Il y a environ 30, 3 millions d'Américains vivant avec le diabète, selon le rapport national des statistiques du diabète des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) pour 2017 . Et pourtant, la personne moyenne connaît très peu les réalités de la vie avec cette maladie chronique - qui n'est pas facile (ou bon marché) à gérer, en aucun cas.
Le diabète nécessite une attention et des efforts constants, y compris vous réveiller au milieu de la nuit en mendiant pour plus de glucose ou d'insuline. "Ma maladie nécessite beaucoup d'attention - comment je mange, comment je me sens, en veillant à toujours avoir du sucre d'urgence au cas où", explique Anne Tetenman, une maman de deux enfants qui a été diagnostiquée avec le diabète de type 1 au début des années 1990 à seulement 26.
Au lieu de faire des hypothèses sur une maladie qui afflige près de 10% de la population américaine, lisez les réalités de ce que c'est que de vivre avec le diabète, selon ceux qui en sont atteints et les médecins qui la traitent.
1 C'est cher.
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De nombreux patients atteints de diabète ne peuvent tout simplement pas se permettre de suivre l'augmentation des coûts de l'insuline. Lorsque des chercheurs de l'Université de Yale ont étudié une clinique à New Haven, Connecticut, en 2018, ils ont constaté qu'environ un quart de tous les patients diabétiques traités là-bas réduisaient l'insuline car ils ne pouvaient pas se permettre des doses adéquates.
"Les prix sont terribles", explique Tetenman. "Mon assurance maladie couvre une grande partie de ce que j'ai, mais quand je vois quel est le prix à payer - même pour des choses aussi nécessaires que l'insuline - c'est juste obscène."
2 Ces injections d'insuline peuvent laisser des cicatrices.
3 Les tests de glycémie sont ardus.
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Le diabète n'est pas pour les faibles de cœur. La majorité des personnes atteintes de la maladie surveillent leur glycémie par des tests de piqûre au doigt - et comme vous pouvez l'imaginer, vous coller avec une aiguille n'est pas exactement quelque chose de facile à faire plusieurs fois par jour.
4 Le diabète de type 1 et de type 2 sont très différents.
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"Tous les types de diabète ne sont pas égaux", explique Tetenman. "Vous entendez parler du type 1 et du type 2 et de la gestation et de toutes ces choses différentes, et je souhaite presque qu'ils aient des noms différents pour chacun d'eux car ils sont vraiment très différents."
Bien que plusieurs facteurs rendent les deux maladies différentes, la plus grande différence est peut-être que, bien que le diabète de type 1 soit une maladie auto-immune généralement héréditaire, le diabète de type 2 est un trouble métabolique causé par des choses comme l'obésité, la génétique et l'inactivité.
5 Vous pouvez développer le type 1 à tout âge.
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«Les gens me disaient que j'avais un diabète juvénile d'apparition tardive parce que j'avais 26 ans quand j'ai été diagnostiqué, mais vous pouvez avoir n'importe quel âge et souffrir de diabète de type 1», explique Tetenman. L'American Diabetes Association confirme que le diabète de type 1 «survient à tous les âges, chez les personnes de toutes races et de toutes formes et tailles».
6 Votre poids n'a rien à voir avec la façon dont vous gérez le type 1.
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Parce que le diabète de type 2 est si étroitement lié à l'obésité, les gens supposent souvent à tort que le diabète de type 1 doit également être lié au poids d'une personne, mais ce n'est pas le cas. Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, aucune perte ou gain de poids n'aura d'effet sur la gravité de la maladie.
7 «Sans sucre» ne signifie rien en ce qui concerne le diabète.
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Les personnes qui connaissent peu le diabète ont tendance à penser à tort que la maladie est directement associée au sucre et au sucre uniquement. Cependant, toute personne vivant avec le diabète peut vous dire que ce n'est pas seulement le sucre pur, mais aussi les glucides qui ont un impact significatif sur la glycémie.
"Quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, les gens me disaient:" Oh, je t'ai acheté des biscuits sans sucre parce que tu es diabétique et que tu ne peux pas avoir de sucre ", mais les glucides sont des glucides", explique Tetenman. "Si j'ai un morceau de gâteau sans sucre, ce sera presque la même chose que si j'avais un bagel ou des pâtes ou quelque chose comme ça - ça n'a pas d'importance."
8 Les glucides se cachent dans de nombreux endroits inattendus.
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Ce ne sont pas seulement les aliments riches en glucides comme le pain et les bagels que vous devez surveiller lorsque vous souffrez de diabète. Une banane moyenne, par exemple, contient 27 grammes de glucides et nécessite une forte dose d'insuline. Et la mangue? Une seule tasse de fruits coupés contient 28 grammes de glucides. Mais ce ne sont pas des choses auxquelles vous pensez trop souvent jusqu'à ce que vous viviez avec le diabète et que vous deviez surveiller vos apports.
