Vous n'avez pas besoin de nous pour vous dire que votre cœur est l'un des organes les plus importants de votre corps. Jour après jour, dans les coulisses, la machine de la taille d'un poing pompe le sang dans vos veines et maintient le rythme régulier qui vous maintient en vie. La meilleure chose que vous puissiez faire en retour? Écoutez les signes avant-coureurs révélateurs qu'il vous envoie - qui se manifestent souvent sous la forme de symptômes apparemment banals, comme l'insomnie ou des douleurs dans le haut du dos. Si vous ne le faites pas, vous vous exposez à toutes sortes de maladies cardiaques. Donc, pour garder votre ticker en parfait état, voici ce qu'il faut rechercher.
1 Vous avez mal aux dents.
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Un mal de dents ne nécessite pas toujours un voyage chez votre dentiste; en fait, cela peut être le signal d'une crise cardiaque, explique le cardiologue Dr Amar Singhal. "La douleur peut sembler irradier vers l'extérieur à partir des dents ou le long de la mâchoire, ou peut même ressembler à un mal d'oreille", explique-t-il.
En effet, selon le Dr Greg Grobmyer, DDS, dentiste à Chattanooga, Tennessee avec Authority Dental, "les bactéries buccales peuvent pénétrer dans la circulation sanguine à travers les tissus enflammés et se déposer sur les valves cardiaques, créant des plaques bactériennes qui conduisent à des maladies cardiaques et des crises cardiaques, coups, et plus."
2 Vous crachez du mucus rose ou blanc.
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Bien sûr, l'insuffisance cardiaque ne signifie pas que votre cœur s'est arrêté ou est sur le point de cesser de fonctionner (ce serait un arrêt cardiaque). Cela signifie simplement que le cœur n'est pas en mesure de pomper le sang comme il le devrait, selon la US National Library of Medicine. Discutez de ce symptôme avec votre médecin afin d'élaborer un plan qui améliorera votre santé cardiaque.
3 Vous avez les extrémités enflées.
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Des membres enflés, également appelés œdèmes, pourraient signaler que quelque chose ne va pas dans votre système cardiovasculaire. «Les pieds et les mains gonflés pendant de longues périodes sont un signe que le sang n'est pas correctement pompé dans le corps», explique Masterson. "Lorsque le sang n'est pas correctement pompé, il s'accumule naturellement dans les zones les plus éloignées du cœur." Si vous constatez qu'une partie du corps est constamment, inexplicablement enflée, demandez à votre médecin à ce sujet.
4 Vous perdez des cheveux sur vos jambes.
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Si vous avez constaté que vos jambes ne nécessitent plus de rasage, cela peut être dû à une affection cardiaque sous-jacente. "Les nutriments nécessaires à la croissance des cheveux sont distribués par le sang", explique Lina Velikova, MD, directrice médicale de Synevo Bulgarie. "Si les nutriments n'atteignent pas les cheveux ou si les cheveux ne reçoivent pas assez d'oxygène, ils risquent de tomber."
En d'autres termes, une perte soudaine de cheveux sur vos jambes pourrait indiquer que votre cœur a du mal à pomper suffisamment de sang vers vos extrémités. Vous remarquerez d'abord ce symptôme sur le bas de vos jambes, car ils sont les plus éloignés de votre cœur.
5 Vos ongles sont violets.
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Sauf si vous avez récemment coupé votre orteil, les ongles violets ou bleus pourraient signifier que vos extrémités ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. "Cela est probablement dû à un vaisseau sanguin obstrué, ce qui indique une circulation perturbée", explique Velikova. Si le problème est laissé sans surveillance, il pourrait entraîner la perte d'un orteil en raison de tissus morts.
6 Vous ne pouvez pas reprendre votre souffle.
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Bien qu'il soit parfois normal de se retrouver essoufflé, le sentiment de lutter constamment pour reprendre son souffle ne l'est pas. "Si monter les escaliers devient soudainement plus difficile qu'auparavant, cela pourrait être le signe que vous avez un problème cardiaque", explique Masterson. "Les gens peuvent penser qu'ils sont juste hors de forme, mais courir au gymnase pendant que votre cœur est dans cet état peut en fait provoquer une crise cardiaque."
