Lorsque vous cherchez de l'inspiration en essayant de progresser dans votre carrière ou de vous améliorer en général, la meilleure source est bien sûr ceux qui ont réalisé ce que vous vous apprêtez à réaliser. Mais cela ne signifie pas seulement faire ce que d'autres personnes qui ont réussi ont fait - il est tout aussi important de faire attention à ce qu'ils ne font pas . Les gens qui réussissent savent éviter les activités qui font perdre du temps, une entreprise qui ébranle le moral et des façons de penser généralement négatives. Et quand vous savez quoi ne pas faire aussi, vous pouvez concentrer votre attention sur tous les changements en avant qui vous propulseront dans la bonne direction. Dans cet esprit, nous avons parlé avec des experts en carrière et en style de vie pour partager toutes les choses que les gens qui réussissent ne font jamais. Parce que les choses à ne pas faire sont tout aussi importantes que les choses à faire.
1 Parlez négativement d'eux-mêmes.
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Cela peut sembler trop simpliste, mais la différence la plus importante entre ceux qui réussissent dans la vie et ceux qui ne réussissent pas est la façon dont ils parlent d'eux-mêmes. Si vous parlez négativement de vous-même, en ignorant vos réalisations et en insinuant que vous ne pouvez pas faire quelque chose, cela ne fait que nuire à votre capacité à réussir sur toute la ligne.
"Vous pouvez transformer votre vie en utilisant la puissance de la parole", explique James Sweigert, expert en mode de vie et auteur de If You Say So. «Il y a de la grandeur en chacun de nous et l'univers veut que nous prospérions tous. Réclamez et manifestez les choses que vous voulez. Décidez-vous d'être heureux! L'univers présentera toute histoire que vous lui raconterez, négative ou positive. votre propre côté."
2 Commencez la journée sans plan.
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Votre chance de succès commence dès les premiers moments de votre journée. Les gens qui réussissent ne vont pas seulement là où le vent les emmène chaque matin - ils décident vers quoi diriger leur énergie et ils suivent tout au long de la journée.
«Décrire votre journée est essentiel à un succès constant et constant», explique Erica Latrice, coach de carrière et de développement des affaires. "Sans un plan pour la journée, il est facile de se laisser entraîner dans les égouttoirs de temps, comme vérifier votre courrier électronique sans arrêt, faire défiler les médias sociaux et faire face aux urgences des autres tout en mettant vos priorités en veilleuse."
3 Laissez leurs compétences s'atrophier.
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Vous savez que vous devez travailler votre corps, mais travaillez-vous votre esprit? Tout comme vos muscles, vos compétences professionnelles doivent être développées et améliorées pour rester en forme. Les personnes qui réussissent s'assurent d'équilibrer le jour de la jambe avec un étirement sérieux et un rafraîchissement de leurs connaissances.
"Après avoir étudié les schémas de centaines de gens d'affaires que j'admire, une chose qu'ils ont tous en commun est leur soif d'apprendre", explique Latrice. "Ils lisent constamment des livres, suivent des formations et nourrissent leur esprit d'outils pour se développer dans leur domaine."
4 Restez sur leurs ennemis.
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Tout le monde est critique. Parfois, il est utile de savoir ce que vos ennemis disent de vous, mais vous ne voulez pas les laisser semer le doute de vous-même, et vous ne voulez certainement pas intérioriser leurs voix critiques. Il est facile de devenir si concentré sur la preuve du mal des ennemis que vous oubliez ce que vous vouliez faire en premier lieu. La meilleure solution est donc de les désaccorder.
«Les gens qui réussissent savent qu'ils font des choses incroyables avec leur vie et continuent de se concentrer sur leurs rêves et leurs objectifs», explique Lindsey Dinneen, coach en réussite, bien-être et style de vie chez Life, But Better. "Considérez votre opposition comme des partisans déguisés, car ils ne vous haïraient pas et ne rivaliseraient pas avec vous si vous n'étiez pas" dignes "de leur attention."
