Prendre rendez-vous pour la visite annuelle de votre médecin est la première étape vers la prise en charge de votre santé. Mais une fois que vous êtes réellement chez le médecin, si vous ne posez pas activement des questions et ne vous informez pas sur votre bien-être, vous vous rendez un mauvais service. Après tout, ce que vous faites et dites pendant votre rendez-vous peut avoir un impact majeur sur la qualité des soins que vous recevez. Que vous consultiez votre médecin de premier recours ou votre OB-GYN, voici toutes les questions que vous devriez poser à votre médecin au moins une fois par an.
1 "Comment sont mes niveaux LDL?"
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Le cholestérol LDL (ou lipoprotéine de basse densité) est appelé «mauvais» cholestérol. En effet, si elle s'accumule dans vos artères, elle peut entraîner de graves problèmes cardiaques. Et chaque année, vous devez vous assurer de demander à votre médecin à quoi ressemblent vos niveaux de LDL. Parler ouvertement et honnêtement de votre taux de cholestérol à votre médecin vous aidera à «éviter la majorité des mauvaises choses - accident vasculaire cérébral, crise cardiaque et décès prématuré, par exemple», explique Richard Wright, MD, cardiologue à Providence Saint John's Health. Centre en Californie.
2 "Quelle serait ma tension artérielle idéale et comment y arriver?"
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En plus de vous renseigner sur vos niveaux de LDL, Wright dit que vous devriez également demander à votre médecin chaque année de vous parler de votre tension artérielle et, si elle est élevée, de ce que vous pouvez faire pour la réduire. "Chacun de ces éléments a besoin d'attention dans l'espoir de réduire le fardeau des futurs événements cardiovasculaires", note-t-il.
3 "Ma glycémie est-elle saine?"
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Il est recommandé que les adultes fassent tester leur glycémie chaque année ou tous les trois ans à partir de 45 ans, selon les facteurs de risque, selon leur Harvard Medical School. Bien qu'il existe de nombreux symptômes du diabète, comme la fatigue, une soif extrême, des mictions fréquentes, une vision floue et une perte de poids, de nombreuses personnes atteintes de diabète ne savent pas qu'elles en souffrent. Étant donné que plus de 100 millions d'adultes aux États-Unis vivent actuellement avec le diabète ou le pré-diabète, la détection précoce de tout problème pourrait grandement profiter à votre santé. Donc, même si vous n'êtes pas au milieu de la quarantaine, cela vaut la peine de soumettre ce sujet à votre médecin chaque année.
4 "De quels tests ai-je besoin et lesquels sont facultatifs?"
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Ne consentez pas aveuglément à tous les tests suggérés par votre médecin. «Il est important de se renseigner pour que vous, en tant que patient, comprenez à quoi sert un test et ce qu'il déterminera», explique Sanjiv M. Patel, MD, cardiologue au MemorialCare Heart and Vascular Institute en Californie. De cette façon, dit-il, vous pouvez "prendre une décision éclairée quant à l'opportunité de donner votre consentement à participer". Si vous n'êtes pas sûr d'un test après avoir entendu les avantages et les risques, votre pari le plus sûr est d'obtenir un deuxième avis.
5 "Quels sont les effets secondaires de ce médicament?"
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C'est une question que vous devez poser à votre médecin non seulement chaque année, mais à chaque fois que vous commencez à prendre un nouveau médicament. Comme le note Patel, les médicaments entraînent une multitude d'effets secondaires, il est donc préférable de savoir ce que vous pourriez ressentir une fois que vous commencez à prendre quelque chose.
6 "Pourquoi ai-je besoin de ce médicament?"
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Si vous ne savez pas pourquoi un médecin vous prescrit un certain médicament, demandez-le. "Les gens qui ne comprennent pas pourquoi ils prennent certains médicaments sont susceptibles de les arrêter, ce qui peut avoir un résultat potentiellement mortel", explique Patel. Par exemple, il explique que «les patients qui arrêtent prématurément de prendre leurs médicaments anti-plaquettaires après avoir eu un stent dans leur artère coronaire peuvent avoir une crise cardiaque».
7 "Quel est mon poids idéal?"
