Father Time déclare: Quand tu vieillis, tu parais plus vieux. Pour la plupart, cette règle est à toute épreuve. Mais comme pour tout, il y a quelques exceptions - bien que ce taux soit beaucoup plus élevé parmi les habitants de Tinseltown. Besoin d'une preuve? Il suffit de regarder l'ardoise des héros de Marvel: Beaucoup de ces gens sont bien dans la quarantaine et au-delà, mais encore des corps rocheux qui semblent être en béton (et pourraient percer).
Mais décrocher un rôle en tant que héros rock-spandex - ou en tant que personnage pour orner l'écran argenté - ne fera pas reculer par magie le vieillissement. Non, ces hommes et ces dames de premier plan ont fait un travail sérieux pour rester le plus vif possible. Et dans l'intérêt de la diffusion de la richesse, nous avons concocté leurs 20 meilleurs secrets ici. Alors lisez la suite et prospérez. Et pour plus d'inspiration des vedettes de la scène, assurez-vous de vérifier ce que les célébrités avec des corps parfaits font chaque jour.
1 Chadwick Boseman, 41
Oui, aussi difficile que cela puisse paraître - du fait qu'il a les abdos des planches à laver et les deltoïdes ondulants d'un homme de la moitié de son âge - Chadwick Boseman a 41 ans . Black Panther lui-même maintient cet physique enviable en consacrant trois jours par semaine à l'entraînement en circuit HIIT et deux jours à l'entraînement aux arts martiaux, en particulier la capoeira et le jiu-jitsu. En fait, plus tôt cette année, il a taquiné une routine d'entraînement au combat dansant sur son Instagram.
2 Christie Brinkley, 63 ans
À ce jour, Christie Brinkley a l' air de sortir de la légendaire Ferrari rouge et d'entrer dans la fontaine de jouvence. Son secret? Fruits et légumes, tous mélangés. "Mon truc le plus simple est de commencer chaque journée avec un jus de couleur différente", a-t-elle expliqué à Eat This, Not That! .
3 Heidi Klum, 44
Le secret de Heidi Klum pour maintenir son éclat éternellement vif est simple: elle dort - beaucoup . Environ 10 heures chaque nuit, en fait. "Je m'endors à peu près quand les enfants s'endorment", a-t-elle expliqué à Hollywood Life . Pour obtenir autant de clichés que le mannequin préféré de tous, assurez-vous de maîtriser les 11 secrets approuvés par le médecin pour s'endormir plus vite.
4 Jeff Goldblum, 65 ans
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Disons-le de cette façon: Jeff Goldblum a le même âge que Mickey Rourke et John Goodman. Et ce sont juste les choses simples qui lui ont permis de vieillir beaucoup plus gracieusement que ses pairs. "Je passe une bonne nuit de sommeil. Je me lave le visage avec du savon. J'aime m'entraîner un peu. J'essaie de bien manger. Je suis resté propre. Je ne bois ni ne fume vraiment", a-t-il déclaré à GQ. . "J'essaie de garder ma perspective saine."
5 Robert Downey, Jr., 52
Il ne l'a pas encore fait, mais il ne fait aucun doute qu'Iron Man lui-même pourrait terminer un triathlon Ironman: Après tout, Robert Downey, Jr., est dans une forme impeccable. En plus d'un régime très spécifique - 30% de protéines, 30% de matières grasses et 40% de glucides, selon Men's Fitness - le principal Avenger pratique quotidiennement Wing Chun, l' art martial de choix de Bruce Lee.
6 Paul Rudd, 48 ans
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Mes amis, Paul Rudd ne vieillit pas littéralement . En fait, les gens de Vulture ont organisé un quiz dans lequel vous deviez voir des photos de Paul Rudd dans la vingtaine et la quarantaine et deviner laquelle était la plus ancienne. (Attention: c'est assez difficile.) Son secret, cependant, est étonnamment banal. "Je suis un grand partisan de la crème solaire", dit-il à InStyle .
