Lorsque vous et votre partenaire important avez fait le lien, vous vous êtes promis respect, partenariat et engagement à vie. Ce que vous n'avez probablement pas écrit dans ces vœux - mais vous auriez probablement dû - était une promesse de garder vos petites jalousies sous contrôle. Après tout, les recherches publiées dans le British Journal of Psychiatry suggèrent un lien fort entre une hausse de la jalousie et une réduction de l'estime de soi et de la qualité globale des relations.
Mais ne vous inquiétez pas: si vous êtes simplement conscient de votre comportement impraticable lorsque vous êtes sous l'influence de la jalousie - et que vous discutez simplement avec votre conjoint - votre relation ne fera que se renforcer. «L'un des aspects les plus importants d'une relation est la communication et le respect», explique le conseiller certifié en santé mentale et coach de vie, le Dr Jaime Kulaga, Ph.D. "Si vous communiquez bien ensemble, vous connaissez souvent les actions et les comportements qui rendent votre partenaire mal à l'aise, peu sûr et jaloux. Ensuite, vous devez avoir suffisamment de respect pour eux pour ne pas faire ces choses ou pour trouver un terrain d'entente et des compromis. pour que la relation fonctionne de manière à vous mettre à l'aise. Et n'oubliez pas toujours l'une des règles d'or de la vie: traitez les autres comme vous aimeriez être traité."
Dans cet esprit, nous avons rassemblé les 25 choses les plus idiotes qui font de vous un mari jaloux, de ces soirées en ville sans vous aux mentions ennuyeuses de leur ex, vous aidant à apprivoiser ce monstre aux yeux verts une fois pour toutes. Alors lisez la suite, et n'oubliez pas de parler des choses! Et pour plus de comportements relationnels que vous devriez éliminer, ne manquez pas ces règles de datation à l'ancienne pour arrêter de suivre maintenant.
1 Parler de ses anciennes relations.
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Qu'on le veuille ou non, si votre conjoint est déjà sorti avec quelqu'un avant votre relation, ces flammes passées peuvent apparaître de temps en temps. Malheureusement, il n'est pas improbable que le fait d'entendre parler des relations passées de votre partenaire, même s'il n'a que de mauvaises choses à dire sur ses ex, puisse déclencher une sérieuse jalousie.
«Il y a un moment et un endroit pour parler de votre ex - et ce n'est pas à la date numéro un, ni pendant une relation fortement engagée», explique le Dr Kulaga. "Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un pour la première fois, prenez quelques dates pour en savoir plus sur lui et commencez à créer une direction générale et un fondement à la relation. Ensuite, il est normal de parler de vos ex, où vous avez été, et même de la cause des relations finir." Et si vous êtes impatient de commencer à améliorer votre relation maintenant, découvrez les 50 meilleurs conseils de mariage de tous les temps.
2 Cet écrasement de célébrités.
Bien sûr, ce n'est pas comme si Idris Elba ou Cara Delevingne apparaissaient comme par magie chaque fois que votre conjoint mentionnait son nom, mais les éloges qu'ils accordent à un coup de foudre pour les célébrités peuvent toujours piquer, même si la probabilité que cela se concrétise est à peu près nulle.
Bien sûr, si vous avez réussi à ignorer cette photo de Britney Spears de la fin des années 90 qui est en quelque sorte toujours exposée chez les parents de votre conjoint, il semble un peu déraisonnable que la mention occasionnelle de Harry Styles devrait envoyer votre conjoint dans un tel snit. Après tout, les célébrités écrasées ont généralement peu de rapport avec ce que votre conjoint veut réellement sortir d'une relation. "Le coup de foudre des célébrités consiste à vivre dans un monde fantastique pour la plupart des gens", a déclaré le Dr Holly Richmond, Ph.D., à Refinery29 .
3 Rire des blagues de quelqu'un d'autre.
Ce n'est pas que votre conjoint n'est pas autorisé à trouver d'autres personnes drôles - vous pouvez également vous mettre derrière un spécial d' Ali Wong ou un épisode de 30 Rock . Cela dit, quand c'est un collègue ou un ami attrayant qui cloue tous ces uniformes, il n'est pas surprenant que vous vous sentiez plus qu'un peu envieux.
