Les germes sont partout. Vous allez faire le plein de votre réservoir d'essence? Cette poignée est centrale au germe. Besoin de retirer de l'argent d'un guichet automatique? Ces boutons sont couverts de méchanceté. Et les salles de bains de travail? Ne nous lancez même pas. Selon une étude de 2012 intitulée The Healthy Workplace Project de Kimberly-Clark Professionals, 75% des poignées de robinet d'évier dans les lieux de travail du pays ont un niveau de contamination élevé. Bien sûr, vous ne pouvez pas tout nettoyer en vue. Mais vous pouvez prendre soin des germes dans votre propre maison.
L'Américain moyen passe 28 minutes par jour à nettoyer sa maison. Mais malheureusement, cela pourrait ne pas suffire. Il y a encore d'innombrables endroits autour de la maison qui pourraient utiliser une fois par jour et rarement, voire jamais, en obtenir un. Pour réduire le risque d'agents pathogènes infestant chaque centimètre carré de votre maison, nous avons rassemblé toutes les choses brutes que vous utilisez quotidiennement et vous devriez nettoyer plus souvent.
1 Votre clavier
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Vous tapez probablement sur votre ordinateur tous les jours, il n'est donc pas étonnant que la chose regorge de bactéries. Selon une étude de 2018 publiée dans l' International Journal of Environmental Research and Public Health , il pourrait même être grouillant de s taphylococcus aureus , qui peut provoquer des infections potentiellement graves chez l'homme.
Alors, assurez-vous d'éliminer toute crasse qui se cache entre vos touches avec un chiffon d'ordinateur et nettoyez votre clavier quotidiennement avec un nettoyant sans danger pour les appareils électroniques ou de l'alcool à friction, en veillant à ne pas saturer le chiffon avec lequel vous l'appliquez.
2 Votre lit
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Bien que laver vos draps et taies d'oreiller tous les jours puisse être excessif, il est important de nettoyer votre lit quotidiennement pour votre bien-être mental et physique. Une étude réalisée en 2016 par Amerisleep a révélé que votre taie d'oreiller à elle seule contient trois millions de bactéries par pouce carré à la fin d'une seule semaine, ce nombre passant à 11, 96 millions d'ici la fin d'un mois.
En plus de cela, les détritus traditionnels, de la peau morte aux cheveux en passant par les miettes, peuvent le rendre moins confortable pour dormir, vous laissant balancer et vous retourner la nuit. Donc, à tout le moins, vous devez laver vos draps une fois tous les sept jours.
3 Votre bouteille d'eau
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Toute tentative d'améliorer votre santé en portant une bouteille d'eau réutilisable pourrait simplement se retourner contre vous si vous ne la nettoyez pas quotidiennement. Une recherche publiée dans les Annals of Civil and Environmental Engineering en 2017 a révélé que la quantité moyenne de bactéries dans les bouteilles d'eau réutilisables des adultes était de 75000 par millilitre. S'il n'était pas nettoyé, ce nombre pouvait atteindre jusqu'à deux millions par millilitre en une seule journée.
4 Vos anneaux
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Le but principal de votre alliance est de servir de symbole de votre engagement envers votre conjoint. Mais c'est aussi apparemment un terrain fertile pour certaines bactéries très grossières.
En 2009, des chercheurs de l'Université d'Oslo ont découvert que le port d'anneaux augmentait le nombre total de bactéries sur les mains des travailleurs de la santé. En fait, les personnes portant des bagues étaient deux fois plus susceptibles d'avoir des entérobactéries (un groupe comprenant E. coli et des salmonelles ) que celles qui ne portaient pas de bijoux. Heureusement, le simple fait de mettre ces anneaux dans un mélange d'eau chaude et de savon à vaisselle antibactérien ou de nettoyant pour bijoux peut aider à réduire la charge bactérienne.