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Le poids idéal de chacun est différent. Ce nombre dépend de plusieurs choses, allant de la taille et de l'âge à la densité osseuse et aux conditions médicales préexistantes. C'est pourquoi Wright dit que vous devriez vous assurer de demander chaque année à votre médecin votre poids idéal. Cela vous donnera un chiffre réaliste à atteindre - celui qui ne vous obligera pas à compter sur des modes de régime fous et des quantités insoutenables de temps passé au gymnase.
8 "Y a-t-il des activités que je devrais éviter?"
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La plupart des gens savent déjà qu'ils ne devraient pas fumer, boire de façon excessive et manger de la restauration rapide bien avant d'entrer dans le cabinet de leur médecin. Cependant, certaines situations spécifiques demandent aux patients d'éviter d'autres activités qui pourraient ne pas déclencher immédiatement des signaux d'alarme. Si vous avez une maladie cardiaque, par exemple, WebMD note que l'exercice dans un climat extrêmement chaud peut rendre la respiration difficile. Parlez chaque année à votre médecin des activités que vous devez éviter pour mener une vie longue, saine et heureuse.
9 "Y a-t-il quelque chose dont je devrais avertir les membres de ma famille?"
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De nombreux problèmes de santé, allant du cancer du sein à l'hypertension, sont influencés par la génétique. Si votre médecin vous diagnostique une nouvelle condition ou maladie, assurez-vous de lui demander si votre famille doit également subir un test.
10 "Mes selles sont-elles normales?"
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Bien qu'il n'y ait vraiment pas de selles «normales», vous devriez en parler à votre médecin si vous avez peur que vos habitudes de bain soient le symptôme de quelque chose de plus grave. Et en effet, ils peuvent être: La Cleveland Clinic note que certaines des conditions qui peuvent provoquer des changements intestinaux comprennent les allergies alimentaires, les problèmes de vésicule biliaire, la pancréatite, les maladies inflammatoires de l'intestin et l'obstruction intestinale.
11 "Comment est ma fonction thyroïdienne?"
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Il est très important de vous assurer que votre thyroïde fonctionne correctement. Cette glande, qui produit des hormones qui assurent le fonctionnement de vos organes, peut causer de graves ravages dans votre corps si elle est sous-active ou hyperactive.
Dans le cas d'une hypothyroïdie ou d'une thyroïde sous-active, les symptômes communs incluent la fatigue, la peau sèche, la prise de poids et la constipation, selon la clinique Mayo. Pendant ce temps, avec une hyperthyroïdie ou une thyroïde hyperactive, la clinique Mayo note que les patients éprouvent souvent un rythme cardiaque irrégulier, une irritabilité et des tremblements. Même si vous ne présentez aucun symptôme, faire vérifier votre taux de thyroïde chaque année est un moyen facile de rester en bonne santé.
12 "Tous mes vaccins sont-ils à jour?"
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Se faire vacciner une fois ne vous rend pas nécessairement immunisé pour toujours. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent qu'il existe divers vaccins et vaccins que les adultes devraient suivre, allant du vaccin de rappel Td (dont vous avez besoin tous les 10 ans) au vaccin contre la grippe (qui devrait être administré chaque année).).
Et à mesure que vous vieillissez, il vous faut de plus en plus de vaccins. Lorsque vous atteignez 50 ans, le CDC dit que vous devriez parler à votre médecin de la façon d'obtenir des vaccins comme le PPSV23, le PCV13 et le vaccin contre le zona.
13 "Dois-je m'inquiéter de mes habitudes de sommeil?"
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Si vous craignez qu'il y ait quelque chose qui ne va pas dans vos habitudes de sommeil, vous devriez certainement en parler à votre médecin. Les problèmes de sommeil vous fatiguent pendant la journée, oui, mais ils peuvent également être la cause d'une condition ou d'un indicateur de problèmes de santé plus importants.
Par exemple, la Mayo Clinic explique que le ronflement peut indiquer un problème de santé grave comme l'apnée du sommeil et, dans certains cas, il peut également entraîner une hypertension et un risque accru d'AVC. La prochaine fois que vous rendrez visite à votre médecin, parlez-lui de consulter un médecin du sommeil et de trouver la cause de vos problèmes nocturnes.
14 "Comment sont mes niveaux de vitamines?"
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Malheureusement, les carences en vitamines sont extrêmement courantes. Par exemple, dans une étude de 4 495 individus publiée en 2011 dans Nutrition Research , les chercheurs ont découvert qu'environ 42% des sujets avaient des niveaux insuffisants de vitamine D.
