C'est un véritable frein que de se sentir pris pour acquis. Malheureusement, cela arrive trop souvent, surtout dans les relations. Un partenaire commence tout naturellement à ignorer ce que l'autre apporte. "Il est facile d'ignorer comment quelqu'un d'autre influence votre caractère et votre réussite globale", explique Samantha Morrison, experte en santé et bien-être chez Glacier Wellness. "Mais c'est une chose incroyablement malhonnête et stupide à faire."
Dans cet esprit, voici les signes probables que votre partenaire vous prend - et tout ce que vous faites pour lui - comme acquis. Bien que ce ne soit pas exactement une science difficile, ces indices d'experts sont un ensemble parfait de points de départ pour une introspection sur votre partenariat. Si certains (ou tous!) Frappent un accord familier, il est peut-être temps de discuter sérieusement.
1. Ils ne demandent pas votre avis
«Il est naturel de demander conseil à ceux que vous aimez et appréciez», explique Morrison. Quelqu'un qui reconnaît votre véritable importance dans sa vie sera sûr de solliciter votre avis avant de prendre des décisions importantes. Ne pas le faire est un signe que la personne a commencé à ignorer votre influence, vous prenant ainsi votre point de vue pour acquis.
2. Ils arrêtent le toilettage
"Bien sûr, la lune de miel est peut-être terminée", explique la Dre Caroline Madden, thérapeute relationnelle et auteure d' After A Good Man Cheats , mais ce n'est pas une excuse pour ignorer la composante physique de votre relation. "Si votre conjoint devient paresseux dans le service de soins mais attend toujours des relations sexuelles, vous êtes pris pour acquis", explique-t-elle. Rappelez-leur que c'est «jusqu'à la mort pas » jusqu'à ce que vous ressembliez à la mort .
3. Ils ne texte que quand ils veulent quelque chose
Si votre partenaire ne vous envoie que des SMS de façon sporadique, en particulier lorsqu'il veut quelque chose, c'est un signe que vous êtes tenu pour acquis, explique Holly Shaftel, une coach de rencontres pour les femmes en STEM. Bien que cela puisse être une méthode de communication appropriée pour des relations plus décontractées, elle est tout à fait inappropriée pour une relation engagée. Plus proche d'un appel de butin, le messager s'attend à ce que vous répondiez à leur heure, sans tenir compte du vôtre.
4. Ils mettent leur travail devant vous
Si votre partenaire est «plus attaché à son travail qu'à sa relation avec vous», vous êtes pris pour acquis, dit Shaftel. Même si une relation ne peut pas toujours prévaloir sur les exigences de la main-d'œuvre, ils devraient au moins essayer de trouver un équilibre entre les deux. Une fois que vous êtes devenu «plus comme le« brouhaha latéral »», il est temps de réévaluer l'arrangement actuel.
5. Ils cessent de tenir leurs promesses
«Si votre partenaire promet toujours des choses et ne tient jamais ses promesses», vous êtes pris pour acquis, explique Emily Mendez, ancienne psychothérapeute et rédactrice en santé mentale. Le fait est que les gens tiennent parole lorsqu'ils traitent avec des personnes qu'ils apprécient et respectent. Dès que quelqu'un montre une volonté de s'écarter des promesses faites, c'est un signe qu'il a cessé de vous valoriser correctement.
6. Ils sautent les plaisanteries
Si la première question d'un partenaire après "Bonjour" est "Que cuisinez-vous ce soir?" vous êtes pris pour acquis, dit Carol Gee, auteur de The Venus Chronicles: Musings From The Feminine Side . Bien qu'une relation à long terme favorise un style de discussion plus pertinent, ce n'est pas une excuse pour traiter l'autre personne comme un simple moyen de parvenir à une fin — dans ce cas, le dîner. Bien que vous ayez tous deux assumé des rôles spécifiques au sein de la relation - et donc que vous ayez certaines attentes à satisfaire - vous ne cessez pas d'être des êtres humains à part entière méritant une sorte de prétention conversationnelle avant de vous lancer dans les affaires.
