Les compliments sont le type de monnaie que le monde pourrait utiliser davantage. En fait, une étude de 2012 dans la revue PLOS One a révélé qu'obtenir un compliment est tout aussi important que d'obtenir de l'argent, en termes d'interprétation de votre cerveau. De plus, de petits compliments profitent mutuellement à ceux qui reçoivent et qui donnent. "Les compliments peuvent améliorer l'humeur, améliorer l'engagement dans les tâches, améliorer l'apprentissage et augmenter la persévérance", a déclaré le professeur de l'Université de Melbourne, Nick Haslam, au HuffPost. "Donner des compliments est sans doute mieux que de les recevoir, tout comme le fait de donner des cadeaux ou de contribuer à une œuvre caritative a des avantages pour le donateur."
Dans cet esprit, nous avons recueilli un tas de compliments qui feront beaucoup de bien au destinataire - et à vous -. Il suffit de quelques secondes pour transformer la journée de quelqu'un, alors consultez cette liste des meilleurs petits compliments qui vont loin.
1 "Vous êtes si courageux pour essayer de changer votre vie."
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"Un compliment vraiment bénéfique peut être lorsqu'une personne traverse une période au cours de laquelle elle essaie de changer un aspect de sa vie", explique la coach de vie Rachel Wall, fondatrice de Feeling is Healing. Pendant une telle période, une personne peut souvent «se demander si elle est sur la bonne voie et si les choses s'amélioreront un jour», explique-t-elle.
En complimentant leur bravoure, vous leur donnez la validation et rétablissez leur espoir que tout ce qu'ils traversent est sûr de porter ses fruits. C'est peut-être juste ce dont ils ont besoin pour continuer.
2 "Votre peau est éclatante."
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Même si les compliments sur son apparence sont démodés, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas complimenter un beau teint. Sarah Payne, cofondatrice du site de beauté et de bien-être You Glow Gal, dit que tout le monde aime recevoir des compliments sur sa peau, quel que soit son âge ou son sexe. De petits compliments comme celui-ci "peuvent grandement contribuer à renforcer la confiance de quelqu'un dans une société obsédée par le vieillissement et la beauté", explique-t-elle.
3 "J'adore ton look unique."
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Être remarqué pour de petits détails spéciaux peut vraiment faire la journée d'une personne. Milana Perepyolkina, auteure de Chocolat noir pour l'âme , recommande "de trouver quelque chose qu'une personne porte qui lui soit vraiment unique et de lui dire que vous l'aimez." Faire ainsi est sûr de les faire «s'allumer», dit-elle.
4 "Vous avez une excellente posture."
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Une caractéristique physique qui passe trop souvent inaperçue est la posture de quelqu'un, explique Kelsey Zamoyski, physiothérapeute à Defy Therapy and Wellness. "Je ne peux pas vous dire comment les visages de nos clients s'éclairent quand ils nous disent que quelqu'un les a complimentés dans leur posture", dit-elle.
La posture reflète souvent la façon dont quelqu'un se sent à l'intérieur, donc complimenter quelqu'un sur le leur est un avantage pour sa stature physique et sa santé psychologique.
5 "Vous avez une grande énergie."
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Parfois, vous ne pouvez pas vraiment mettre le doigt sur la contribution de quelqu'un dans votre vie, mais vous savez que c'est énorme. S'il y a une personne dans votre vie - que ce soit un collègue, un membre de la famille ou quelqu'un dans votre café local - dont la présence semble remonter le moral, faites-leur savoir qu'ils ont une grande énergie. Quoi qu'ils fassent est probablement une seconde nature pour eux, donc le compliment sera une agréable surprise.
6 "C'était génial de voir comment vous avez si bien fait cela."
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La plupart des compliments peuvent sembler plutôt vagues, il est donc important de faire savoir à quelqu'un la raison exacte pour laquelle vous le complimentez, explique Amanda Ponzar, directrice des communications et de la stratégie pour les organismes de bienfaisance en santé communautaire.
«Ce n'est pas seulement« c'était génial », mais plutôt« merci d'être venu tôt pour envoyer ce courriel urgent », explique-t-elle. Savoir qu'un acte spécifique de leur part a été remarqué et mérite votre gratitude est sûr de faire en sorte que le destinataire se sente vraiment valorisé.
7 "C'est une excellente idée."
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«Une chose que je m'assure toujours de faire, c'est de remercier mes employés d'avoir proposé une idée», explique Matthew Ross, chef de l'exploitation chez RIZKNOWS. "J'ai l'habitude de dire quelque chose qui dit:" C'est une idée fantastique. Vous êtes certainement un penseur créatif. ""
En retour, dit Ross, ses employés se sentent généralement appréciés et responsabilisés.
8 "Vous êtes tellement réfléchi."
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"Il est vraiment important de remercier les gens de se souvenir des moments clés de votre vie et de leur faire savoir que vous appréciez qu'ils soient réfléchis", a déclaré Ben Taylor, fondateur du portail de conseils indépendants HomeWorkingClub. Lorsque quelqu'un se souvient que vous avez eu un entretien et vous demande comment cela s'est passé, par exemple, assurez-vous de lui faire savoir que vous remarquez sa conscience.
9 "Tu me fais du bien."
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"Les compliments les plus importants et les plus percutants sont ceux qui font savoir aux gens qu'être avec eux se sent bien", explique Iva Ursano, coach de vie, fondatrice du mouvement Amazing Me. En raison de son intangibilité, cependant, nous négligeons souvent de complimenter les autres sur leurs effets sur notre humeur. Si quelqu'un vous fait toujours sourire, par exemple, le faire savoir le fera aussi sourire!
