Avoir 40 ans est un gros problème. Bien que ce soit certainement un âge jalon, certaines personnes peuvent le trouver intimidant. Les années passent plus vite que jamais et les pensées de l'avenir vous viennent à l'esprit plus souvent que vous ne le souhaiteriez. Si vous ressentez de l'anxiété face au vieillissement, faites-vous plaisir et concentrez-vous sur le positif. Après tout, votre vie ne fera que s'améliorer à partir de maintenant. Remplissez votre calendrier de rappels quotidiens que chaque jour est une bénédiction et notez toutes les améliorations que vous apportez avec l'âge. Si vous atteignez 40 ans en 2020 et avez besoin d'inspiration, jetez un œil à ces 20 raisons pour lesquelles cette année sera vraiment la meilleure.
1 Votre estime de soi recevra un coup de pouce majeur.
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Vous avez 40 ans? Votre «évaluation subjective de la valeur en tant que personne» ne fera que s'améliorer avec l'âge, du moins selon une étude de 2018 publiée dans Psychological Bulletin . Alors, préparez-vous à vous sentir mieux que jamais.
2 Vous transpirerez moins.
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Les femmes de 40 ans et plus transpirent beaucoup moins qu'elles ne le faisaient dans la vingtaine et la trentaine. C'est selon une étude de 1987 souvent citée dans le Journal of Applied Physiology , qui a trouvé "une altération structurelle liée à l'âge dans les glandes eccrines", autrement connue sous le nom de glandes sudoripares. Quoi que la nouvelle année vous apporte, elle n'impliquera pas de taches de sueur.
3 Vos tarifs d'assurance automobile baissent.
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Avoir 40 ans est encore mieux si vous avez une assurance auto: vos tarifs vont baisser. Bien sûr, ils remonteront lorsque vous atteindrez 75 ans, mais pour l'instant, profitez de la réduction importante, bébé!
4 Vous pouvez vous attendre à devenir un peu plus nerveux à la maison.
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Tu pensais que tu faisais du bon sexe maintenant? Oh, vous n'avez aucune idée! Une étude de 2012 publiée dans l'American Journal of Medicine a révélé que les femmes de plus de 40 ans sont plus satisfaites de leur vie sexuelle qu'elles ne l'étaient dans leur jeunesse - et que la satisfaction ne fait qu'augmenter avec l'âge, vous avez donc quelque chose à espérer.
5 Vous entrez dans la force de votre potentiel de gain.
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PayScale, une entreprise qui suit et étudie les données sur la rémunération, a constaté que les travailleurs dans la quarantaine et la cinquantaine étaient à leur apogée financière. Et cela s'améliore à partir d'ici, avec votre salaire qui continue d'augmenter, ou du moins de rester le même, dans la cinquantaine. Le meilleur âge pour gagner commence maintenant.
6 Vous êtes sur le point de travailler moins.
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Selon un rapport de Reuters 2018, des entreprises du monde entier ont testé une semaine de travail de quatre jours pour leurs employés, et les résultats n'ont été que positifs. Moins d'heures ont non seulement rendu leurs travailleurs moins stressés, mais ils ont également accru leur motivation et leur productivité. Si votre patron n'y réfléchit pas encore, il y a de fortes chances qu'il le fasse l'année prochaine.
7 Vous aurez une excuse scientifique pour prendre de plus longues vacances.
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Une étude finlandaise de 2018 publiée dans le Journal of Nutrition, Health & Aging a révélé que même avec des habitudes saines comme une alimentation nutritive et de l'exercice, les hommes d'âge moyen qui prenaient moins de trois semaines de vacances par an avaient 37% plus de chances de mourir que ceux qui se détendaient plus longtemps. Juste au cas où vous auriez besoin d' une autre excuse pour planifier le voyage de votre vie pour votre 40e.
8 C'est la meilleure année pour démarrer une nouvelle entreprise.
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Si vous avez déjà envisagé de lancer votre propre entreprise mais que vous étiez trop vieux, bannissez ces pensées négatives. Une étude récente de la MIT Sloan School of Management a révélé que l'âge moyen d'une personne qui démarre une nouvelle entreprise avec au moins un employé est de 42 ans. Et si votre startup est dans le même domaine où vous avez le plus d'expérience, vous pouvez vous attendre à être 125 pour cent plus de succès que les nouveaux propriétaires d'entreprise sans le même bilan.