7. Ils coupent court aux conversations
"S'ils s'éloignent ou doivent raccrocher rapidement lorsque vous leur parlez", ils vous tiennent pour acquis, explique l'entraîneur des relations Kate Romero. Quand quelqu'un apprécie vraiment les sentiments de l'autre, il s'assure de ne pas interrompre continuellement les conversations, laissant l'autre se sentir indésirable. À tout le moins, ils rappelleraient plus tard pour terminer la conversation.
8. Ils mettent leurs amis devant vous
«S'il met ses« frères »devant vous», par exemple, il vous tient pour acquis, explique Shaftel. Aussi importants que soient les amis, la plupart comprennent que les relations viennent souvent en premier, du moins pendant que vous y êtes. Le fait est que les amis seront toujours là, quoi qu'il arrive, donc si un partenaire commence à évaluer les besoins de ses amis par rapport aux vôtres, cela signifie qu'il croit que vous êtes également certain de rester sur place - et donc de ne plus avoir besoin de l'attention que vous méritez.
9. Ils ne veulent plus d'intimité
"Bien sûr, les relations passent par leurs zones sèches, mais si vous vous sentez obligé de mendier, vous êtes pris pour acquis", explique le Dr Madden. C'est un signe que votre partenaire croit que vous ne les quitterez jamais ou ne les tromperez jamais. Et aussi vrai que cela puisse être, c'est un signe clair qu'ils ne valorisent pas vos besoins.
10. Ils n'écoutent pas lorsque vous partagez
"S'ils arrêtent d'écouter lorsque vous partagez vos sentiments les plus profonds", vous êtes pris pour acquis, dit Romero. Après tout, ce n'est que dans une relation engagée que l'on peut entendre de telles pensées intérieures. Il n'y a tout simplement aucune excuse pour être aussi inattentif.
11. Ils ne vous ont pas présenté à leur famille
Si votre partenaire ne vous a toujours pas présenté à sa famille après une longue période de vie ensemble, il vous tient probablement pour acquis, explique Shaftel. C'est un message direct que vous êtes «un divertissement de côté et non« l'un »», explique-t-elle. Si vous étiez, leur mère réclamerait une rencontre et saluerait, et ils seraient plus qu'heureux d'obliger.
12. Ils profitent de votre temps libre
"Si votre partenaire connaît votre emploi du temps et commence à planifier des réparations, des livraisons, des rendez-vous, etc. pendant votre" temps libre ", il y a de fortes chances qu'ils vous tiennent pour acquis", explique Robin Hudson, fondatrice du blog Women Over 50 Thrive. Après tout, le temps libre est une denrée précieuse et limitée, et les courses doivent être réparties également entre vous deux. Si votre partenaire commence à tout empiler sur votre temps, c'est un signe qu'ils ont cessé de donner à vos désirs la crédibilité qu'ils méritent. Et si vous avez besoin de pimenter un peu les tâches ménagères, voici 20 façons géniales de rendre les tâches plus amusantes.
13. Ils se présentent tard
"Si votre partenaire se présente en retard ou se retire de choses qui sont importantes pour vous", il vous tient probablement pour acquis, explique Romero. Bien que personne ne soit ponctuel tout le temps, ils devraient faire un effort concerté pour être là, surtout si c'est quelque chose qui vous tient vraiment à cœur. S'ils commencent à faire autrement, ils se hiérarchisent - et se valorisent - par rapport aux besoins de la relation.
14. Ils obtiennent plus qu'ils ne donnent
"Si vous donnez et vous donnez et vous donnez, et vous obtenez, comme, un morceau d'amour en retour", les chances sont que vous êtes tenu pour acquis, dit Shaftel. Une relation est une rue à double sens, donc même si vous avez tous les deux des manières différentes de montrer de l'affection, les efforts derrière eux devraient finalement s'équilibrer. Si au lieu de cela vous donnez et qu'ils reçoivent, c'est un signe qu'ils sont "égoïstes et émotionnellement indisponibles" et tenant votre amour pour acquis.
