Si vous atteignez 50 ans en 2020, félicitations! Ces jours-ci plus que jamais, le grand 5-0 n'est guère une étape à redouter. C'est plutôt une période de la vie où les bonnes choses fusionnent et s'approfondissent - et les mauvaises commencent à s'effondrer. (Oui, vraiment.) C'est la confiance de parler pour ce que vous voulez, et la clarté de rejeter tout ce qui ne correspond pas à vos valeurs. Avoir 50 ans n'est pas une punition: c'est un privilège. Voici 20 choses à attendre si vous atteignez 50 ans en 2020, de la part de personnes qui sont arrivées en premier.
1 Vous pouvez descendre de la roue du hamster.
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Lorsque vous êtes plus jeune, vous pouvez avoir l'impression que tout est une compétition: obtenir le travail le mieux rémunéré, le plus beau conjoint et la meilleure silhouette. Mais à 50 ans, une grande partie de cela est probablement derrière vous ", explique Caleb Backe, un coach de vie certifié et entraîneur personnel pour Maple Holistics." Vous pourriez être marié, installé dans votre carrière, ou avoir enfin compris les besoins uniques de votre corps."
2 Ou du moins se soucient moins d'y être.
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Bien sûr, vous pourriez ne pas avoir toutes ces choses - et vous pourriez même ne pas en vouloir non plus. "La pression pour les obtenir est certainement inférieure à ce qu'elle était à 20 et 30 ans", ajoute Backe. "Tu sais qui tu es et ce que tu veux."
3 Vous êtes plus libre de certaines responsabilités.
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Si les années 40 signifiaient des enfants plus jeunes, des abandons scolaires et d'autres obligations, les années 50 pourraient représenter une rupture avec certaines de ces responsabilités quotidiennes. "La liberté de cette décennie - qui passe souvent par une responsabilité éducative moindre, un environnement de travail plus stable et une plus grande conscience personnelle - laisse la porte grande ouverte pour de nouveaux débuts positifs", note la psychologue clinicienne et auteure Carla Marie Manly.
4 Et cela vous donne plus de temps pour redonner.
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Si votre emploi du temps est plus libre, vous pourriez avoir plus de bande passante pour des activités plus altruistes. «Donner en retour - le sentiment de vouloir contribuer financièrement et énergétiquement - devient souvent une priorité dans la cinquantaine», explique Manly. «Le désir de laisser une marque positive durable - de faire du bien aux autres - peut devenir un élément d'une importance vitale et précieuse à l'aube de la cinquantaine.»
5 Dire non est plus facile.
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À 50 ans, vous avez appris quand et comment dire non, même si vous avez des «personnes sans soutien» qui vous entourent, explique Traci Shoblom, éducatrice en santé et coach de My Health Pyramid. "Quand vous avez 50 ans, vous commencez enfin à vivre votre vie selon vos propres conditions."
Et si vous n'y êtes pas encore, 50 est le moment idéal pour vous autoriser à vous y rendre , stat. "Mon conseil est de vous donner la permission de dire non", explique Paige Arnof-Fenn, fondatrice et PDG de la société de conseil en marketing Mavens & Moguls. "Qu'il s'agisse de dormir (non à un réveil), de se faire masser, de se promener, ou simplement d'éteindre mon téléphone et mon ordinateur (non, je répondrai plus tard selon mon propre horaire), de simples gestes pour me détendre et profiter du moment sont les meilleurs cadeaux que je puisse m'offrir."
6 Et c'est aussi dire oui.
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"Il y a une attitude de non-sens qui vient avec le fait d'avoir 50 ans", explique l'auteur et conférencier J. Kelly Hoey. "Des billets pour un concert à Hozier et pour danser avec les milléniaux — pourquoi pas? Lancer un podcast — pourquoi pas?"
7 Vous avez compris que le vieillissement est un privilège et non une punition.
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"Cela semble cliché, mais le fait d'avoir cet âge n'est pas un privilège pour tout le monde", note Hoey. "Avant d'avoir 50 ans, il y a une tendance à redouter le gros 5-0 et à atteindre le jalon, il y a une libération et un enthousiasme pour ce qui nous attend."