Cependant, vous pouvez être quelque peu justifié de vous sentir plus qu'un peu jaloux lorsque votre conjoint se met à rire des plaisanteries de quelqu'un d'autre. Selon une étude publiée dans Evolutionary Psychology , plus un homme essaie de faire de l'humour - et plus une femme rit de ces tentatives lors de leur première rencontre - plus la femme a de chances de sortir avec lui. Et lorsque vous voulez faire craquer votre partenaire, commencez par raconter ces 50 blagues incroyables de Comedy Legends.
4 Avoir des surnoms pour des amis.
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Ces adorables surnoms que votre conjoint a pour vous vous font sentir comme un million de dollars. Qu'est-ce qui vous fait moins envie? Lorsque votre autre proche pense également que «l'ours chéri» est une chose tout à fait bien d'appeler un collègue ou un ami. Ce sentiment n'est peut-être pas toujours ancré dans la réalité: votre baby-sitter de l'école primaire avait probablement un tas de surnoms mignons pour vous parce qu'elle pensait que vous étiez adorable comme un chiot, pas parce qu'elle pensait que vous étiez un piège.
5 Envoyez constamment des SMS à quelqu'un d'autre.
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L'augmentation de l'utilisation des smartphones a rendu facile et pratique de rester en contact avec vos amis et votre famille, mais cela signifie également que votre conjoint peut passer plus de temps à envoyer des SMS à d'autres personnes que vous n'êtes strictement à l'aise. Ce n'est pas comme si vous ne vouliez pas qu'ils aient des amis, mais voir leur visage s'éclairer constamment lorsqu'ils reçoivent un message de quelqu'un d'autre peut être indéniablement décourageant.
Mais si votre conjoint passe tout son temps libre à envoyer des SMS à quelqu'un d'autre, cela n'augure pas nécessairement bien de cette relation. Selon une recherche publiée dans le Journal of Couple & Relationship Therapy , les textos constants sont en fait associés à une satisfaction relationnelle plus faible, de sorte que vous pourriez être reconnaissant à long terme que vous n'êtes pas le seul à recevoir ces GIF ennuyeux. Et pour plus de comportements technologiques à abandonner, découvrez ces 20 habitudes de médias sociaux qui trichent techniquement.
6 Plaisanterie sur un mari ou une femme au travail.
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Vous avez marché dans l'allée (ou du moins au comptoir de votre palais de justice local) avec votre conjoint, alors vous espériez que vous pourriez être leur seul mari ou femme dans cette vie. Malheureusement, ces mentions d'un "mari au travail" ou d'une "femme au travail" de votre autre significatif auront forcément le monstre aux yeux verts en train d'élever sa vilaine tête.
"Les conjoints de travail peuvent contribuer à la jalousie", explique le Dr Kulaga. "Il est important que si vous avez un conjoint au travail, votre véritable conjoint soit d'accord avec cette personne et le fait que vous l'appeliez votre" mari / femme au travail ". De plus, vous ne devez jamais mal parler de votre conjoint réel à votre conjoint de travail et en présence de votre conjoint réel, et ne jamais les comparer à votre conjoint de travail. Vous et votre conjoint de travail devez respecter les limites professionnelles. Si jamais vous en arrivez au fait où vous ne vous sentiriez pas à l'aise si votre véritable conjoint lisait des courriels ou des messages texte entre vous et votre conjoint de travail, alors vous avez dépassé la frontière professionnelle. " Et pour plus de façons de pécher par excès de professionnalisme, découvrez ces 30 choses que vous ne devriez jamais faire au travail.
7 Avoir des blagues à l'intérieur avec d'autres personnes.
Ce n'est pas comme si vous demandiez à votre conjoint de cesser de plaisanter avec d'autres personnes. Cela dit, lorsque votre conjoint continue de craquer à chaque fois que vous dites le mot «éternuer» et ne répond que par «vous deviez être là» lorsque vous demandez pourquoi, il est compréhensible que vous ressentiez une teinte de jalousie.
La bonne nouvelle? Ces blagues internes ne sont pas nécessairement un prédicteur que votre conjoint commencera à trouver quelqu'un d'autre attrayant. Selon des recherches menées à l'Université du Kansas, c'est un sens de l'humour partagé, et non des blagues spécifiques, qui lie un couple.
