Nous rencontrons tous beaucoup de mensonges tout au long de la journée moyenne - du banal ("je suis presque là") au changement de vie ("je ne dors pas avec mon collègue"). En cette ère de fausses nouvelles et de faits alternatifs, le flux d'informations factices auquel nous sommes exposés est passé d'un ruissellement à un tuyau d'incendie de fausseté. Il est donc plus important que jamais de pouvoir discerner quand on nous ment, que ce soit au travail, à la maison ou à la table de poker. Heureusement, nous avons rassemblé quelques astuces d'experts pour repérer un mensonge qui ne nécessitent pas que vous soyez un détective ou un lecteur d'esprit dur.
1 Ils offrent trop de détails.
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On pourrait penser qu'un mensonge manquerait de détails. Mais parfois, le contraire est vrai. Ceux qui vous alimentent une ligne ont tendance à offrir beaucoup plus de détails que vous n'en avez demandé.
«Les menteurs ont tendance à embellir pour vous convaincre que l'histoire est exacte», explique Laura MacLeod, thérapeute et experte en ressources humaines, LMSW. Elle indique des détails comme une heure exacte, un décor spécifique de l'endroit, qui était là et comment ils étaient habillés, y compris des personnes qui ne sont même pas pertinentes pour l'histoire. "Si on a l'impression que trop d'informations sont offertes, sans que vous le demandiez, c'est probablement un mensonge ou du moins un mensonge partiel."
2 Ils sont super défensifs lorsqu'on leur pose des questions de suivi.
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"Si vous défiez un menteur -" Êtes-vous sûr? Cela ne sonne pas bien "- il ou elle sera souvent sur la défensive et agira offensé: 'Je ne peux pas croire que vous me questionnez. Vous pensez vraiment que je mentirais à vous? "", explique MacLeod. "C'est une technique très efficace car elle vous blâme, vous remet en question votre instinct et dépeint le menteur comme vierge et innocent."
3 Ils se grattent le visage.
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Vous voulez savoir si quelqu'un ment? Ils pourraient avoir des démangeaisons. Michael Josem, un expert en sécurité du poker, souligne que lorsque quelqu'un dit nerveusement un mensonge, cela peut provoquer une ruée de sang sur son visage, ce qui entraîne de légères démangeaisons.
"Le nez et / ou d'autres parties du visage peuvent parfois provoquer des démangeaisons, ce qui les amène à se gratter", explique Josem. Donc, si quelqu'un se gratte le visage alors qu'il vous dit qu'il a une terrible main de poker, vous voudrez peut-être vous coucher.
4 Ils se couvrent la bouche.
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Un menteur peut parfois se couvrir la bouche en disant quelque chose de faux. C'est un outil psychologique qui leur donne l'impression de ne pas mentir parce que vous ne pouvez pas voir leur bouche.
«Certaines personnes cherchent à se cacher ou à se couvrir la bouche en disant des choses fausses, en cherchant à éviter la confrontation et à adoucir le coup de leurs paroles», explique Josem.
5 Ils manquent d'animation.
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Alors que les mouvements nerveux peuvent trahir un menteur, un manque de mouvement peut aussi être un cadeau. Selon l'expert en langage corporel Patti Wood, des menteurs expérimentés s'efforceront de contrôler leurs mouvements et de contrôler les révélations. Mais dans le processus, ils montrent qu'ils cachent quelque chose.
"Repérez un menteur en cherchant quelqu'un qui est trop raide et immobile", explique Wood. "Ne ressemblez pas à un menteur en vous assurant que vous êtes naturellement animé."
6 Ils croisent les bras.
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Wood note également que les menteurs tenteront de se fermer à la personne avec laquelle ils parlent. Cela signifie qu'ils couvrent les zones où ils peuvent se sentir exposés ou vulnérables, notamment la bouche et les yeux (comme on pourrait s'y attendre), mais aussi le bas de leurs rotules, le bas de leur torse, leur cou et le haut de leur tête.
Un menteur se fermera "en mettant des vêtements, en détournant son corps de la personne à qui il parle, en mettant des objets ou des meubles entre lui et les autres, et en pliant simplement les bras", dit Wood.
7 Ils ne font pas de contact visuel.
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Dans le même ordre d'idées, un menteur peut avoir honte ou penser qu'il peut éviter d'être découvert en ne faisant pas de contact visuel. "S'ils ne sont pas en contact visuel et qu'ils vous regardent ailleurs que droit ou droit dans les yeux, cela peut signifier que quelqu'un vous ment", explique Heidi McBain, LMFT, conseillère professionnelle et auteure.
8 Ils établissent trop de contact visuel.
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Selon Josem, les menteurs plus sophistiqués savent que les fibres amateurs évitent de vous regarder dans les yeux. En conséquence, ils essaieront de faire le contraire.
