En ce qui concerne les relations, certains signes signifient une perte certaine. Chaque conversation est un déluge d'insultes et de jurons. Quelqu'un dort sur le canapé plus souvent que dans le lit. Il y a de la triche.
Mais toutes les relations de piqué ne sont pas si clairement écrites. Certains récits, en fait, sont plus subtils qu'une souris - et cela ne signifie pas qu'ils sont moins importants. Ici, directement des psychologues et autres experts en relations, sont les signes avant-coureurs infaillibles à surveiller.
1. Le contact physique est devenu une rareté
Les câlins, les câlins, les cuillères et autres sont les piliers de relations saines - en partie parce qu'il y a une chimie sérieuse au travail. Ce type de contact physique libère de l'ocytocine, une hormone excellente pour le cœur et vous fait vous sentir connecté à votre partenaire. Il diminue les niveaux de cortisol, la soi-disant «hormone du stress», et déclenche la dopamine, l'hormone du plaisir. Si vous commencez à remarquer que vous et votre partenaire accumulez moins de temps dans un corps à corps, cela pourrait être un signal de langage corporel inconscient que votre temps ensemble est écoulé.
2. Cher avait raison: c'est dans le baiser
"Les baisers sont un coup de fouet émotionnel, biologique et physiologique", a expliqué Tonya Reiman, experte en langage corporel, "si votre partenaire vous embrasse avec moins d'enthousiasme, c'est un drapeau rouge."
3. Les grognements monosyllabiques sont la nouvelle norme
Bien sûr, la brièveté est l'âme de l'esprit, mais lorsque votre partenaire vous parle comme s'il était chargé par la syllabe, cela peut être un signe fort que tout ne va pas bien. Bien qu'il soit possible que votre partenaire important soit stressé ou occupé, un ton souvent agité et agressif pourrait signifier que vous êtes la source de leur colère, même si vous n'avez rien fait pour le mériter.
4. Vous ne partagez plus Yuks
Tout le monde sait que le rire est le meilleur remède. S'il y en a très peu dans votre relation, votre partenariat pourrait être en difficulté. "Si vous vous rendez compte que vous ne riez plus comme avant et qu'il semble y avoir très peu de joie dans la relation, ce n'est pas bon signe. En tant que couple, votre vie émotionnelle est plate", écrit l'auteur à succès et l'expert en relations Susan Winter a déclaré à INSIDER .
5. Vous voyez ce qui se passe
Il est bon de savoir que vous l'avez toujours et que vous avez des options, mais si vous passez trop de temps à réfléchir à ce que ce serait d'être avec quelqu'un - ou n'importe qui d' autre -, c'est préoccupant. "L'idée d'être avec quelqu'un de nouveau est un concept passionnant", explique Winter. "Bien qu'il y ait une teinte de culpabilité, votre intérêt pour les autres est devenu un événement régulier. Ce n'est pas une bonne chose pour la relation."
6. Vous vous sentez seul, même lorsque vous êtes ensemble
Si vous ne vous sentez pas soutenu ou aimé, cela peut avoir un impact profond sur ce que vous ressentez dans votre relation. "Si vous vous sentez seul même lorsque vous êtes ensemble et que vous avez l'impression que votre partenaire n'a pas le dos, c'est incroyablement solitaire", explique Sonya Kreizman, cofondatrice et PDG de JCrush, une application de rencontres pour célibataires juifs.
7. Les combats ont complètement cessé
Bien que se disputer constamment ne soit pas un bueno dans une relation, vous devriez être en mesure de rassembler l'énergie pour engager un débat sain avec votre partenaire sur une question brûlante. De petits désaccords vous aident à grandir en couple, ce qui vous rend plus heureux dans la relation à long terme.
«La coexistence est un tueur silencieux», explique Kreizman. "Quand vous devenez tous les deux indifférents et agréables au lieu de vous battre avec passion pour ce que vous pensez que cela devrait changer dans la relation, c'est un signe que la relation pourrait se diriger vers sa fin." Quelques petits désaccords vous aident à grandir en couple, ce qui vous rend plus heureux dans la relation à long terme.
8. Vous voyez votre relation comme une obligation
Selon une étude publiée en 2016 dans Current Psychology , les gens sont plus susceptibles de rester dans des relations dans lesquelles ils ont déjà investi du temps et des efforts. C'est la version relationnelle du phénomène d'investissement appelé «effet de coût irrécupérable». Un investissement préalable conduit à un investissement continu, même lorsque la décision ne vous satisfait pas. Si votre relation ressemble à un mauvais pari sur lequel vous doublez, il est temps de les coucher - pas de les tenir.