9 Les diabétiques ont besoin d'une réserve de sucre secrète.
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Lorsque vous vivez avec le diabète, transporter une réserve de sucre d'urgence est une nécessité. Si vous souffrez d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie, vous devrez suivre la règle des 15 à 15 et manger 15 grammes de glucides toutes les 15 minutes jusqu'à ce que votre glycémie atteigne au moins 70 mg / dL, ce qui nécessite un approvisionnement suffisant en aliments riches en glucides.
10 Les personnes atteintes de diabète de type 1 ne peuvent aller nulle part sans leur pompe.
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Cette petite machine que vous voyez sur la hanche d'un diabétique est une pompe à insuline portable, utilisée pour administrer automatiquement l'insuline au besoin, et les personnes atteintes de diabète de type 1 ne peuvent aller nulle part sans elle ‚ou elles risquent de tomber dans une acidocétose diabétique.
11 Mais toutes les personnes atteintes de diabète de type 2 n'ont pas besoin de prendre de l'insuline.
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Bien que toutes les personnes atteintes de diabète de type 1 aient besoin d'insuline supplémentaire pour survivre, tous les cas de diabète de type 2 ne nécessitent pas ce type de traitement. Comme le souligne Verywell Health, la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 commenceront par essayer une alimentation saine et de l'exercice, mais si cela n'aide pas, une insulinothérapie peut être nécessaire à terme.
12 Vous pouvez manger ce que vous voulez.
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Si vous êtes un fin gourmet qui vient de recevoir un diagnostic de diabète, ne vous inquiétez pas: tant que vous savez comment gérer votre glycémie, vos habitudes alimentaires ne doivent pas changer radicalement. «Je peux manger ce que je veux tant que je gère l'insuline de manière appropriée», explique Tetenman. "Il suffit de savoir quelles choses nécessitent plus d'insuline."
13 Les symptômes ne sont pas toujours évidents.
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Bien que les symptômes courants du diabète comprennent des mictions fréquentes, des sensations désagréables de soif et une fatigue extrême, l'American Diabetes Association rapporte que certaines personnes atteintes de diabète présentent des symptômes si subtils que ceux qui les éprouvent ne les enregistrent pas du tout comme symptômes. (C'est encore une autre raison de ne pas sauter cette visite annuelle chez le médecin!)
14 La maladie peut affecter vos émotions.
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Une étude de 2016 publiée dans le Journal of Medicine and Life a montré que les personnes atteintes de diabète sont nettement plus sujettes à la dépression que celles qui n'en sont pas atteintes. Et cela peut être dû aux frustrations qui accompagnent la maladie.
"Il est tout à fait normal de devenir frustré et fou parfois à cause du diabète", a écrit la patiente Amber Rueger dans un article de blog pour Medtronic. "Ayez un bon cri. Dites au diabète d'aller là où le soleil ne brille pas. Nous sommes humains. Ne laissez pas les gens vous faire sentir mal parce que vous êtes parfois bouleversé par le diabète. Quand cette tristesse et cette frustration sont le thème dominant dans vos soins pour le diabète, c'est quand ces sentiments deviennent malsains."
15 L'exercice peut augmenter la glycémie.
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La nourriture que vous mangez n'est pas la seule chose qui affecte votre glycémie. Et bien que l'exercice soit bon pour le maintien du diabète, les diabétiques trouvent souvent que leur glycémie est élevée à la fin d'un entraînement car les muscles ont besoin de plus de glucose (et donc plus d'insuline) après de longues périodes d'activité.
16 Et cela peut être souligné.
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Selon le Diabetes Teaching Center de l'Université de Californie à San Francisco, les hormones que votre corps libère lorsque vous êtes stressé font que le corps libère simultanément du glucose et devient moins sensible à l'insuline, ce qui rend votre glycémie à la fois élevée et plus difficile à contrôle pendant une période d'anxiété.
17 Tout le monde souffre d'hypoglycémie différemment.
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"Certaines personnes, comme moi, doivent faire face à ce que l'on appelle l'ignorance de l'hypoglycémie, ce qui signifie que nous ne le ressentons pas toujours lorsque notre glycémie est basse", a déclaré à prévention Rachel Kerstetter, qui vit avec le diabète de type 1. «D'autres ressentent les symptômes du manuel - tremblements, transpiration, confusion, irritabilité - mais pas moi. Je ne ressentirai pas les symptômes d'une dépression et ne saurai même pas que je suis faible si je n'ai pas vérifié mes chiffres. Souvent, lorsque je suis bas, je sais dans ma tête ce que je dois faire, mais parfois j'ai du mal à me le faire."