5 Votre téléphone
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Des centaines de fois par jour, vous touchez votre téléphone ou le tenez face à votre visage. Inutile de dire que la chose pourrait certainement utiliser un nettoyage régulier. Alors, à quel point votre appareil est-il sale? Selon une étude de 2017 sur les téléphones des travailleurs de la santé publiée dans le Iranian Journal of Micobiology , 46% des participants avaient six types différents de croissance bactérienne sur leurs téléphones. Acinetobacter baumannii , une source majeure d'infection dans les hôpitaux, et le taphylococcus aureus résistant aux antibiotiques étaient parmi les plus courants.
Cependant, un simple essuyage avec un chiffon humidifié (non trempé) avec de l'alcool à friction peut rapidement tuer une grande partie des bactéries indésirables sur votre téléphone.
6 Votre volant
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Avant de partir en voiture, vous voudrez peut-être envisager d'abord d'essuyer votre volant. Une étude récente de CarRentals.com a révélé que le volant moyen abrite 629 unités bactériennes formant des colonies par centimètre - quatre fois la quantité trouvée sur un siège de toilette public moyen! La solution? Essuyez votre roue avec un nettoyant antibactérien, changez vos filtres régulièrement, essuyez vos évents et passez souvent l'aspirateur sur votre voiture.
7 Votre tasse de café
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Le microbiologiste, le Dr Charles Gerba, a déclaré à Time qu'environ 20% des tasses à café contiennent des bactéries fécales, et que la situation empire: la quantité qu'elles transportent peut augmenter considérablement si vous les rincez seulement au lieu de les nettoyer en profondeur.
Pour empêcher la prolifération des bactéries, mettez votre tasse au lave-vaisselle ou lavez-la à l'eau chaude avec du savon à vaisselle antibactérien à l'aide d'une brosse à vaisselle récemment désinfectée. Et à propos de ces brosses à vaisselle et éponges…
8 éponges
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Les éponges ne sont pas absolument impeccables - en fait, loin de là. Vous pouvez les utiliser pour nettoyer votre vaisselle et essuyer vos comptoirs, mais si vous ne nettoyez pas quotidiennement votre éponge, vous ne faites que répandre des germes dans votre maison. Selon une recherche publiée dans l' International Journal of Food Microbiology en 2003, les éponges de cuisine sont fréquemment contaminées par des agents pathogènes comme E. coli et la salmonelle. Et vous pouvez facilement transférer ces bactéries potentiellement nocives sur d'autres surfaces lorsque vous les utilisez pour nettoyer.
Heureusement, tuer les bactéries sur votre éponge est relativement simple: il suffit de le mettre dans le lave-vaisselle pour un cycle de lavage et de séchage complet et vous aurez tué autant de pathogènes que n'importe quelle méthode de nettoyage. Selon Good Housekeeping , vous pouvez également désinfecter votre éponge au micro-ondes. Il suffit de saturer l'éponge au micro-ondes avec de l'eau, puis de la chauffer à puissance élevée pendant une minute à deux minutes.
9 Votre télécommande
10 jouets pour le bain de vos enfants
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Ce n'est pas parce qu'ils passent leur temps assis dans la mousse que les jouets de bain sont propres comme un sifflet. Pensez-y de cette façon: les jouets de bain passent en fait une bonne partie de leur journée à tremper dans de l'eau chargée de bactéries. Des recherches publiées dans Biofilms and Microbiomes en 2018 ont révélé que 58% des jouets de bain contenaient des champignons, tandis qu'un tiers des jouets de bain contenaient à la fois la bactérie listeria et L. pneumophila , cette dernière étant la principale cause de la maladie des légionnaires.
11 poignées de porte
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Et bien que cela puisse sembler effrayant, une simple lingette avec un nettoyant antibactérien peut prendre soin de l'essentiel de cette bactérie pour vous.
12 Votre pomme de douche
13 serviettes de bain
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Ce n'est pas parce que vos serviettes de bain sèchent votre corps soi-disant propre qu'elles sont propres. Les recherches du Dr Gerba ont indiqué un taux de contamination de 90% des bactéries coliformes sur les serviettes de bain, avec environ 14% des serviettes hébergeant E. coli .