5 Attendez qu'ils soient prêts.
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Lorsque de grandes opportunités arrivent, elles vont se sentir accablantes et intimidantes - c'est ce qui les rend majeures! Mais les gens qui réussissent ont le pouvoir de sentir qu'ils n'ont pas assez d'expérience et ne peuvent pas relever le défi. Ne laissez pas votre doute vous empêcher d'essayer.
"Vous ne serez jamais complètement prêt à démarrer cette entreprise ou à demander cette promotion, alors soyez aussi préparé que possible, mais plongez tête baissée", explique Dinneen. "Si vous attendez d'être prêt, vous attendrez toute votre vie."
6 Procrastiner.
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Soyons honnêtes, nous tergiversons tous de temps en temps, que ce soit à propos de cette pile de linge que vous continuez à remettre ou de ce résumé que vous continuez à dire que vous mettrez à jour, mais jamais. Les gens qui réussissent ont appris à surmonter l'habitude de reporter ce qui est le plus important. Ils ne sont pas pressés par le soulagement qu'ils ressentent en reportant quelque chose à un autre jour, mais en poussant vers l'avant, en accomplissant la tâche qu'ils ont dit qu'ils feraient et en la cochant sur leur liste.
"S'il y a quelque chose à faire, il est impératif de respecter votre échéance", exhorte Dinneen. "Le report d'une tâche difficile ou désagréable ne fait que perdre un temps précieux et peut vous amener à vous en préoccuper plus longtemps que nécessaire."
7 Collaborez sans relâche.
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Comme toute personne ayant déjà réalisé un projet de groupe peut vous le dire, la collaboration n'est pas toujours facile. Mais les gens qui réussissent ont tendance à savoir quand il vaut mieux faire cavalier seul ou faire participer d'autres personnes. Peut-être qu'un projet en est à ses débuts, et vous feriez mieux de le bricoler avant d'impliquer d'autres personnes - ou peut-être que les personnes avec lesquelles vous boucleriez vous rendraient seulement moins productif. La clé du succès est de connaître la différence.
"Parfois, en raison de valeurs et d'émotions profondément ancrées et non traitées, une ou plusieurs personnes ne sont pas prêtes à collaborer", explique Jennifer Goldman-Wetzler, experte en psychologie des conflits et de l'organisation, auteure du livre à venir " Optimal Outcomes: Free Yourself from Conflict at Work", à la maison et dans la vie . «Votre recherche de collaboration dans ces circonstances peut être très contre-productive. Vous perdez un temps précieux et de l'énergie à concevoir des solutions potentielles qui ne satisferont jamais les autres personnes impliquées. Vous créez des solutions de« pansement »qui se défont plus tard, ou les choses dégénèrent en conflits plus chauds, tout le temps passe."
8 Évitez tout conflit.
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Tout comme la collaboration, éviter les conflits relève généralement de la catégorie «choses à faire». Mais il y a certainement des limites. Si vous évitez les conflits même dans des situations où vous avez été gravement lésé, vous constaterez que vous avez ouvert la porte à plus de lignes franchies. Si vous n'abordez pas quelque chose qui vous dérange, cela ne fera qu'empirer.
«Éviter les conflits peut être utile dans les situations où vous êtes trop contrarié pour avoir une conversation productive», explique Goldman-Wetzler. "Mais lorsque vous évitez les conflits quelles que soient les circonstances particulières, vous devenez communicatif, ce qui permet aux situations de s'aggraver, de les aggraver, pas de les améliorer. Le conflit se prolonge en" mode de mijotage "et finit souvent par éclater à nouveau, parfois plus intensément qu'auparavant."
9 Blâmez les autres.
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Quand quelque chose ne va pas, il est tentant de mettre le blâme sur n'importe qui d'autre. Mais au fil du temps, ce genre de comportement peut vous blesser encore plus qu'il ne blesse les personnes que vous blâmez.
"Lorsque votre bonne intention de" gagner "un conflit se transforme en blâmer et attaquer les autres, votre comportement peut avoir un effet démoralisant: d'autres personnes avec de fortes personnalités sont susceptibles de réagir en vous contre-attaquant, tandis que les personnes qui évitent les conflits s'arrêtent complètement, " dit Goldman-Wetzler. "Cela produit une perte plutôt que la victoire que vous vouliez. Parfois, vous perdez la face, tandis que d'autres fois, vous perdez de l'argent, des relations, du temps, de l'énergie et de la concentration."
