Il y a beaucoup de choses que nous faisons en tant qu'adolescents dont la plupart d'entre nous grandissent à l'âge adulte: copier chaque mode, décorer nos murs avec des affiches, ou passer volontairement notre précieux temps libre à flâner dans les centres commerciaux qui les comptent. Cependant, pour beaucoup d'entre nous, nous ne dépassons pas simplement ces habitudes adolescentes moins que stellaires simplement parce que nous avons quelques années de plus et de sagesse.
En fait, d'innombrables adultes ont toujours les mêmes habitudes de mode, de nourriture et d'amitié que les adolescents - seulement maintenant, ils entravent de meilleures relations, des carrières et la quête apparemment sans fin de perdre ces 10 derniers kilos. Si vous êtes coupable de ces habitudes d'adolescence persistantes, vous pourriez vous retenir. Et lorsque vous souhaitez améliorer votre vie d'adulte, abandonnez les 30 pires habitudes pour les personnes de plus de 30 ans.
1 Manger toute la journée
Le monde a peut-être ressemblé à un buffet toute la journée pour vous, adolescent. Le problème? Pour beaucoup d'entre nous, c'est vrai jusqu'à l'âge adulte. Cependant, pour ceux qui surveillent leur poids, ce n'est peut-être pas une mauvaise idée de fermer la cuisine: le jeûne intermittent, où vous ne mangez que pendant une période spécifique chaque jour, a été lié à une perte de poids importante. Et lorsque vous voulez démarrer votre propre perte de poids, n'oubliez pas les 40 «secrets» de perte de poids qui ne fonctionnent pas.
2 Se ronger les ongles
Vos mains sont l'une des parties les plus sales de votre corps, vos ongles étant encore plus infestés de bactéries. Cependant, cela n'empêche pas beaucoup d'adultes de continuer à se mordre les ongles: en fait, la recherche suggère que jusqu'à 30% de la population adopte ce comportement dégueulasse. Vous voulez changer définitivement ces mauvais comportements? Commencez par les 40 façons de développer de nouvelles habitudes après 40 ans.
3 Pas de soie dentaire
La soie dentaire n'était probablement pas quelque chose à laquelle vous aviez trop pensé à l'adolescence, et malheureusement, pour de nombreux adultes, la même chose est vraie. Selon l'American Dental Association, jusqu'à 20% des adultes affirment ne jamais utiliser de fil dentaire. Et pour un sourire plus sain et plus beau, découvrez les 20 secrets pour des dents plus blanches après 40 ans.
4 Procrastiner au travail
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Le report de ce document de 10 pages jusqu'à la veille de son échéance n'a pas fonctionné pour vous en tant qu'adolescent, et le report du travail jusqu'à la toute dernière minute ne fera pas grand-chose pour votre carrière. La procrastination est l'une de ces habitudes aussi profondément enracinées que difficiles à briser, mais ce sentiment de liberté lorsque vous respectez vos délais est tout simplement imbattable.
5 Lavage des vêtements «Nettoyage à sec uniquement»
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Le nettoyage à sec semble être une dépense assez importante à l'adolescence, ce qui conduit de nombreux pulls en cachemire à être jetés dans la machine lorsque vous êtes plus jeune. Malheureusement, de nombreux adultes ne réfléchissent pas non plus à la lecture des étiquettes sur leurs vêtements, ruinant par inadvertance leurs vêtements en cours de route.
6 Ne pas préparer un déjeuner
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Un déjeuner à emporter de maman était probablement la chose la plus embarrassante à laquelle vous pourriez penser en tant qu'adolescent. Malheureusement, ressentir la même chose qu'un adulte a des effets désastreux sur notre tour de taille et nos portefeuilles, l'Américain moyen dépensant plus de 3000 $ chaque année pour manger au restaurant, et des recherches suggérant que nos repas faits maison ont tendance à être moins caloriques et plus nutritifs que ceux que nous achetons.
7 Potins
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Il est indéniable que les commérages peuvent être amusants lorsque vous êtes adolescent. Malheureusement, trop d'adultes bavardent encore dans le dos de leurs proches, les excluant comme confidentes de confiance pour les membres de leur cercle social. Et lorsque vous êtes prêt à améliorer votre vie, brisez les 40 pires habitudes des personnes de plus de 40 ans.
8 Ne pas remercier les gens
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À l'adolescence, beaucoup de gens ne pensent pas à remercier les personnes qui les aident, des enseignants aux parents. Malheureusement, le fait de rouiller dans le service «merci et merci» se prolonge aussi souvent à l'âge adulte. Mais remerciez quand même les gens: la recherche suggère que cela peut augmenter leur estime de soi. Vous voulez plus de raisons de dire merci? Découvrez les 5 façons d'être reconnaissant qui changeront votre vie.