7 Goldie Hawn, 72 ans
Goldie Hawn (L) a peut-être 71 ans (oui, vraiment), mais elle maintient la vigueur de quelqu'un de bien plus jeune en s'assurant que chaque jour comprend au moins un entraînement. Hawn a déclaré à People : "Je suis un danseur, donc je ne peux pas arrêter de bouger." Elle fait donc des randonnées, des vélos, des courses - tout pour faire circuler le sang.
8 Winona Ryder, 46 ans
Oui, nous trouvons également impossible de croire que Winona Ryder a 46 ans. Un autre fait impossible à croire? Ryder maintient son éternité imperméable en utilisant un baume à lèvres et un écran solaire - et rien d'autre. Entre Ryder et Rudd, jeez, c'est peut-être le bon moment pour investir dans un écran solaire.
9 Patrick Stewart, 77 ans
Il avait peut-être l'air presque gériatrique dans le Logan de cette année, mais sous les poils du visage et le jeu d'acteur de haut niveau, Patrick Stewart est un joyau sans âge. Stephen Colbert a un jour accusé le gars d'être un voyageur du temps, en raison du fait que Stewart n'avait apparemment pas vieilli un jour depuis 35 ans. Après avoir nié vigoureusement à la fois être un voyageur du temps ou l'un de ces abrutis qui consomment le sang des vierges, Stewart a détaillé comment il le faisait: "Une vie propre et propre dans tous les aspects de ma vie garde ma chair - ma peau - tonique." Ce n'est pas sorcier, les amis.
10 Cate Blanchett, 48 ans
Boseman, Downey, Jr., Rudd - vous pourriez être pardonné de croire que la signature d'un contrat avec Marvel Cinematic Universe est un Saint Graal de bonne foi. Mais le secret de Cate Blanchett n'a rien à voir avec les contrats de tournage. Non, son astuce découle d'un contrat de soins de la peau. Au cours des 13 dernières années, Blanchett a utilisé des masques faciaux SK-II, qu'elle attribue à sa jeunesse éternelle. Normalement, nous serions sceptiques quant à une telle approbation flagrante des produits, mais il suffit de la regarder. Vous ne pouvez pas discuter des résultats.
11 Jared Leto, 45 ans
Jared Leto est parfaitement conscient de son âge. En fait, il a en fait posté une photo côte à côte sur Instagram, où il a l'air identique sur une photo de 2008 et une de 2016. "Incroyable ce qu'un peu de sang humain fera", a-t-il plaisanté. Mais interrogé sérieusement sur ses véritables secrets anti-âge, il a cependant précisé qu'un horaire de sommeil régulier et sain était l'astuce.
12 Nicole Kidman, 50 ans
Nicole Kidman a un teint de porcelaine si lisse qu'il appartient à un musée. Son secret? Crème solaire. (Oui, un autre partisan du truc…) "Protéger votre peau est vraiment ce qui vous empêche de vieillir", a-t-elle déclaré à Refinery29.
13 Brad Pitt, 53 ans
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L'éternelle merveille Le secret de Brad Pitt est tout dans son alimentation. Il mange principalement des aliments riches en oméga-3 (comme les graines de saumon et de chia), pour lutter contre les rides, et les phytocéramides (comme les betteraves et le riz brun), pour garder sa peau hydratée. Pitt se livre également aux œufs et à la viande maigre, pour obtenir une bonne dose d'acides aminés, qui aident à lutter contre les dommages aux cellules de la peau. Pour transformer votre propre alimentation en une fontaine de jouvence de facto, essayez de manger plus des 20 meilleurs superaliments anti-âge de tous les temps.
