besoin de nourriture pour votre propre libido, rafraîchissez-vous avec les 7 aliments qui transformeront votre libido en une overdrive sexuelle.
2 Mouillez-vous
La sécheresse vaginale est courante chez les femmes de plus de 40 ans et est également un effet secondaire de certains médicaments, mais il existe une solution facile: les lubrifiants à base d'eau pour pharmacies tels que KY et Astroglide. "Cela semble être une évidence, " explique le Dr Krychman, "mais je suis étonné par le nombre de mes patients qui ne les ont pas essayés."
3 Demandez de l'aide professionnelle
Si elle ne veut pas parler du problème, il est temps d'appeler un pro. "Un spécialiste des soins de santé sexuelle peut jouer le rôle de facilitateur et entamer le dialogue", explique le Dr Krychman. Un manque de sexe est également l'un des signes les plus forts que vous avez tous deux besoin de conseils conjugaux.
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