L'écrivain de 58 ans, Patti Tucker, est d' accord , décrivant son expérience de 50 ans comme «une pure anticipation joyeuse», compte tenu de sa situation. "J'ai survécu à deux crises de cancer et j'ai fait face à de nombreux autres défis avant de frapper à la porte des années 50, donc y arriver, c'était comme se glisser dans le marbre après un grand chelem."
8 Vous pourriez être en mesure de jouir d'une plus grande liberté financière.
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Avoir 50 ans peut signifier trouver certaines des difficultés financières de la vie en vue arrière. «J'ai accumulé un joli nid d'oeuf qui me donne la liberté de poursuivre d'autres intérêts», explique Janet Basilone, fondatrice du groupe de restauration sociale Fine Diners Over 40.
9 Ou du moins, vous êtes bien placé pour vous y préparer.
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Même si ce n'est pas le cas pour vous, c'est le moment idéal pour progresser. «Avoir 50 ans signifie que vous pouvez commencer à profiter des cotisations de rattrapage pour augmenter votre épargne-retraite», selon Danielle K. Roberts, experte en finances personnelles et cofondatrice de l'agence d'assurance Boomer Benefits. "Une fois que vous atteignez 50 ans, vous pouvez ajouter 1 000 $ de plus par an à votre IRA et 6 000 $ de plus par an à votre 401 (k). Si ces contributions supplémentaires sont réalisables pour vous, cela peut faire une énorme différence dans votre épargne-retraite les 15 prochaines années."
10 Vous vous connaissez vraiment.
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"À 50 ans, vous vous connaissez vous-même ainsi que vos forces et vos faiblesses pour ne pas vous excuser. Vous savez ce que vous aimez, ce que vous représentez et quelles sont vos valeurs, et comment aligner vos comportements avec vos valeurs", explique Shoblom..
Il y a un certain niveau de conscience de soi qui ne vient qu'avec l'âge - dans ce cas, cinq décennies d'essais et d'erreurs. Comme le note Backe, "Vous connaissez vos goûts et vos aversions, et vous savez comment ne pas perdre votre temps avec des gens et des choses qui ne sont pas bonnes pour vous. Cela signifie que vous pouvez concentrer votre vie sur les choses que vous jugez importantes."
11 Et vous comprenez vraiment les autres aussi.
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Une fois que vous avez 50 ans, vous avez probablement rencontré beaucoup de gens et avez eu votre juste part de relations, platoniques et autres. "A présent, vous avez une meilleure idée de ce qui motive les gens et comment mieux gérer les conflits", a déclaré Backe. "Vous pouvez également vous rapprocher de beaucoup plus de gens parce que vous avez une bonne expérience de la vie à votre actif."
12 Vous avez acquis beaucoup de sagesse par expérience.
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"Ce qui vient avec l'âge, c'est la sagesse et l'expérience, la confiance et la clarté pour faire confiance à soi-même et à ses choix", explique l'auteure à succès Rochelle Weinstein, qui aura 50 ans en janvier. C'est l'art de ne pas se soucier de ce que les autres pensent, parce que vous pouvez vous faire confiance, dit-elle.
13 Vous savez apprécier et prospérer dans vos relations.
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Pour Weinstein, avoir 50 ans signifie «un mari qui connaît mon histoire et tous mes points faibles» et «partager le voyage».
Manly souligne le sentiment. "Avoir 50 ans peut apporter un sentiment de wow pour la beauté des relations étroites et de l'amitié", dit-elle. "Comme la vie peut sembler plus éphémère dans la cinquantaine, les relations qui nous donnent un sentiment de connexion et d'amour deviennent d'autant plus importantes."