En effet, l'air chaud et humide de votre salle de bain est l'environnement idéal pour que ces bactéries se multiplient et, si vous partagez des serviettes, vous pouvez également transmettre des conditions telles que la teigne et l'impétigo. Pour vous assurer que vos serviettes sont propres et prêtes à l'emploi, lavez-les et séchez-les soigneusement à feu vif pour combattre les germes persistants.
14 Loofahs
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Exfoliez avec un luffa et vous pourriez ajouter plus de bactéries à la surface de votre peau que vous n'en perdez. Une étude de 1994, souvent référencée et publiée dans le Journal of Clinical Microbiology, a révélé que les luffas transportent - une respiration profonde - des pseudomonas , des xanthomonas , des klebsiella , des entérocoques et des streptocoques du groupe B. Et comme les luffas sont faits de matériaux naturels, ce qui les rend difficiles à désinfecter, il vaut mieux utiliser un gant de toilette régulièrement lavé ou un gant en silicone exfoliant (qui peut être stérilisé avec de l'eau bouillante).
15 Votre lavabo et votre comptoir de salle de bain
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Vous utilisez votre lavabo pour vous laver le visage et vous brosser les dents, mais si vous ne le nettoyez pas quotidiennement ou ses comptoirs environnants, vous pourriez vous rendre un mauvais service.
Selon des recherches récentes menées par TravelMath, les comptoirs de salle de bain dans les chambres d'hôtel abritaient en moyenne 1 288 817 unités bactériennes formant des colonies - et ils sont nettoyés régulièrement par des professionnels. Cela signifie que votre évier peut contenir encore plus de bactéries. Pourtant, il n'y a pas vraiment besoin de s'inquiéter: un essuyage quotidien avec une solution d'eau de Javel et d'eau peut tuer ces mauvaises bactéries en un instant.
16 Votre piège à évier
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Ces germes que vous vous lavez les mains ne vont pas nécessairement directement dans les égouts; beaucoup collent autour de votre évier. Selon une recherche publiée dans Infection Control & Hospital Epidemiology en 2018, la source d'une épidémie de bactéries résistantes aux antibiotiques dans un hôpital israélien remonte aux pièges de l'évier de l'établissement. L'eau courante a fait en sorte que les bactéries qui y sont hébergées deviennent aéroportées.
Pour éviter que cela ne se produise à votre domicile, nettoyez quotidiennement votre évier avec des nettoyants antibactériens, ou faites votre propre solution d'eau de Javel et d'eau pour la vider.
17 Votre rasoir
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Un «rasage propre» peut ne pas être aussi propre que vous le pensez. Une étude de 2019 a révélé que les barbes contiennent des quantités de bactéries "significativement plus élevées" que les chiens, y compris des variétés potentiellement nocives, comme le staphylococcus aureus . Lorsque vous vous rasez, certaines de ces bactéries sont transférées sur votre rasoir et l'environnement fréquemment humide de votre salle de bain crée l'atmosphère parfaite pour qu'elles se multiplient.
Alors, comment gérez-vous ce problème potentiellement infectieux? Remplacez ces lames régulièrement et faites tremper votre rasoir dans une solution à moitié de vinaigre blanc, à moitié d'eau pour tuer les bactéries persistantes.
18 Votre brosse à dents
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Vous utilisez votre brosse à dents pour nettoyer les particules de nourriture, la plaque et autres saletés de vos dents, il n'est donc pas surprenant que ce soit un foyer d'activité bactérienne. Un examen de la recherche publiée dans Nursing Research and Practice en 2012 a suggéré que les brosses à dents sont régulièrement contaminées par des éléments comme le staphylococcus aureus , E. coli et les pseudomonas. En plus de cela, les techniques de stockage traditionnelles, comme mettre une brosse à dents sur un comptoir de salle de bain ou la recouvrir d'un capuchon, augmentent la croissance bactérienne.
Cependant, il existe une solution simple dans votre salle de bain: tremper votre brosse à dents dans un rince-bouche antibactérien peut réduire considérablement sa charge bactérienne.