8 Mentionner fréquemment un nouvel ami que vous n'avez jamais rencontré.
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Se faire de nouveaux amis peut être un excellent moyen d'élargir vos horizons sociaux. Cependant, entendre votre conjoint parler ad nauseam de son nouvel ami - celui que vous n'avez jamais rencontré - peut transformer même l'homme le plus équilibré en un homme jaloux en un rien de temps.
Lorsque ce sentiment se lève la tête laide, rappelez-vous simplement ceci: ces amis servent probablement un but très différent dans sa vie que vous, et ce n'est pas exactement comme si vous étiez super désireux de rejoindre ce club de lecture ou de faire du jiujitsu avec votre conjoint, de toute façon. Et si vous souhaitez élargir votre propre cercle social, découvrez ces 40 façons de vous faire de nouveaux amis après 40 ans.
9 Avoir une soirée entre filles.
Ce n'est pas nécessairement que vous préférez passer votre soirée dans un bar à cocktails avec votre femme et ses sœurs d'étudiantes ou les membres de votre studio SoulCycle local, mais le fait de vous sentir intentionnellement laissé de côté quand elle sort peut piquer. Et savoir qu'elle passe définitivement un bon moment sans vous (et qu'elle flirte peut-être un peu en cours de route) peut rendre quelqu'un jaloux.
"La relation qu'une femme peut avoir avec ses amis pourrait être une source de jalousie pour un homme. Une grande partie de la jalousie dépend des actions et des comportements de la femme avec ses amis. Par exemple, si plusieurs des amis de la femme sont célibataires et ils sortent souvent ensemble dans des bars, des destinations touristiques pour célibataires et traîner avec des hommes, cela va probablement provoquer de la jalousie et de la douleur dans la relation ", explique le Dr Kulaga.
10 Publier des tonnes de selfies avec des amis attrayants sur les réseaux sociaux.
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Même si vous n'êtes pas toujours prêt à prendre une pose, lorsque votre autre significatif affiche constamment des selfies avec ses amis et vous laisse hors du mélange, il est compréhensible que vous vous sentiez plus qu'un peu jaloux. Et bien que votre jalousie puisse sembler idiote, cela ne signifie pas que l'habitude du selfie est: selon le Dr Linda Papadopolous, les selfies peuvent en fait nuire à l'estime de soi d'une personne en incitant les gens à se comparer aux autres.
11 Prendre des vacances avec des amis pendant que vous restez à la maison.
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Que vous ayez des engagements de travail, un manque de fonds ou que vous n'ayez tout simplement pas envie de frapper les îles Turques et Caïques, les plans de voyage de votre conjoint - quand ils ne vous incluent pas, c'est-à-dire - peuvent attiser la jalousie de tout mari. Si vous voulez aider à surmonter certains de ces sentiments jaloux, essayez de planifier le voyage avec votre partenaire - selon une enquête, planifier un voyage (que vous y alliez ou non) peut augmenter votre bonheur avec votre conjoint.
12 Se super habillé pour sortir avec des amis.
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Votre conjoint vous ressemble toujours à un million de dollars. Cependant, lorsqu'il passe la semaine avant une soirée avec des amis à prendre des rendez-vous au salon, à acheter de nouveaux vêtements et généralement à s'habiller à neuf, cette envie ne peut parfois pas s'empêcher de déborder. Mais la recherche a suggéré à maintes reprises que les femmes ont tendance à se déguiser pour leur propre plaisir et l'approbation d'autres femmes d'intérêt non romantique, pas pour des partenaires potentiels. Voir? C'est idiot d'être jaloux!
13 Être coquin avec les barmans.
Il n'est pas surprenant qu'une partie du travail d'un barman soit gentille, amicale et courtoise envers les clients. Lorsque vous voyez votre conjoint rendre la pareille (ou flirter carrément) avec l'inconnu étranger versant leurs boissons, il est compréhensible que ces sentiments de jalousie commencent à tirer le meilleur parti de vous. N'oubliez pas: ce barman voit des centaines ou des milliers de clients par jour, donc les chances qu'un sourire et un pourboire de 2 $ soient plus qu'une transaction pour eux sont minces.