15. Ils ne disent pas "merci"
"S'ils oublient de dire merci pour les choses qu'ils appréciaient", ils vous tiennent pour acquis, explique Romero. Bien que cela puisse sembler être une petite chose, un simple "merci" va en fait très loin pour que les actions désintéressées en valent la peine. Même si c'est la énième fois que vous faites quelque chose pour eux, ils devraient quand même reconnaître verbalement votre gentillesse. Vous êtes sorti de votre chemin, après tout, alors pourquoi pas eux? Et pour encore plus d'avantages de gratitude, voici pourquoi dire «merci» augmentera votre humeur de 25%.
16. Ils n'écoutent pas activement vos besoins
Être un bon partenaire consiste en partie à anticiper, grâce à une écoute attentive, les besoins de votre partenaire. Le fait est que les gens ne sont pas toujours en mesure de dire exactement ce dont ils ont besoin, mais un partenaire éclairé peut généralement le dire à travers des indices d'expérience et de contexte.
Si au lieu de cela votre partenaire commence à exiger des signaux flagrants que vos besoins ne sont pas satisfaits, c'est un signe que vous êtes devenu "une sorte de réflexion après coup", explique Shaftel. Plutôt que de travailler avec diligence pour maintenir la relation à flot, cela montre qu'ils ont commencé à prendre du recul, tenant pour acquis la connexion et l'épanouissement que vous partagez.
17. Ils n'appellent pas quand ils vont être en retard
Si votre partenaire n'appelle pas quand il va être en retard, c'est un signe certain qu'il vous tient pour acquis, explique le Dr Madden. C'est encore pire s'ils ne s'excusent pas par la suite. "Ils prennent des libertés avec vous qu'ils ne feraient avec personne d'autre", explique-t-elle. Non seulement cela, "ils ne respectent pas votre temps ou vos sentiments."
18. Ils attendent trop de vous
"attend de vous que vous gériez tout parce qu'ils sont trop occupés", ils vous tiennent pour acquis, explique Romero. Le fait est que tout le monde est occupé, et ce n'est pas parce que vous avez accepté de partager une vie ensemble que vous avez accepté d'assumer la majeure partie de la charge. Vous êtes dans le même bateau, après tout, et s'ils l'appréciaient, ils commenceraient à agir comme ça.
19. Leur attention diminue
"S'ils cessent d'être aussi attentifs qu'auparavant dans la relation", ils vous tiennent probablement pour acquis, explique Romero. Bien qu'il puisse être difficile de maintenir un niveau de concentration sur votre partenaire, le décrochage ne devrait pas être trop drastique. Si c'est le cas, c'est signe qu'ils croient qu'ils n'ont plus besoin de vous courtiser, et peuvent à la place ignorer vos désirs et se concentrer uniquement sur les leurs.
20. Ils trichent
Si votre partenaire triche, c'est un signe certain que vous êtes pris pour acquis, explique le Dr Madden. Et si vous restez par la suite, "il ou elle sait que vous êtes prêt à tout supporter". À moins que vous ne soyez marié ou que vous n'ayez des enfants ensemble, vous voudrez peut-être envisager de quitter une relation en cas d'infidélité.
21. Ils arrêtent de s'habiller pour impressionner
Bien sûr, il n'est pas nécessaire que votre partenaire s'habille à neuf à chaque fois que vous sortez. Pourtant, c'est un signe que vous êtes pris pour acquis quand ils ne prennent pas la peine de changer de pantalons de survêtement tout le samedi. Ce n'est pas parce que vous avez montré que vous êtes engagé qu'ils ont le droit de cesser de se soucier de leur apparence extérieure. Cela demande un certain effort, oui, mais si vous êtes le seul , cela en vaut la peine.
22. Ils arrêtent de faire des sacrifices
Être dans une relation signifie faire des sacrifices. Vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous voulez tous les deux, non, mais, avec un peu de travail acharné, vous pouvez vous retrouver plus satisfaits que vous ne le seriez jamais seul. Si votre partenaire semble perdre de vue cela - prioriser tous ses besoins par rapport aux vôtres et ne pas même s'ouvrir à la possibilité de compromis - cela signifie qu'il vous tient pour acquis.