De plus, les symptômes de carences en vitamines sont faciles à oublier. La Cleveland Clinic note que certains des symptômes d'une carence en vitamine D incluent la faiblesse musculaire, la fatigue et la dépression. Parlez donc à votre médecin au moins une fois par an pour faire tester votre taux de vitamines.
15 "Est-ce que toutes mes taupes semblent OK?"
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«Si vous avez des antécédents familiaux ou personnels de cancer de la peau, si vous avez de nombreux grains de beauté / taches de rousseur ou si vous avez la peau claire avec des cheveux clairs et des yeux clairs, vous devriez subir un examen de la peau annuel», explique Kristine S. Arthur, MD, interniste chez Groupe médical MemorialCare. Selon la Skin Cancer Foundation, un Américain sur cinq développera un cancer de la peau avant son 70e anniversaire, alors parler à votre dermatologue de tout grain de beauté suspect pourrait simplement vous sauver la vie.
16 "Dois-je voir un spécialiste?"
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Parfois, votre médecin de soins primaires ne suffit pas. Si vous pensez que vos problèmes de santé nécessitent un spécialiste, demandez conseil à votre médecin. Il y a une raison pour laquelle des médecins comme les allergologues et les gastro-entérologues existent, alors n'ayez pas peur de demander à votre fournisseur principal des professionnels avec des spécialités spécifiques!
17 "Quel test de cancer de la prostate dois-je faire?"
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Les examens du cancer de la prostate ne sont pas universels. "Il existe deux examens différents qui sont conseillés pour la détection précoce que tous les hommes à partir de 55 ans devraient discuter avec leur médecin: un examen rectal numérique (ERD) et un antigène spécifique de la prostate (PSA)", explique S. Adam Ramin, MD, urologue. et directeur médical des spécialistes du cancer en urologie à Los Angeles. "Il y a de nombreux facteurs à considérer avec ces dépistages, et la décision à tester est celle qui peut être prise avec les conseils d'un urologue compétent et de confiance."
18 "Une mammographie est-elle un dépistage suffisant du cancer du sein pour moi?"
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Les patients doivent parler à leur médecin avant de planifier une mammographie chaque année. Bien que la technologie des rayons X ait parcouru un long chemin dans la détection des bosses et des bosses, l'oncologue en chirurgie mammaire Janie G. Grumley, MD, note que "les mammographies peuvent manquer des résultats" et que celles qui présentent des symptômes devraient "un professionnel de la santé".
Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que «les patientes qui courent un risque plus élevé de cancer du sein ont besoin de plus qu'une mammographie». Si le cancer du sein sévit dans votre famille, parlez à votre médecin d'un dépistage supplémentaire avec une IRM, car une mammographie peut ne pas le couper. Richard W. Reitherman, MD, directeur médical de l'imagerie mammaire au MemorialCare Breast Center en Californie, dit que vous devriez toujours demander à votre médecin les derniers dépistages du cancer du sein juste pour vous assurer que vous restez au courant des choses. "Les femmes devraient consulter toutes les ressources disponibles, y compris leur fournisseur de soins de santé, afin de prendre une décision personnelle concernant leurs propres objectifs de santé", dit-il.
19 "Quand dois-je commencer à m'inquiéter de ma fertilité?"
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La plupart des femmes commencent à interroger leur médecin sur les problèmes potentiels de fertilité à la fin de la trentaine ou au début de la quarantaine, mais vous ne devriez pas retarder ce sujet important. "Même si… vous ne pensez pas à la fertilité future, il est peut-être temps d'avoir une conversation sur la congélation des œufs", explique Sherry Ross, MD, OB-GYN au Providence Saint John's Health Centre. "Vous devrez peut-être être le seul à entamer cette conversation avec votre professionnel de la santé afin de faire des plans pour une éventuelle future famille!"
20 "Que puis-je faire pour améliorer ma santé?"
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"Bien que cela puisse sembler être une question simple, les réponses que vous recevrez vous guideront" vers un mode de vie plus sain, explique Patel. Et même si les réponses de votre médecin sont évidentes - boire moins, faire plus d'exercice, etc. - entendre ces choses d'un professionnel pourrait bien être l'étincelle qui vous encourage à apporter les changements nécessaires dans votre vie.