14 Passer beaucoup de temps sur les réseaux sociaux.
Ce n'est pas comme si vous n'aviez pas vos propres comptes de médias sociaux - vous ne vivez pas au Moyen Âge, après tout. Cela dit, votre jalousie peut devenir excessive si vous voyez votre conjoint se connecter de longues heures sur Facebook, Instagram et Snapchat lorsque vous préférez leur attention sans partage.
Ce n'est pas seulement vous qui êtes influencé par leurs habitudes de médias sociaux: selon une étude publiée dans l' American Journal of Epidemiology , l'utilisation de Facebook est significativement liée à une baisse du bien-être général. Et pour plus de raisons d'abandonner les heures prolongées en ligne, découvrez ces 20 façons dont les médias sociaux nous stressent.
15 Avoir un nouveau BFF attrayant.
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Ce bel entraîneur personnel avec lequel votre femme passe soudainement beaucoup de temps? Ce nouveau patron comme un mannequin avec lequel votre mari va toujours boire un verre après le travail? Oui, c'est plus que compréhensible lorsque vos sentiments envers ces étrangers apparemment gentils (ou la relation de votre conjoint avec eux) ne sont pas entièrement chaleureux et flous. Cela dit, tout comme toute autre personne que votre conjoint rencontre, il y a de fortes chances qu'un nouvel ami attrayant soit déjà dans une relation ou, bien qu'il vous soit insondable, ne trouve pas votre conjoint attrayant.
16 Répéter ses expériences avec un ex.
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Vous avez passé des mois à planifier des vacances parfaites pour vous et votre proche. Le seul problème — et celui qui vous fait bouillir de jalousie? En débarquant à Paris, vous découvrez que votre conjoint et leur ex y étaient déjà allés — et vous avez toutes les photos de baisers sous l'Arc de Triomphe pour le prouver.
"Peu importe si une relation est précoce ou très engagée, vous ne devez jamais comparer votre partenaire à vos ex, vous souvenir des moments que vous avez passés avec un ex ou emmener votre partenaire actuel quelque part et entamer la conversation avec «Tellement et donc et je suis allé à cet endroit il y a des années», recommande le Dr Kulaga.
17 Quelqu'un d'autre vérifie votre conjoint.
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Intellectuellement, vous savez que votre proche n'a aucun contrôle sur ce que font les autres. Cela dit, voir quelqu'un d'autre leur donner une fois, que ce soit dans la rue ou dans un bar, est sûr de susciter un peu de jalousie. Lorsque vous sentez que la jalousie commence à bouillonner, essayez de vous rappeler que non seulement votre conjoint n'a pas la capacité de contrôler si les gens les regardent ou non, la personne de passage aurait pu tout aussi bien regarder quelqu'un derrière votre proche, un chien mignon dans la rue, ou peut-être vous a-t-il donné une fois de plus.
18 Une cure de jouvence soudaine.
Vous aimez déjà l'apparence de votre conjoint, alors pourquoi ce changement soudain? Bien que logiquement, vous savez qu'ils essaient probablement de se sentir plus en confiance, vous ne pouvez pas vous empêcher d'être un peu jaloux de toute l'attention que leur nouveau look leur apportera.
Lorsque vous vous sentez étrangement jaloux de cette nouvelle coupe de cheveux ou de cette manucure flashy, rappelez-vous simplement ceci: il est peu probable que quelqu'un d'autre que vous remarquera même ces changements. Comme Lynn Gilliard, auteur de Let Him Chase You, dit à Brides, " ne faites pas autant attention aux détails que les femmes. Les femmes sont très soucieuses du détail. Les hommes sont plus simples et ont tendance à voir la situation dans son ensemble."
19 Prendre le parti d'un ami au lieu du vôtre.
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Vous voulez que votre partenaire vous soutienne - et quand ils ne le font pas, c'est plus qu'un peu induisant la jalousie. Même si ce que vous dites n'est pas une opinion populaire (ou même vérifiable), avoir le côté de votre conjoint avec quelqu'un d'autre peut définitivement piquer. Et même si cela peut faire un peu mal de savoir que vous n'avez pas de sauvegarde inconditionnelle de votre partenaire, essayez de vous rappeler que vous n'étiez pas exactement de son côté lorsqu'elle a tenté de plaider en faveur des furets comme animaux de compagnie.