14 Vous faites partie d'un nouveau club.
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D'accord, nous avons parlé de la situation dans son ensemble, mais examinons certains des avantages les plus spécifiques de frapper ce nombre magique. Oui, avoir 50 ans signifie que vous pouvez rejoindre l'AARP. (Hourra!) Mais cela peut aussi signifier avoir accès à d'autres clubs moins célèbres et à de nouvelles expériences dont vous ignoriez même l'existence.
Après 50 ans, la conférencière et auteure Beth Bridges a découvert les jeux d'État et nationaux seniors, un événement multisports spécifiquement destiné aux adultes de 50 ans et plus. "Il y a des sports, du tir à l'arc au badminton en passant par le pickleball", dit-elle. «Il y a aussi beaucoup d'événements de course à pied, donc au lieu d'aller à un marathon ou au 5 km et de se faire bousculer par la vingtaine, un bébé de 50 ans est le bébé et le nouveau venu dans le sport - c'est un tel changement de perspective. La compétition est féroce, mais les concurrents sont incroyablement amicaux. Il y a un sens amusant et différent de "nous sommes dans le même bateau"."
15 Le succès professionnel et créatif mène à de nouvelles idées.
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La fondatrice de SpaRitual, Shel Pink, a déclaré que le fait d'avoir 50 ans l'a aidée à découvrir de nouvelles activités créatives, grâce à toutes ses réalisations et expériences antérieures. «Après des années de travail avec la couleur à étudier l'histoire de l'art au collège, l'impression de mes propres photographies en couleur au cours de ma carrière de photographe et des années de développement de palettes de couleurs pour ma marque, je suis arrivée à la peinture comme une nouvelle passion», explique-t-elle. "Cette nouvelle dimension dans ma vie est vaste et ajoute un nouveau sens de la profondeur et du sens qui est incroyablement renouvelant et excitant."
16 Vous avez une plus grande confiance en vous.
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Basilone s'est retrouvée heureuse d'arriver à 50 ans avec "plus de confiance en soi - accordée, après environ cinq ans de thérapie". Et cette explosion de confiance a permis de démarrer plus de temps libre et d'économiser des coûts. "J'ai arrêté de teindre mes cheveux, je suis devenue grise et j'ai gagné beaucoup de liberté financière et psychologique", ajoute-t-elle. "Et plus de temps, puisque je n'ai pas à prévoir de retoucher mes cheveux toutes les deux semaines."
17 Vous pouvez vous asseoir et admirer d'où vous venez.
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Weinstein apprécie tous les souvenirs - et la famille - qu'elle a construits en 50 ans. "Ce sont des souvenirs nostalgiques, précieux et inestimables, tout en regardant nos enfants, et dans certains cas, nos petits-enfants naviguer à travers la vie", dit-elle. "Pouvoir profiter de ces années dorées et changer de corps et de tempérament ensemble dans notre nid vide, mais tellement rempli."
18 Vous avez du recul.
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Il ne s'agit pas seulement de pouvoir s'éloigner de la course aux rats: il y a un changement plus large dans votre façon de voir le monde. À 50 ans, vous êtes bien placé pour bénéficier de «plus de perspicacité et de réflexion globale basées sur les leçons des années d'échecs et de la croissance ultérieure», explique Pink.
19 Vous pouvez briser les stéréotypes des autres.
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Qui a dit que le fait d'avoir 50 ans devait être… quelque chose en particulier? C'est tout ce que vous faites. «Avoir 50 ans m'a permis de briser les barrières de ce que les gens perçoivent comme un certain âge», explique Lara Heimann, physiothérapeute, créatrice de yoga LYT et nouvellement créée à 50 ans.
20 La gratitude devient plus facile.
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Idéalement, avoir 50 ans peut apporter une plus grande connexion à un sentiment organique de gratitude. "Alors que les décennies précédentes sont souvent axées sur la construction de problèmes personnels tels que les relations, la famille et la carrière", dit Manly, "cette décennie peut être celle de la gratitude pour la vie quotidienne et tout ce que l'on a accompli personnellement et professionnellement."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin est une rédactrice et écrivaine de style de vie basée à Los Angeles.