10 Permettez à leurs émotions d'être détournées.
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"Les meilleurs interprètes ne permettent pas aux personnes qui les entourent de dicter leurs émotions", explique l'ancien marin américain Eric Rittmeyer, auteur de The Emotional Marine: 68 Mental Toughness and Emotional Intelligence Secrets pour que quiconque vous aime instantanément .
Il souligne que ceux qui réussissent ont une solide compréhension de leur environnement et des gens avec qui ils passent du temps.
"Les personnes à haut QE comprennent qu'elles ne peuvent pas contrôler les émotions des autres, mais elles contrôlent à 100% leurs propres émotions", ajoute Rittmeyer. "Ils ne permettent à personne de dicter comment ils pensent. Leurs pensées sont les leurs et ils ont un contrôle total sur ce qu'ils ressentent à tout moment."
11 Ont «des jours gâchés».
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Nous y avons tous été. Quelque chose ne va pas - votre patron vous crie dessus, vous vous retrouvez dans une cintreuse d'ailes lors de vos trajets matinaux, ou votre chien déchire votre seule paire de chaussures de travail - et vous avez l'impression que cela a "ruiné" le reste de votre journée. C'est tellement tentant de lever les mains lorsque les choses tournent de côté. Pourquoi ne pas simplement rentrer à la maison et ramper dans le lit, non? Mais ce n'est pas ainsi que les gens qui réussissent gèrent des problèmes mineurs.
"Les gens qui réussissent ne laissent jamais quelque chose de petit gâcher leur journée", explique Logan Allec, CPA et propriétaire du site de finances personnelles Money Done Right. «Tout le monde fait face à de petits revers - être en retard à une réunion ou ne pas dire bonjour à son patron - mais les gens qui réussissent ne laissent pas cela déranger.»
Il souligne que ceux qui réussissent acceptent d'avoir touché une bosse, mais commencent ensuite à pomper rapidement le gaz pour passer à la chose suivante.
"Une journée est longue", ajoute Allec. "Quelques secondes ne peuvent pas gâcher votre journée, mais si vous le permettez, vous pouvez finir par devenir une personne très négative."
12 Laissez l'email dicter les choses à faire.
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Vous ne pouvez pas simplement ignorer votre e-mail. Mais il semble que les gens qui réussissent le font tout le temps. D'accord, pas complètement , mais ils ne sont pas si sensibles aux pings constants de leur boîte de réception que cela fait dérailler leurs plans pour la journée.
"Les gens qui réussissent passent rarement du temps sur les e-mails s'ils peuvent les éviter", explique Allec. "La raison pour laquelle chaque e-mail dans votre boîte de réception est quelque chose que vous devez faire. La croissance constante de votre boîte de réception est distrayante et vous éloigne des choses sur lesquelles vous devez réellement travailler."
Il suggère de simplement vérifier les e-mails deux fois par jour et de garder ces délais axés sur cette tâche spécifique, afin que le reste de votre journée puisse se concentrer sur les éléments de la liste de tâches que vous avez décidé de prendre le plus d'importance.
13 Dites oui à tout.
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Vous êtes un excédentaire: bien sûr, vous voulez lever la main à chaque occasion qui se présente à vous. Mais se surpasser tellement que vous ne pouvez pas poursuivre n'est la définition du succès de personne.
«Pour réussir, vous devez être un homme / une femme de parole», explique Damon Nailer, consultant en carrière, formateur en leadership, éducateur et auteur. "En conséquence, les personnes qui réussissent ne s'engagent que dans des choses qu'elles savent qu'elles seront capables de faire. Elles ne se proposent pas constamment pour des tâches et des événements auxquels elles ne peuvent pas participer parce qu'elles sont pleinement conscientes de leurs limites. et disponibilité."
Invitez des personnes négatives dans leur orbite.