20 Demander à quelqu'un d'autre de gérer un projet que vous pensiez pouvoir réaliser.
Ce n'est pas comme si vous pensiez que votre autre significatif a des fantasmes cachés sur votre plombier ou votre bricoleur, en soi, mais l'idée qu'il ou elle pense qu'ils sont plus compétents que vous peut stimuler une jalousie surprenante.
Après tout, vous avez plus ou moins réparé les fuites et effectué d'autres améliorations à domicile à mi-chemin dans le passé. Et bien que ce sentiment que votre conjoint pense que vous n'êtes pas compétent peut être difficile à secouer, vous les remercierez certainement lorsque vos tuyaux ne casseront pas et que votre cloison sèche ne doit pas être arrachée.
21 Faire de nouveaux amis.
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Il est indéniable que certaines personnes ont tout simplement plus de facilité à se faire de nouveaux amis que d'autres. Malheureusement, si votre conjoint se trouve dans cet ensemble grégaire, vous pourriez être surpris par la jalousie que vous ressentez. Ce n'est pas comme si vous ne vouliez pas qu'il ou elle ait des amis, vous souhaitiez simplement que vous l'ayez si facile aussi.
Au lieu de déplorer votre propre cercle social, qui semble se rétrécir d'année en année, essayez de vous efforcer de vous faire de nouveaux amis - les chercheurs du Rush University Medical Center ont lié une vie sociale active à un risque réduit de déclin cognitif plus tard dans la vie.
22 Publication de photos sexy.
La confiance est sexy. Regarder chaud est sexy. Combinez les deux et vous avez une recette pour des likes Instagram abondants et des commentaires semi-salaces sur Facebook - et un bon moyen de vous rendre jaloux. Et bien que vos raisons de ne pas vouloir que votre conjoint prenne ces photos sexy soient un peu idiotes, vous n'êtes pas seul à les juger: selon les recherches publiées par l'American Psychological Association, les personnes qui ont posté des photos sexy ont été jugées moins compétentes.
23 Être trop occupé pour traîner.
Vous savez que votre conjoint a beaucoup à faire qui ne vous concerne pas. Cependant, peu importe comment il ou elle passe son temps, ce petit soupçon de jalousie peut encore élever sa vilaine tête. Lorsque vous vous sentez ainsi, essayez de vous rappeler qu'il y a probablement pratiquement n'importe quoi dans le monde - y compris passer du temps avec vous - votre conjoint préférerait faire plutôt que de passer une autre nuit tard au travail ou de braver une réunion de famille.
24 Douche affectueuse de votre animal ou de vos enfants.
Ce n'est pas comme si vous pensiez que votre animal de compagnie ou vos enfants se disputent l'affection de votre conjoint - du moins la partie logique de votre cerveau ne le fait pas. Cela dit, quand il semble que votre partenaire vous obligerait à dormir sur le canapé pour le reste de votre vie parce que Fido trouve votre côté du lit plus confortable, il est compréhensible que vous soyez un peu jaloux.
"Une mère, en particulier une nouvelle maman, peut rapidement se retrouver dévorée par l'enfant, ne pas accorder autant d'amour et d'attention à son mari. Cela peut entraîner des sentiments de jalousie de la part du mari et même créer une certaine culpabilité en lui aussi pour avoir ces sentiments ", explique le Dr Kulaga. "Rappelez-vous, vous êtes un modèle pour vos enfants pour les relations et la façon dont ils fonctionnent. Il est normal d'avoir du temps pour maman et papa."
25 Besoin de temps seul.
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Pratiquement tout le monde dans le monde a besoin de temps seul occasionnel. Cependant, le fait de sentir que votre conjoint préfère voler en solo, surtout lorsque vous voulez de la compagnie, peut faire ressentir soudainement même le mari le plus équilibré à la jalousie. La bonne nouvelle? Votre conjoint prenant une petite pause en solo pourrait en fait profiter à votre relation à long terme. Selon des chercheurs de l'UCLA, le temps seul peut réellement améliorer la capacité d'empathie d'une personne, donnant à votre relation un coup de pouce dans le processus. Et pour plus de moyens de solidifier votre lien, découvrez ces 40 expériences romantiques que tout le monde devrait avoir d'ici 40 ans.