9 Shopping affamé
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À l'adolescence, beaucoup d'entre nous se sont simplement dirigés vers le magasin pour une collation chaque fois que l'ambiance était bonne. Malheureusement, faire la même chose qu'un adulte peut avoir des conséquences désastreuses, comme un réfrigérateur rempli de pâte à biscuits et entièrement dépourvu de légumes.
10 Pas assez de pourboire
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La plupart des adolescents n'ont pas une tonne de revenu disponible, ce qui signifie qu'ils ne sont probablement pas les meilleurs bennes dans un restaurant donné. Cependant, être une benne avare en tant qu'adulte est encore moins charmant et, pour beaucoup de gens, une habitude assez difficile à briser. Et pire encore, la recherche suggère qu'un nombre choquant d'adultes basculent bien en dessous du seuil de 20% communément admis.
11 Ne pas enregistrer
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Ce maigre chèque de paie que vous avez gagné à l'adolescence ne vous a probablement pas permis de ranger beaucoup pour un jour de pluie. Malheureusement, de nombreux adultes ne font pas beaucoup mieux. En fait, une étude de Bankrate révèle que près d'un quart des adultes disent qu'ils n'ont pas d'argent économisé pour une dépense imprévue.
12 Perdre du temps en ligne
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Ces heures passées à discuter avec vos amis et à télécharger de la musique ont peut-être cédé la place à vos habitudes de perte de temps en ligne en tant qu'adulte. En fait, la recherche révèle que l'adulte moyen passe chaque jour 10 heures choquantes devant un écran.
13 S'habiller négligemment
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Ces tongs et ces jeans déchirés qui étaient votre uniforme d'adolescent ont la fâcheuse habitude de nous suivre jusqu'à l'âge adulte. Bien qu'il puisse être tentant de garder ces vêtements confortables en tant qu'adulte, une garde-robe qui ne serait pas à sa place chez Burning Man ne fera probablement pas beaucoup de bien lorsque vous cherchez à décrocher cette promotion.
14 Veille excessive
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Ces frénésie de télévision que vous avez appréciées à l'adolescence n'ont vraiment pas besoin de vous suivre jusqu'à l'âge adulte. En fait, une étude suggère que l'observation excessive peut en fait rendre plus difficile une bonne nuit de sommeil, nous préparant à la fatigue, à l'irritabilité et à la prise de poids.
15 personnes fantômes
Quitter une relation en l'abandonnant simplement est une décision incontournable pour d'innombrables adolescents trop timides pour briser le cœur de quelqu'un en personne. Malheureusement, de nombreux adultes le font aussi: les recherches de Plenty of Fish révèlent que 80% des milléniaux ont admis avoir reçu le même traitement dans le passé.
16 Laisser des plats dans l'évier
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À l'adolescence, laisser vos plats dans l'évier est vite devenu le problème de vos parents. En tant qu'adulte, vous n'avez personne d'autre que vous-même à blâmer pour cette habitude grossière à laquelle bon nombre d'entre nous participent encore. Et étant donné que votre évier pourrait héberger tout, de E. coli aux bactéries résistantes aux médicaments, c'est probablement une bonne idée de n'ajoute plus de rougeur sous forme d'aliments moisis au mélange.
17 Raconter des mensonges blancs
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Donc, vous avez dit que vous aviez rendu ce papier à terme alors que vous ne l'avez pas fait, le monde n'a pas pris fin. Malheureusement, cette habitude, dont beaucoup d'entre nous sont encore coupables à l'âge adulte, peut entraîner à long terme des problèmes beaucoup plus importants. En fait, la recherche suggère que le fait de dire de petits mensonges peut nous faire sentir moins coupables envers les gros, contribuant à une malhonnêteté grave au fil du temps.
18 Ne pas planifier à l'avance
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Voler par le siège de votre pantalon à l'adolescence a beaucoup de sens. Cependant, c'est une habitude difficile à briser en tant qu'adulte, et beaucoup d'entre nous continuent de participer, à notre détriment et au détriment de nos relations aussi.
19 Dépenses excessives
Si l'argent brûlait toujours un trou dans votre poche à l'adolescence, les chances sont les mêmes, c'est vrai dans votre vie d'adulte. En fait, selon une enquête, 49% des Américains interrogés ont admis avoir dépensé trop d'argent.
20 Utiliser votre téléphone au lit
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