14 Julia Roberts, 50 ans
Photo de Dan McMedgan / Getty Images
Julia Roberts, la "plus belle femme du monde" de 2017, ointe par les gens , ressemble en quelque sorte exactement à ce qu'elle avait fait quand elle a remporté l'honneur pour la première fois, en 1991. (Elle a remporté le titre un record cinq fois, pour ce que ça vaut.) Son secret? Tout est dans l'alimentation: des protéines maigres, comme le saumon, le poulet grillé et les œufs; des produits sains, comme les baies et les avocats; et les glucides complexes, comme le riz brun. Roberts est également sûr de boire au moins huit verres d'eau chaque jour. Et si ce n'est pas assez convaincant, voici la preuve que Julia Roberts est une déesse éternelle.
15 Sandra Bullock, 53 ans
Voici une proposition modeste, et nous sommes sûrs que vous serez d'accord: Sandra Bullock est exactement la même que dans La proposition , qui est sortie il y a huit ans. Bullock maintient son essence juvénile en maintenant un programme d'exercice dédié, sauf qu'elle a un petit truc. Au lieu de s'en tenir à la même routine, Bullock change les choses toutes les six à huit semaines, de sorte que son corps ne s'habitue jamais à l'entraînement.
16 Matt Damon, 47
Dans The Bourne Identity (2002), Matt Damon était un mur de muscle. Dans Jason Bourne , (2016) Matt Damon était un mur de muscle. À part quelques fossettes supplémentaires, le gars a la même apparence. Damon maintient son physique grâce à un entraînement quotidien boursouflé: 300 pompes, 50 squats, 100 redressements assis et des tractions pondérées de 35 livres.
17 JK Simmons, 62
Bien sûr, le gars peut être une bille blanche - pas exactement l'image crachée de vim et de vigueur - mais avez-vous vu JK Simmons récemment? Les amis, l'homme est détourné . Ce ne sont pas les biceps d'un homme de 62 ans. (Nous avons eu une double prise de fouet cervical sur cette image.) Simmons a transformé son corps grâce à une routine traditionnelle d'haltérophilie: boucles de biceps, presses militaires, ce genre de chose. Son astuce, cependant, est le dévouement: Simmons est sûr d'atteindre les poids au moins quatre jours par semaine.
18 Mahershala Ali, 43
Les abdos de Moonlight et Luke Cage, la star de Mahershala Ali , sont si résistants qu'ils ont décroché un concert généralement réservé aux hommes de la moitié de son âge: la campagne de sous-vêtements Calvin Klein. (Mark Wahlberg et Justin Bieber avaient tous deux 21 ans lorsqu'ils ont honoré les panneaux d'affichage.) Selon une interview avec WebMD, Ali maintient son éternel pack de huit en évitant la viande rouge et les produits laitiers et en utilisant autant de cardio que possible, même le jour. au jour le jour: Ali se déplace en faisant du vélo.
19 Matthew McConaughey, 48 ans
Matthew McConaughey garde sa peau éclatante en faisant bon usage de la crème solaire. (À ce stade, nous sommes convaincus que la crème solaire est l'élixir de la vie.) Cependant, l'ancien homme le plus sexy vivant n'utilise pas n'importe quel ancien FPS. Comme il l'a dit à Marie Claire UK , il craque pour des crèmes qui incluent du menthol; apparemment, les produits à base de menthol sont moins gras et sont plus facilement absorbés par la peau. Pour lutter contre le vieillissement cutané par vous-même, assurez-vous d'apprendre les 20 façons les plus faciles d'éliminer les rides pour de bon.
20 Jennifer Aniston, 48 ans
La déesse anti-âge originale ne jure que par deux trucs simples: boire beaucoup d'eau et «dormir correctement», comme elle l'a dit à Elle , qui… Regardez. Bien sûr, l'hydratation et le repos sont essentiels et peuvent raser des années de son visage, comme le prouvent clairement Klum et Leto. Mais 15 ans, c'est un tronçon. Oui, cette photo date de 2002. ( Et vous pensiez qu'elle a été prise cette année…) En tout cas, ce cliché ne peut signifier qu'une chose: Jennifer Aniston a de la saleté sur Father Time. Il n'y a tout simplement pas d'autre réponse.
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