10 "Vous êtes un bon auditeur."
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Lorsqu'un de vos amis - ou même un étranger - prend le temps de vous entendre, il est important de lui faire savoir à quel point vous l'appréciez. Dans notre monde privé d'attention, prêter l'oreille est un grand acte de gentillesse. Partager votre appréciation pour leur sensibilité et leur attention, c'est comme rendre la pareille.
11 "Vous avez eu un impact sur ma vie."
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Qu'il s'agisse d'un enseignant, d'un employeur ou d'un ami, de nombreuses personnes dans votre vie vous aident sans rien attendre en retour. Mais il ne faut pas grand-chose pour leur rappeler qu'ils ont changé votre vie pour le mieux. Ce faisant, vous leur faites savoir à quel point ils sont importants et que leur contribution a été remarquée.
12 "Vous avez vraiment un talent pour cela."
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Chacun a son propre ensemble de compétences uniques, mais parfois ils ne réalisent pas à quel point leurs talents sont spéciaux. Faites savoir à quelqu'un que vous êtes impressionné par sa capacité à faire X, Y ou Z. En plus de leur donner un coup de pouce dans le moment, cela leur rappellera qu'ils sont des individus uniques et spéciaux.
13 "Vous êtes excellent dans votre travail."
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Vous entrez probablement en contact avec des dizaines de personnes chaque semaine dont le travail consiste à vous «servir», sous une forme ou une autre. En plus de votre "merci" habituel, faites savoir à tout le monde, de votre comptable à votre barista, que vous appréciez le travail formidable qu'ils accomplissent. Après tout, tout le monde n'exécute pas son travail avec le même soin et enthousiasme, il est donc important de reconnaître ceux qui le font.
14 "Vous m'avez rendu la vie plus facile."
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Votre partenaire prend-il le café tous les matins avant votre réveil? Remboursez-les en les félicitant de leur utilité! Être informé qu'ils ont un impact réel sur votre vie est à peu près le meilleur cadeau qu'ils pourraient obtenir en retour.
15 "Vous êtes un grand parent."
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La parentalité peut parfois se sentir comme un travail ingrat. Mais vous avez la possibilité de renverser la vapeur. Que ce soit ceux qui vous ont élevé, votre coparentalité ou un ami qui, selon vous, fait un excellent travail, faites savoir à quelqu'un qu'il est un excellent parent. C'est peut-être la meilleure chose qu'ils aient entendue depuis des semaines.
16 "Vous travaillez très dur."
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Le travail acharné n'est pas toujours payant - et s'il le fait, cela prend beaucoup de temps. Si vous voyez quelqu'un travailler ses fesses, dites-lui que vous admirez son éthique de travail. Cela les motivera à continuer.
17 "Tu me fais rire."
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Rire des blagues de vos amis est super. Mais leur dire que vous appréciez à quel point ils sont toujours drôles est énorme. Les personnes capables de vous sourire sont une excellente force positive dans votre vie. Faites-leur se sentir apprécié en le soulignant.
18 "Vous donnez un bon exemple."
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Que ce soit un employé qui arrive au bureau 10 minutes plus tôt chaque jour, ou votre enfant qui s'assure que le filtre à eau est toujours plein, prenez le temps de leur faire savoir que vous les voyez et qu'ils donnent l'exemple à ceux qui les entourent. Savoir que son comportement influence les autres est un grand sentiment.
19 "J'apprécie votre opinion."
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L'un des meilleurs compliments que vous puissiez faire à quelqu'un est de lui demander son avis sur quelque chose qui vous tient à cœur. Cela montre un niveau profond de confiance et de respect. Quel pourrait être un meilleur compliment que cela?
20 "Je suis votre exemple."
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Une autre façon significative et subtile de complimenter quelqu'un est de prendre une habitude que vous avez remarquée. Par exemple, si vous voyez que le système surligneur de votre collègue est très efficace, adoptez sa méthode et montrez-lui que vous l'avez fait. Non seulement vous complimenterez son efficacité et son ingéniosité, mais vous lui montrerez directement quel impact elle a.
21 "Vous rendez les choses plus faciles en étant si flexibles."
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Vous êtes susceptible de commenter toutes les personnes qui vous compliquent la vie, alors pourquoi ne pas faire de même avec celles qui font le contraire? Prenez le temps de prendre du recul et de féliciter quelqu'un pour sa capacité à suivre le courant face aux défis de la vie. Après tout, s'il n'y avait pas de gens comme eux dans le monde, nous perdrions tous la tête.
22 "Vous m'inspirez."
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Si vous avez la chance d'avoir quelqu'un dans votre vie qui vous pousse vraiment à être votre meilleur soi, prenez le temps de le lui faire savoir. C'est un compliment extrêmement puissant et qui surprend presque toujours.
23 "Vous êtes un grand ami."
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Vous savez à quel ami ou membre de la famille vous pensez en ce moment à qui vous pourriez dire presque n'importe quoi sur cette liste? Grand auditeur? Vérifier! Une inspiration? Vérifier! Toujours vous faire rire? Vérifier! Au lieu d'essayer de clouer chaque point d'accentuation, dites simplement à cette personne qu'elle est un ami formidable, et que n'importe qui aurait de la chance d'avoir. Cela égayera leurs esprits et rendra votre lien avec eux plus fort que jamais.
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