De plus, parce que les artères ne se bouchent pas du jour au lendemain, il est normal que ces symptômes s'aggravent avec le temps.
7 Vous ne pouvez pas faire de l'exercice aussi dur qu'avant.
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Même si vous ne remarquez pas d'essoufflement intense, vous remarquerez peut-être des changements dans la quantité d'exercice que vous pouvez faire. «Une diminution progressive de la tolérance à l'exercice peut être un signe d'aggravation de la fonction cardiaque», explique Tarak Rambhatla, MD, cardiologue au Miami Cardiac & Vascular Institute. Vous remarquerez peut-être quelque chose, de la fatigue et de la faiblesse à quelque chose de plus alarmant, comme une douleur thoracique.
8 Vous avez des vomissements et des nausées incontrôlables.
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Lorsque la muqueuse inférieure du cœur qui entoure les structures de l'estomac est enflammée, elle peut «produire des réactions similaires aux sensations de nausées, de douleurs abdominales et même de vomissements», explique Rambhatla. Selon la clinique Mayo, ce symptôme est plus répandu chez les femmes que chez les hommes.
9 Vous avez du mal dans la chambre.
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Bien qu'il soit tout à fait possible que votre dysfonction érectile soit simplement un signe de vieillissement, Rambhatla conseille qu'il pourrait également être le signe d'une maladie cardiaque sous-jacente. Si votre cœur ne pompe pas aussi fort qu'il le devrait, la diminution du débit sanguin pourrait entraîner des érections plus faibles. Apportez ce symptôme à votre médecin afin qu'il puisse vous aider à trouver la racine du problème.
10 Vous transpirez excessivement.
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"Nous pouvons arrêter une crise cardiaque au cours du processus, mais vous devez d'abord vous rendre à l'hôpital", a déclaré l'auteur de l'étude Catherine Ryan, professeure adjointe de recherche en soins infirmiers chirurgicaux médicaux. "Le véritable coup de pouce pour une meilleure survie est de les amener tôt."
11 Vous avez des plaies ouvertes aux pieds.
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Surtout s'ils ne guérissent pas d'eux-mêmes, toutes les plaies ouvertes sur vos pieds doivent être examinées immédiatement par un médecin, car elles pourraient être le signe d'une maladie cardiaque spécifique appelée maladie occlusive aorto-iliaque - ou le blocage de l'aorte, votre vaisseau sanguin principal du corps. Selon NYU Langone Health, ne pas chercher de traitement pour cette maladie pourrait entraîner la mort des tissus ou la gangrène, entraînant éventuellement une perte de membre si elle n'est pas traitée correctement.
12 Vous ressentez une douleur à la mâchoire.
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"Parfois, la manifestation d'une crise cardiaque ou d'un événement cardiaque peut être ressentie dans les mâchoires, les dents et le cou", explique le Dr Steven D. Bender, DDS, directeur du Center for Facial Pain and Sleep Medicine au Texas A & M's. Collège de dentisterie. "Ce n'est pas seulement du côté gauche; cela peut aussi arriver du côté droit, surtout pour les femmes."
Cela signifie que la douleur à la mâchoire pourrait être le signe que quelque chose se passe dans votre cœur à ce moment-là - alors soyez prompt à passer à l'action si la douleur persiste.
13 Vous ressentez l'envie de vous rendre constamment dans la salle de bain.
14 Vous vous sentez comme si vous étouffiez.
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La British Heart Foundation prévient qu'une sensation d'étouffement autour de votre cou pourrait indiquer une crise cardiaque imminente. «Le mot« angine de poitrine »signifie en réalité« étouffement », et parfois l'étanchéité ou la douleur peut monter dans la gorge. Les gens ont tendance à décrire une sensation« restrictive »ou« étouffante »», prévient la fondation. Si cette sensation d'étouffement persiste, consultez immédiatement votre médecin.