18 Et pour certains, il est difficile de penser.
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L'un des symptômes de l'hypoglycémie est la pensée brumeuse. De nombreux diabétiques font état de vertiges soudains et de confusion, un combo qui peut s'avérer dangereux, voire mortel, dans certaines circonstances.
19 Vous pouvez toujours avoir des enfants, mais vous devez être prudent pendant la grossesse.
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Selon le CDC, le diabète ne pose un risque pendant la grossesse que s'il est mal géré ou négligé. Tant que vous gérez efficacement votre glycémie pendant la grossesse, vous et votre bébé serez parfaitement heureux et en bonne santé.
20 Prendre votre médicament tous les jours est littéralement la vie ou la mort.
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"Pour moi, le plus difficile est de dépendre des médicaments pour continuer à vivre", a expliqué Karen Bryant, patiente atteinte de diabète de type 1. "Je me souviens d'un jour être au comptoir de la pharmacie alors que j'attendais mes ordonnances et penser que ma vie dépendait du fait que ce pharmacien puisse me donner les médicaments dont j'ai besoin. C'était une pensée très réfléchissante."
21 Le diabète vous rend beaucoup plus organisé.
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Entre la vérification de votre glycémie et le suivi de tous vos médicaments et fournitures, vivre avec le diabète vous oblige à devenir plus organisé. Vous êtes également beaucoup plus en phase avec votre corps, car vous devez penser à ce que vous faites et mangez et à la façon dont cela affectera votre glycémie à tout moment.
22 Dormir toute la nuit n'est pas une mince affaire.
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Lorsque vous souffrez de diabète, vous devez maintenir une glycémie stable tout le temps, y compris au milieu de la nuit. Votre taux de sucre dans le sang va partout lorsque vous dormez, donc il y aura des nuits où vous serez réveillé soudainement par des bas ou des hauts qui nécessitent une attention immédiate.
23 Les soirées pyjama spontanées ou les week-ends sont hors de question.
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Une fois que vous avez reçu un diagnostic de diabète, ne vous attendez plus à prendre des vacances de dernière minute (sauf si vous avez sur vous deux ou trois jours de bandelettes de test d'insuline et de glycémie). Bien sûr, vous pourriez manquer ces aventures spontanées, mais être en bonne santé à la maison vaut un voyage à l'hôpital dans un endroit lointain tous les jours.
24 La consommation excessive d'alcool est un problème grave pour les diabétiques.
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Le problème n'est pas que les diabétiques ne peuvent pas digérer l'alcool. Le problème réside plutôt dans le fait que, si vous vous saoulez, vous courez le risque d'oublier de surveiller votre glycémie et de vous retrouver à l'hôpital avec des complications. Et pour de nombreux diabétiques, l'alcool peut influencer la glycémie, ce qui signifie que vous jouez à un jeu dangereux s'il vous arrive de trop boire.
25 Il peut provoquer une myriade d'autres complications.
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Selon l'American Diabetes Association, le diabète augmente le risque de troubles cutanés, de problèmes oculaires, de lésions nerveuses, de maladies rénales, d'hypertension artérielle, etc.
26 Il ne peut pas être guéri.
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«Vous aurez toujours des gens qui vous diront:« Oh, je connais quelqu'un qui a guéri son diabète avec de la cannelle supplémentaire dans son alimentation »ou« Ils en avaient dans leur alimentation »», explique Tetenman. "Il n'y a rien qui puisse changer du tout jusqu'à ce qu'ils trouvent un remède contre les maladies auto-immunes."
27 Il est parfaitement possible de vivre une vie normale avec le diabète.
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Bien que Tetenman ait vécu avec le diabète de type 1 pendant la majeure partie de sa vie, elle dit que son diagnostic ne l'a jamais empêchée une fois de faire quelque chose qui lui tenait à cœur.
"Au départ, je pensais que je ne serais pas en mesure de faire certaines choses à cause de ce" handicap "et la seule chose à laquelle je peux penser où on m'a dit que je ne pouvais pas faire quelque chose était la plongée sous-marine, parce que je pourrais ne pas pouvoir dire si ma glycémie baisse ", a-t-elle déclaré. En fin de compte, Tetenman a déclaré qu'elle ne se sentait pas retenue par son diabète. "Je pourrais faire un concours de pâtés si je le voulais", a-t-elle ajouté.
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