"Il est plus difficile de mentir à quelqu'un quand on le regarde dans les yeux. Un menteur sophistiqué établira donc délibérément plus de contact visuel que la normale", explique Josem. Donc, si la personne à qui vous parlez semble exagérer son contact visuel, cela peut en fait être une tentative de cacher quelque chose.
9 Votre intestin vous dit qu'ils mentent.
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Même si vous ne pouvez pas vraiment mettre le doigt sur ce qui vous fait penser que quelqu'un n'est pas totalement honnête, le psychologue de Manhattan Joseph Cilona dit de faire confiance à votre intuition.
"Beaucoup de gens saisissent les subtilités sans en être totalement conscients", explique-t-il. «Nous pouvons réellement sentir la peur dans la transpiration des autres. Ce genre d'indices est souvent hors de notre conscience et est étiqueté comme un sentiment ou une intuition. Plutôt que de nier ou de rationaliser, considérez cela comme l'une des raisons les plus importantes de vous inquiéter.."
10 Ils divaguent.
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Semblable à offrir trop de détails, quelqu'un qui dit un mensonge a tendance à divaguer, à faire des digressions étranges ou à prendre beaucoup de temps pour arriver au point.
"Si en répondant à une question, la personne parle trop, c'est le signe que quelque chose ne va pas", explique Bruce Hurwitz, recruteur et conseiller en carrière, qui utilise ses compétences de détection de mensonge lors des entretiens d'embauche.
11 Ils sont trop cohérents.
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Un autre tell contre-intuitif? Être trop cohérent. Bien qu'il puisse sembler que la personne qui donne exactement la même réponse à la même question dit la vérité, Hurwitz y voit plus probablement un indicateur que leurs réponses ont été répétées.
"Lors de l'entretien, je demande aux candidats / clients pourquoi ils ont quitté leur emploi précédent vers le début de l'entretien", dit-il. "Un peu plus tard, je reviendrai sur le problème. S'ils répètent la réponse mot pour mot, je sais qu'ils ont menti. Une réponse à une question n'est jamais identique. À cet égard, c'est comme une signature - il n'y en a pas deux exactement."
12 Ils donnent des réponses différentes.
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Alors que certains menteurs pratiqueront leurs réponses au point où ils semblent robotiques, dans de nombreux cas, en particulier avec des personnes allongées, leurs réponses changeront de seconde en seconde.
"Souvent, un menteur n'est pas honnête à propos d'une multitude de choses et ne peut pas toujours garder ses histoires droites", explique Jaime Kulaga, PhD, conseiller en santé mentale et coach de vie. "En fait, un mensonge mène souvent à un autre et à un autre pour couvrir le mensonge précédent. Si vous posez une question à un menteur et revenez plus tard à l'histoire des événements ou des questions, vous pourriez obtenir une réponse différente ou une réponse cela ne correspond pas à leur première réponse."
13 Ils sont trop confiants.
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Une abondance de confiance et aucune hésitation, quelles que soient les questions que vous posez, pourrait être le signe d'un menteur. "Avez-vous déjà rencontré un vendeur super fluide?" demande Wood. "Il a peut-être trop loué le produit avec enthousiasme et vous vous sentiez mal à l'aise à propos de son argumentaire? Vous avez ensuite déchiffré un mensonge en notant que la personne avait l'air trop bonne ou trop confiante."
14 Ils sont froids.
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"Si nous sommes à l'aise avec nous-mêmes et avec la personne avec qui nous sommes, et avec le sujet dont nous discutons, nous serons ouverts et amicaux", a déclaré Wood. "Les menteurs ne se sentent généralement pas très à l'aise, ils ont donc tendance à se retenir et à être moins amicaux. Il est plus facile pour les amis et les intimes de mentir avec succès car ils semblent moins retirés et plus amicaux."
15 Ils regardent vers la droite.
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Calum Coburn, un expert des négociations mondiales et coach pour negociations.com, dit que si vous soupçonnez quelqu'un d'être malhonnête, "surveillez leurs yeux lorsqu'ils discutent régulièrement et disent la vérité. Ensuite, remarquez leur rupture de modèle quand ils mentent."
Selon Coburn, en général, nous regardons vers la gauche lorsque nous essayons de nous rappeler quelque chose (c'est-à-dire dire la vérité) et regardons vers la droite lorsque nous créons quelque chose (c'est-à-dire faire un mensonge).
16 Ils disent une chose et en font une autre.
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Lorsque le comportement non verbal d'une personne ne correspond pas à ce qu'elle dit, vous avez probablement affaire à un menteur. Wood donne un exemple d'un employé du service client qui claque un faux sourire ou dit: «Oui, nous pouvons le faire pour vous», tout en secouant la tête.
«Lorsque les mots prononcés ne correspondent pas à la communication non verbale, nous faisons généralement confiance à la communication non verbale pour nous dire la vérité», explique Wood. "Tout est dans ton corps."