9. Vous gardez vos distances
Les gens qui s'aiment n'ont pas de problèmes à être très proches les uns des autres. Si vous et votre partenaire vous séparez, vous êtes beaucoup moins susceptible de vous positionner près d'eux.
10. Vous êtes littéralement hors de synchronisation
Souvent, les couples heureux dans de bonnes relations parlent d'être «synchronisés» les uns avec les autres. Eh bien, il s'avère qu'être au figuré en phase de verrouillage avec votre partenaire peut se manifester littéralement. Comme Patti Wood, un expert en langage corporel et auteur de SNAP: Tirer le meilleur parti des premières impressions, du langage corporel et du charisme , a déclaré à Good Housekeeping : "Le but est que les couples marchent côte à côte sur une ligne invisible. ce schéma de marche est perturbé, cela indique qu'il y a un décalage entre le couple."
11. Vous vous tapotez le dos
Il y a un temps et une place pour une tape dans le dos (par exemple, après avoir frappé un home run dans un jeu de softball inter-bureaux). La patte arrière est un geste d'encouragement perpétuel. Voici ce qu'une patte arrière n'est pas : sexy.
Lorsqu'un partenaire romantique vous donne toujours des tapotements dans le dos plutôt que des étreintes intimes, cela pourrait être fatal pour votre relation. «Si votre partenaire commence à vous tapoter le dos pendant un câlin, il le désexualise immédiatement», explique Wood. "Avouons-le, vous et votre partenaire n'êtes pas seulement des coéquipiers."
12. Vous jetez des signes de la main
Saviez-vous que si votre partenaire privilégie sa main gauche sur sa droite lors de gestes, cela pourrait signifier que les choses ne sont pas au meilleur endroit? "Trop de gestes gauchers sont associés à une personne mal à l'aise avec ce qu'ils vous disent", a expliqué l'expert en langage corporel Jan Hargrave à ABC 13. Si vous remarquez que votre partenaire utilise davantage sa main gauche, les choses ne sont certainement pas aller à droite. Prenez garde!
13. Vos élèves ne se dilatent pas les uns pour les autres
L'attraction sexuelle durable est importante pour que la plupart des relations saines et à long terme résistent à l'épreuve du temps. Quand il s'agit de déterminer si vous avez encore des points chauds les uns pour les autres, regardez dans les yeux. «Lorsque vous êtes sexuellement attiré par quelqu'un, vos élèves se dilatent dans un moment d'intimité», explique Wood. "Cela se produit inconsciemment, donc c'est un bon indicateur de l'intérêt de votre autre significatif pour vous."
14. vous vous traitez avec une touche légère
"Lorsqu'une relation est troublée, ou qu'il n'y a pas beaucoup d'engagement émotionnel, nous avons tendance à ne toucher que du bout des doigts ou à toucher très brièvement", écrit Joe Navarro, expert en langage corporel et auteur de Dating: Body Language Basics . "C'est ce qu'on appelle le" toucher distal "et c'est notre façon inconsciente de toucher ceux que nous n'aimons pas ou que nous pouvons à peine tolérer. Lorsque vous ou votre partenaire commence à moins toucher - ou simplement avec le bout des doigts - les sentiments amoureux ont probablement été retirés."
15. Vous êtes constamment distrait
Il est difficile de s'accrocher à toutes les années de votre partenaire dans une relation. Mais si votre truc va durer, vous devriez pouvoir passer une conversation sans regarder votre montre ou faire défiler votre flux Instagram. Une fois que passer du temps avec un partenaire ressemble à une imposition, plutôt qu'à quelque chose à apprécier, il y a des problèmes plus importants en jeu.
16. Vous voulez «moi du temps» la plupart du temps
Avoir un peu d'espace et accrocher du temps seul est sain. Mais lorsque vous évitez activement de passer du temps ou de partager de l'espace avec votre partenaire, le problème est là, ami. "Si vous avez l'impression que votre partenaire apprécie tout le monde et tout ce qui vous concerne et qu'il ne prend pas le temps pour les choses qui sont importantes pour vous, malgré vos efforts en matière de communication efficace, c'est un énorme problème", explique Winter.