19 Vos comptoirs de cuisine
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Pour le dire simplement, les chances sont élevées que vos plans de travail de cuisine soient dégoûtants. Selon une recherche de 2011 de la National Sanitation Foundation (NSF), les comptoirs de cuisine sont parmi les parties les plus sales d'une maison, avec plus de 30% des comptoirs abritant des bactéries coliformes potentiellement nocives.
Cependant, un peu de savon et d'eau, suivi d'une solution d'eau de Javel diluée, peut abandonner ces germes une fois pour toutes.
20 plats
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Donc, dans la mesure du possible, raclez vos assiettes et chargez-les directement dans le lave-vaisselle ou lavez-les à la main immédiatement après utilisation. Ensuite, assurez-vous d'essuyer votre évier avec un nettoyant antibactérien ou un mélange d'eau de javel et d'eau lorsque vous avez terminé.
21 planches à découper
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Laisser ces planches à découper juste utilisées sur le comptoir sans les laver est une recette pour la croissance bactérienne. Selon une étude réalisée en 1997 au Centre national d'études vétérinaires et alimentaires de France, il existe une multitude de bactéries accrochées à votre planche à découper, surtout si elle est en bois. Pire encore, les moyens courants pour retirer les aliments des planches à découper, comme le grattage, ne font que creuser les bactéries plus profondément. Alors, assurez-vous de laver vos planches à découper à la main au quotidien!
22 torchons
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Si vous ne lavez pas vos torchons tous les jours, vous pourriez vous mettre en danger de maladie. Puisqu'ils sont régulièrement utilisés pour sécher les mains, nettoyer les déversements sur le comptoir et essuyer les surfaces, les torchons absorbent quotidiennement d'énormes quantités de bactéries. La NSF les a même répertoriés comme l'élément le plus chargé de germes dans une maison typique, partageant la première place avec des éponges de cuisine.
Pour les nettoyer, assurez-vous de les faire passer par un cycle de désinfection dans votre lave-linge et de bien les sécher.
23 Vos appuis de fenêtre
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Quiconque aime garder ses fenêtres ouvertes un jour de printemps tempéré serait sage de nettoyer ses rebords de fenêtre quotidiennement. Les fenêtres ouvertes peuvent contribuer à des niveaux de pollen intérieur supérieurs à la moyenne. Étant donné que la saison du pollen de l'herbe à poux augmente dans le temps aux États-Unis et qu'il y a eu une augmentation potentiellement liée aux allergies environnementales et à l'asthme, il est important de garder propres toutes les surfaces susceptibles d'abriter un taux de pollen élevé.
24 La litière de votre chat
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Garder votre animal de compagnie à l'aise et en bonne santé signifie plus que fournir des friandises et des frottements pour le ventre. Si vous avez un ami félin dans votre maison, il est important que vous gardiez son bac à litière propre en le ramassant quotidiennement. Si vous ne le faites pas, vous ne créez pas seulement potentiellement une source de stress pour votre chat, vous pouvez peut-être les encourager par inadvertance à traiter n'importe où ailleurs dans votre maison - des tapis aux boîtes en carton - comme leur litière de facto à la place. Nous n'avons pas besoin d'expliquer à quel point cela peut être grossier et malsain.
25 Votre cafetière
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Si vous utilisez votre cafetière tous les jours, vous devez également la nettoyer tous les jours, comme vous le feriez pour tout autre outil de préparation des aliments. Le réservoir des cafetières occupe la cinquième place sur la liste des germes domestiques de la NSF; son environnement sombre et humide est un terreau idéal pour la moisissure et les bactéries.
Pour le garder propre, passez-y une solution de vinaigre et d'eau. Et puis utilisez la même solution pour l'essuyer lorsque vous avez fini de l'utiliser pour la journée. Et pour plus de façons de rendre votre maison vraiment impeccable, découvrez ces 20 astuces incroyables pour nettoyer votre salle de bain.
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