Ils répètent vos questions.
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Mentir est une chose cognitive délicate à faire. Cela signifie que les menteurs essaieront souvent de caler afin de trouver leurs réponses. Et un moyen facile de caler est de répéter ce que vous leur avez demandé.
"Quand quelqu'un répète la question que vous venez de lui poser, c'est un signe qu'il ment", explique Kulaga. "C'est leur acheter quelques précieuses secondes supplémentaires pour penser à une réponse."
18 Ils utilisent un langage évasif.
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"Si quelqu'un minimise considérablement certaines situations qui sont vraiment un gros problème, c'est le signe qu'il se passait plus de choses que ce à quoi il fait allusion", selon Kulaga. "Par exemple, une femme pourrait dire:" Je traînais avec les filles pendant trois heures et mon ex s'est présenté et est parti en deux secondes ", ou un homme pourrait dire:" J'étais avec mes amis, je pense que, peut-être qu'une fille était là ou quelque chose. ""
Ils ne répondent pas à votre question.
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Mais, explique-t-elle, ce comportement est enraciné dans une impulsion décente. "Quand quelqu'un ne répond pas à vos questions, il essaie de ne pas mentir", ajoute-t-elle. "S'ils ne répondent pas à la question, dans leur livre, ils peuvent omettre, mais pas vraiment mentir. C'est un excellent moyen pour le menteur de rationaliser ou de justifier qu'il ne ment pas en effet sur ce qui vous est arrivé."
20 Ils détournent la responsabilité.
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"Quand quelqu'un ment, et qu'il a beaucoup de honte à propos de ce qu'il ment, il détournera la responsabilité de quelqu'un d'autre", explique la thérapeute Erika Miley, LMHC.
Elle ajoute que lorsque les gens sont honnêtes, ils sont généralement prêts à assumer au moins une partie de la responsabilité de ce qui s'est passé. "En règle générale, si quelqu'un ne ment pas, il assumera la responsabilité d'une partie de ses actions. Par exemple, " je ne me souviens pas, mais j'ai aussi trop bu ", explique-t-elle.
Ils insistent pour que vous vérifiiez leur comportement.
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Dans de nombreux cas, les gens qui veulent convaincre les autres qu'ils ne mentent pas se mettent en quatre pour sembler être transparents, en espérant que vous n'appellerez pas leur bluff. Si vous demandez à quelqu'un où il était la nuit dernière et que sa réponse est: «J'étais dans ce bar - il suffit de regarder mon Facebook, d'appeler mon cousin et de vérifier les images de sécurité», c'est bon signe qu'ils ne sont pas aussi honnêtes comme ils le prétendent.
22 Ils essaient de rediriger la conversation.
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Même si quelqu'un l'a déjà fait un million de fois auparavant, mentir lui fait souvent du mal. En conséquence, ils pourraient essayer de changer de sujet à tout prix. Par exemple, si vous demandez à votre ami s'il a pris de l'argent de votre portefeuille et que sa réponse est: "Bien sûr que non. Avez-vous perdu du poids?" vous voudrez peut-être repenser leur crédibilité.
23 Ils vous accusent de mentir.
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"Parfois, quand les gens mentent, ils vous tournent la table", explique Kulaga. "Cela détourne l'attention d'eux et de la situation actuelle, et concentre le contexte sur vous. Cela leur permet de gagner du temps pour réfléchir à une réponse et pourrait même conduire toute la conversation dans une direction qui n'a rien à voir avec eux. En fait, des menteurs qualifiés peuvent transformer une situation entière et vous faire sentir comme si vous étiez fou! "
24 Ils se préparent.
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Selon les anciens officiers de la CIA Philip Houston, Michael Floyd et Susan Carnicero, qui ont écrit le livre Spy the Lie , quelqu'un qui ment pourrait ajuster son col, relever ses lunettes, passer ses doigts dans ses cheveux ou affiner sa moustache. Comme ils l'écrivent dans leur livre, «Une autre façon pour certaines personnes de dissiper l'anxiété est de faire de l'activité physique sous la forme de se soigner soi-même».
25 Ils s'éclaircissent la gorge ou avalent beaucoup.
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Dans Spy the Lie , les anciens officiers de la CIA soulignent également qu'un menteur peut trop se racler la gorge ou avaler avant de répondre à toutes les questions.
"Si une personne se racle la gorge ou fait une déglutition importante avant de répondre à la question, c'est un problème potentiel", écrivent-ils. "Deux ou trois choses pourraient se produire. Il pourrait faire l'équivalent non verbal du verbal 'Je le jure devant Dieu…' - en dressant le mensonge dans son meilleur dimanche avant de nous le présenter. Ou physiologiquement, la question aurait pu créer un pic d'anxiété, qui peut provoquer une gêne ou une sécheresse dans la bouche et la gorge. "