15 Vous sentez un flottement dans votre poitrine.
16 Vous éprouvez de la confusion.
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Vous êtes-vous senti mal, en général, récemment? Eh bien, selon l'American Heart Association, la confusion, la perte de mémoire et les troubles de la pensée pourraient être dus à "des niveaux changeants de certaines substances dans le sang, comme le sodium" qui sont le résultat d'une mauvaise circulation sanguine causée par une insuffisance cardiaque.
17 Vous souffrez d'apnée du sommeil.
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Parce que l'apnée du sommeil, un trouble du sommeil persistant qui provoque l'arrêt et le démarrage de votre respiration tout au long de la nuit, vous empêche de dormir une bonne nuit, la clinique Mayo prévient qu'elle pourrait entraîner un accident vasculaire cérébral, une insuffisance cardiaque et une hypertension artérielle. Selon une étude publiée en 2010 dans la revue Circulation , les hommes souffrant d'apnée du sommeil sévère étaient 58% plus susceptibles de développer une insuffisance cardiaque congestive que les hommes sans trouble.
18 Vous avez l'impression d'avoir une crise de panique.
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Lorsque vous avez l'impression d'avoir une crise de panique injustifiée, accompagnée des symptômes typiques comme un essoufflement, une oppression thoracique, de la transpiration, un battement de cœur battant, des étourdissements et une faiblesse physique, le centre médical de l'Université de Pittsburgh prévient que cela pourrait ne pas être une crise de panique, mais pourrait en fait être les symptômes d'une crise cardiaque. C'est pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel de la santé si vos symptômes ne s'estompent pas et s'aggravent progressivement à la place.
19 Vous avez de terribles maux de tête.
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Parfois, un mal de tête n'est qu'un mal de tête - et d'autres fois, cela pourrait être un signe que vous avez un caillot de sang dans votre cœur, selon la clinique Mayo. Surtout lorsque la douleur est associée à des nausées et des vomissements, un mal de tête qui ne disparaîtra pas pourrait être un signe que votre cœur a des problèmes.
20 Vous vous êtes évanoui.
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Bien que l'évanouissement puisse être le résultat d'un lever trop rapide ou du médicament que vous prenez actuellement, il peut également être le résultat d'un problème cardiaque caché. Selon la clinique Mayo, cette baisse de la pression artérielle qui a entraîné votre évanouissement pourrait être due à une rupture de votre aorte. Cette rupture se produit dans une zone affaiblie de la paroi aortique, avec une pression artérielle élevée stressant le tissu et entraînant la déchirure initiale.
21 Vous avez mal au bras ou à l'épaule gauche.
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Parfois, un manque d'oxygène à vos extrémités se présentera dans votre bras ou votre épaule gauche. «La douleur dans le bras et l'épaule gauche est un signe d'angine de poitrine», explique Velikova. "Les cellules du muscle cardiaque meurent et la douleur indique le manque d'approvisionnement en oxygène." Bien que l'angine de poitrine ne soit pas une crise cardiaque, si elle n'est pas traitée, elle peut en entraîner une.
22 Vous souffrez de maux de dos.
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Contrairement à la croyance populaire, la douleur associée à une crise cardiaque ne se produit pas seulement dans la poitrine, elle peut survenir n'importe où dans le haut du corps, selon la Cleveland Clinic. Lorsque le cœur peine à fonctionner correctement, il peut activer des nerfs qui déclenchent des douleurs ailleurs, y compris dans le dos. Si vous souffrez de maux de dos et d'inconfort qui ne semblent être déclenchés par rien du tout, il est peut-être temps de consulter un médecin.
23 Vous avez du mal à dormir.
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L'insomnie n'est pas seulement un facteur de risque de maladie cardiaque, elle peut aussi être un symptôme. Selon l'American College of Cardiology, "les preuves s'accumulent pour des liens potentiels entre l'insomnie et l'hypertension, les événements cardiovasculaires et la mort". Si vous vous sentez ballotter et vous retourner en raison d'un essoufflement, la chose la plus sûre à faire est de consulter un médecin - stat. Et pour en savoir plus sur les symptômes, voici 40 symptômes de santé que vous devez connaître.