9 Vous pouvez encore plus apprécier un verre de vin.
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Nous ne voulons pas dire boire trop chaque soir. Mais la science dit que vous devriez vous adonner! Selon un neuroscientifique de Yale, non seulement un verre de vin est sain, mais votre "discrimination concentrée du goût du vin" s'améliorera réellement. Et cela signifie que lorsque vous réfléchissez sérieusement au goût du vin et à la façon dont il affecte tous vos sens, c'est le même type de stimulation mentale que de faire un puzzle de mots croisés ou d'écouter une symphonie classique. Alors bas!
10 Et vous pouvez boire beaucoup de café.
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Voici une habitude quotidienne dont vous n'aurez pas à vous sentir coupable dans la quarantaine. Selon une étude de 2018 publiée dans JAMA Internal Medicine , il y avait "une association inverse entre la consommation de café et la mortalité". Apparemment, l'étude indique qu'il est acceptable de boire huit tasses ou plus de java par jour. Vous pourriez vous sentir un peu nerveux, cependant.
11 Vous êtes sur le point de devenir beaucoup plus heureux.
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Un sondage réalisé en 2017 par le magazine Prevention a révélé que les femmes de plus de 40 ans étaient «plus heureuses, plus confiantes et moins stressées qu'elles ne l'étaient il y a 20 ans». Préparez-vous à passer beaucoup plus de temps à sourire.
12 Vous allez être en meilleure santé.
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Oui, vous devez officiellement subir votre première coloscopie. Maintenant, cela pourrait ne pas sembler être une bonne nouvelle, mais regardez le "verre à moitié plein". À 40 ans, c'est une excellente nouvelle que vous soyez plus proactif avec votre santé - et cela inclut de voir un médecin avant que quelque chose ne devienne un problème.
13 Vos cheveux gris ne font que vous rendre plus attrayant.
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Selon un sondage Match.com, 72% des femmes disent qu'elles sont attirées par les mecs aux cheveux gris, argentés ou "poivre et sel". Le look de renard argenté est en - embrasse-le.
14 C'est un grand âge pour devenir papa.
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Que vous envisagiez d'avoir un deuxième (ou troisième) enfant ou que vous soyez un père pour la première fois, vous n'auriez pas pu choisir un meilleur âge pour devenir parent.
Non seulement vous êtes plus susceptible d'être plus préparé émotionnellement, mais vous avez également plus de chances d'avoir un enfant supérieur à la moyenne et intelligent, selon une étude de 2017 publiée dans Translational Psychiatry.
15 Vous avez officiellement atteint l'âge idéal des astronautes.
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Une étude PLOS 2017 sur les astronautes de la NASA qui ont réussi a trouvé un dénominateur commun: ils ont tous tendance à avoir la quarantaine. Cela ne veut pas dire que vous devez quitter votre emploi et postuler pour la prochaine mission sur Mars, mais gardez simplement ce fait amusant dans votre poche arrière. Tu n'es pas vieux! Vous êtes à votre apogée astronaute!
16 Vous faites partie d'une nouvelle «génération sans âge».
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Dans un récent sondage réalisé par l'agence de marketing SuperHuman, tel que rapporté par The Telegraph , 80 pour cent des femmes dans la quarantaine et la cinquantaine affirment que l'âge mûr est bien meilleur que ce à quoi elles s'attendaient - et plus des deux tiers se considéraient dans la fleur de l'âge. la vie. Ils sont plus actifs que leurs parents, plus heureux et en meilleure santé, et 84% disent qu'ils ne se définissent en aucun cas par leur âge. Vous n'auriez pas pu choisir un meilleur moment pour avoir 40 ans.
17 Vous entrez dans votre décennie de créativité maximale.
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Les statistiques montrent que l'âge moyen des inventeurs américains déposant une demande de brevet est de 47 ans. Vous ne savez peut-être pas quelle bonne idée vous allez proposer en 2020, mais vous êtes à l'âge parfait pour faire couler votre créativité.
18 Vous serez plus confiant.
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Avec l'âge vient une plus grande capacité de confiance. C'est selon une recherche de 2015 publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science , qui a déterminé que l'un des avantages de vieillir est une augmentation de la confiance et, par conséquent, une augmentation du bien-être.
19 De la bonne musique vous attend.
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Alanis Morissette sort son premier album depuis 2012 l'année prochaine, ainsi qu'une tournée pour célébrer le 25e anniversaire de son album le plus remarquable, Jagged Little Pill . C'est comme si elle attendait votre 40e anniversaire!
20 Vous êtes en excellente compagnie.
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Vous avez 40 ans en 2020? Vous êtes en bonne compagnie! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn et Ashanti auront tous 40 ans en 2020. Ce n'est pas que nous voulons mettre trop l'accent sur l'apparence, mais il convient de se rappeler qu'ils sont toujours considérés comme certains des visages les plus attrayants d'Hollywood.