17. Vous sillonnez votre sourcil
Des recherches du Gottman Institute suggèrent que l'outrage est l'une des principales causes de divorce. "Le mépris est le comportement négatif le plus destructeur dans les relations, qu'elles soient manifestes ou secrètes. Essentiellement, les comportements de mépris communiquent à votre partenaire:" Je suis meilleur que vous, et je ne me soucie pas de votre point de vue "", explique la sexologue Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Le mépris est souvent le résultat de pensées négatives à propos de votre partenaire au fil du temps."
L'un des indicateurs les plus clairs d'une telle critique? Sourcils froncés.
18. Tu roules les yeux
Une autre démonstration de mépris? Roulement des yeux. Selon Janice Kiecolt-Glaser de l'Ohio State University, rouler régulièrement des yeux est une indication puissante que la relation peut avoir besoin d'une aide extérieure. Arrêter de rouler les yeux est la première étape, mais en comprendre les raisons est un geste essentiel pour solidifier votre lien.
19. Vous imaginez le divorce - beaucoup
Si un combat avec votre partenaire est tout ce qu'il faut pour commencer à penser à appuyer sur le bouton d'éjection, les choses peuvent être irrécupérables.
20. Vous feriez plutôt autre chose
Est-ce que vous et votre partenaire savourez vos critiques respectives des événements de la journée? S'ils ont tendance à s'agiter, à jouer avec leur téléphone ou, pire, à vous ignorer complètement, les signes que vous assisterez à votre mariage en argent peuvent être minces.
21. Vous cherchez activement à transpirer les petites choses
"Lorsque les couples semblent se disputer sur les choses les plus insignifiantes, ils recherchent probablement cette paille proverbiale qui brise le dos du chameau", explique Lawrence Siegel, sexologue clinicien et fondateur du Sage Institute for Family Development. "À ce stade, il y a souvent beaucoup de comportements passifs-agressifs qui se glissent comme de petits coups subtils pour le repousser. Il y a tellement de ressentiment accumulé qu'il est difficile de revenir."
22. Vous portez vos lèvres sur vos lèvres
La prochaine fois que vous aurez une discussion solide avec votre partenaire, ne vous concentrez pas uniquement sur ce qui sort de votre bouche, mais sur ce que vous en faites. "peut indiquer une anxiété extrême, la rétention d'informations et la rétention d'agression", écrit Patti Wood sur son blog. "Quand vous êtes nerveux, votre bouche devient sèche, et vous vous léchez les lèvres et vous avalez alors que vous avez du mal à trouver les bons mots à dire."
23. Vous résistez à l'idée d'aller en thérapie
Si votre relation s'effondre sous vos yeux et que l'un d'entre vous ou les deux montrent peu d'intérêt à essayer de le sauver, c'est un signe infaillible que votre temps ensemble est écoulé. Refusant de suivre une thérapie, mais dit: "Je ne suis pas prêt à résoudre ce problème." Collez une fourchette dans votre relation. C'est fait.
24. Votre politique ne s'aligne pas
Il y a eu de nombreuses époques dans lesquelles la tenue d'opinions politiques opposées à votre partenaire était tout à fait acceptable. En 2019, cependant, il est difficile de voir comment deux personnes aux extrêmes du spectre politique pourraient se voir en face.
25. Vos libidos ne correspondent pas
Lorsqu'il s'agit de prédire l'échec d'une relation, les libidos incompatibles peuvent souvent être un canari dans la mine de charbon. "Je dirais, en tant que thérapeute matrimonial et sexologue agréé, que les couples sont gravement mis au défi lorsqu'il existe un écart de libido qui ne peut pas être comblé", a déclaré Ian Kerner, Ph.D., thérapeute conjugal et familial agréé et auteur de She Comes. D'abord . "Quand un partenaire se sent constamment rejeté et que l'autre partenaire se sent constamment sous pression, c'est la recette de l'échec. J'ai vu de nombreuses relations échouer en raison de la divergence du désir."
26. Toutes vos activités de loisirs se déroulent séparément
Les couples dans des relations saines regardent la télévision ensemble, sortent ensemble et jouent à des jeux vidéo ensemble. En bref, ils aiment la compagnie de l'autre. Si toutes les activités de loisirs se déroulent séparément ou nécessitent l'utilisation d'écouteurs, ce sont de mauvaises nouvelles.
27. Vous connaissez déjà la vérité
Le déni. Comme on dit, ce n'est pas seulement un fleuve en Egypte. Et si une partie de vous sait que les choses tournent mal, il est temps de rompre les liens. Dit Kreizman: "Si votre instinct ou vos tripes vous inquiètent, c'est un signe énorme que quelque chose se passe et doit être traité en sortant de cet espace mental négatif."