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Vous êtes sélectif avec votre temps - vous devez également être sélectif en ce qui concerne les personnes avec lesquelles vous le passez.
"Il est indispensable d'éviter les personnes négatives", explique Nailer. "La majorité des gens qui réussissent ont une attitude positive et optimiste, donc ils se font un devoir de ne pas permettre aux individus déprimants et décourageants d'occuper leur espace, en particulier pendant de longues périodes."
15 Isolez-vous.
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Mais gardez à l'esprit, il y a une fine ligne entre rester loin des personnes négatives et rester loin de tout le monde . S'isoler complètement ne fera que vous retenir.
"Avez-vous déjà peur que si vous partagez vos idées avec d'autres, ils les voleront? Avez-vous déjà envie de recevoir des commentaires sur votre livre ou la prochaine idée commerciale vous fera dérailler de votre grande vision? Voulez-vous simplement faire les choses à votre façon ? " demande Nicole Hernandez, entrepreneuse consciente et animatrice du podcast The Daring Kind . "Si c'est le cas, vous vous isolez peut-être des ressources nécessaires qui bloqueront votre succès."
Elle souligne que les dirigeants les plus performants ont toujours gardé un conseil proche pour les aider à repérer les obstacles potentiels et à prédire l'opinion publique. "Cette structure a perduré pour une raison", explique Hernandez. "Nous ne sommes pas en mesure de voir toutes les facettes d'une opportunité ou d'un problème, car nous sommes limités à notre propre vision du monde et à nos propres expériences. Lorsque nous nous isolons, nous manquons l'occasion de traiter les idées fausses et les erreurs qui auraient pu être facilement évitées. En bref, ne vous isolez pas, choisissez d'inviter."
16 Focus sur les attentes de la société.
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Vous cherchez le succès et l'amélioration personnelle? Génial. Vous battre à chaque fois que vous échouez? Pas si bien.
«Il est vraiment facile de se faire dérailler par les pièges de la vie et les normes sociales qui nous font croire que nous devons être minces, extrêmement attrayants, jeunes, riches et éduqués par la ligue Ivy pour avoir une voix, une contribution ou une entreprise florissante», explique Hernandez. "En essayant d'être à la hauteur de ces normes élitistes, nous nous vidons simplement d'enthousiasme et de débrouillardise."
Elle ajoute qu'après avoir interviewé plus de 20 entrepreneurs, entraîneurs et auteurs pour son podcast, elle a commencé à remarquer un modèle parmi ceux qui ont rompu avec cette habitude de penser. «À un moment donné de chacune de leurs vies, ils se sont permis d'explorer leur appel», explique Hernandez. "Ils ont permis à la curiosité d'être leur guide. En comprenant le biais de la négativité, ils ont cherché de nouvelles preuves pour prouver qu'ils étaient déjà ingénieux, forts, efficaces et confiants."
17 Prenez tout au sérieux.
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Être concentré ne signifie pas que vous ne pouvez jamais avoir froid. Presque tout dans votre vie pourrait être pris un peu moins au sérieux. Bien sûr, gérez les choses qui doivent être traitées et traitez les problèmes importants avec le niveau de préoccupation approprié, mais vous pouvez également trouver des moyens de saupoudrer un peu d'humour et de perspective, même dans les moments les plus graves.
"De nombreux professionnels supposent que pour être pris au sérieux, nous devons agir stoïquement et sérieusement", explique Hernandez. "Il y a un temps et un lieu pour des conversations sérieuses, mais la vérité est que dans les affaires, nous choisissons de travailler avec des gens qui ne sont pas seulement compétents - ils se connectent avec nous sur le plan émotionnel."
Elle cite des personnages comme Richard Branson et John Legere dont les bouffonneries amusantes et l'enthousiasme ont attiré d'autres personnes et ont contribué à rehausser leur profil.
"Masquer la partie de votre personnalité qui est légère (et peut-être même excentrique) est un mauvais service pour vous-même; cela vous maintient piégé dans une énergie inauthentique qui informe 8 à 10 heures de votre journée", explique Hernandez. «Cela conduit à un désengagement au travail et à l'épuisement professionnel. Cela conduit également à un manque d'engagement entre collègues, et cela pourrait potentiellement vous coûter des opportunités commerciales et des promotions.»
18 Agir avec arrogance.
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Les gens qui réussissent savent qu'ils réussissent, mais ils ne sont pas des imbéciles à ce sujet. Vous ne pouvez pas laisser votre haute opinion de vous-même vous aveugler sur les domaines potentiels d'amélioration.
«Lorsque nous sommes convaincus que nous avons toujours raison, nous cessons d'écouter les informations qui nous entourent», explique Elisa Robyn, experte en transition et prospérité, PhD en psychopédagogie. «Nous manquons des informations importantes qui nous aideront à prendre de meilleures décisions. À long terme, nous bâtissons une réputation qui chasse les meilleurs membres de l'équipe, le personnel de soutien et les mentors.»
19 Potins.
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"Il y a une différence entre l'information et les ragots, tout comme il y a une différence entre le coaching ou le mentorat et la critique et l'impolitesse", explique Robyn. "Les ragots et l'impolitesse, en fin de compte, isolent les gens et feront de nous l'objet de futurs ragots. Les gens qui réussissent passent du temps à construire ceux qui les entourent plutôt que de trouver des moyens de les démolir."
Ce n'est pas non plus un bon coup d'oeil! Les personnes qui réussissent ne passent pas leur temps à essayer de renverser les autres pour se sentir mieux. À long terme, cela va avoir l'effet inverse.
20 Pratiquez une mauvaise posture.
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L'affaissement peut sembler agréable, mais une bonne posture est extrêmement importante. Cela a un effet si massif sur nos vies - l'impression que nous faisons sur les autres, ainsi que notre santé physique et mentale - qu'il est assez surprenant de ne pas le pratiquer comme nos tables de multiplication.
"Nous sommes jugés dès que nous marchons dans une pièce, et notre posture communique notre confiance", explique Robyn. «Se tenir droit tout en maintenant nos muscles de base forts projette un sentiment de puissance à ceux qui nous entourent et nous fait nous sentir plus jeunes et plus forts. Lorsque nous marchons penchés, la tête avancée, nous semblons plus âgés et avons tendance à remuer ou à courir plutôt qu'à marcher. avec confidence."
21 Engagez-vous dans plus de cinq tâches par jour.
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Non, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire plus de cinq choses par jour. Le fait est que la concentration est essentielle lors de l'élaboration du plan de votre journée. Encombrer votre liste de tâches avec plus que vous ne pouvez gérer - ou avec tant de petites choses que vous ne savez pas par où commencer - va simplement être contre-productif.
«Ceux qui ont mis trop de choses à faire sur leur liste ne peuvent tout simplement pas faire tout ce qu'ils veulent faire. Donc ils ne le font pas», explique Erica Ballard, experte en vie saine et entraîneure, MS, CHC. "Ils se concentrent sur les choses qui feront bouger l'aiguille - que ce soit dans leur santé ou dans leur entreprise - pour s'assurer qu'ils obtiennent toujours ce dont ils ont besoin."
22 Tenez les autres à des normes irréalistes (ou indéfinies).
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Vous vous tenez probablement à des normes élevées, et c'est une bonne chose. Des problèmes surviennent lorsque vous ne définissez pas clairement ces normes pour les autres, puis vous vous fâchez lorsqu'ils ne répondent pas à vos attentes vagues.
"Ce n'est pas parce que vous pensez qu'il y a une bonne façon de se comporter ou de réussir que quelqu'un d'autre a accepté de le faire à votre manière", explique Matthew Ferry, auteur de Quiet Mind Epic Life et coach de succès de longue date. "Si vous faites des suppositions sur la façon dont tout le monde est censé se comporter, vous serez toujours déçu."
23 Faites semblant de tout savoir.
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Les gens qui réussissent traversent la vie avec confiance, mais ils savent aussi que le monde a encore beaucoup à leur apprendre. Plutôt que de tout savoir, les gens qui réussissent "sont curieux", selon Ferry. "Faire semblant de tout savoir limite la créativité et les options."
