Une peau sèche qui démange et souvent disgracieuse est le cadeau qui continue de décevoir. Alors que le temps hivernal a tendance à aggraver la peau sèche, de nombreuses personnes font face à cette condition toute l'année. Parmi les participants à une étude publiée par l' International Journal of Dermatology , plus d'un tiers de ceux qui se sont identifiés comme ayant une peau sensible ont indiqué que la peau sèche était leur principale préoccupation de teint.
Bien qu'il y ait souvent une composante génétique derrière la peau sèche, beaucoup d'entre nous aggravent par inadvertance notre peau avec des habitudes apparemment inoffensives. Avant de dépenser plus d'argent pour des produits qui ne fonctionnent pas, assurez-vous que vous n'êtes coupable d'aucune de ces habitudes qui aggravent la peau sèche. Et quand vous voulez que votre teint brille, découvrez les 30 meilleures façons d'avoir votre meilleure peau!
1 pas assez hydratant
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Vous voulez vous débarrasser de cette peau sèche pour de bon? La solution est aussi proche que votre évier le plus proche. Les recherches publiées dans Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology relient une consommation d'eau adéquate à une peau saine et hydratée, alors buvez si vous voulez vaincre cette sécheresse qui vous tourmente. Heureusement, si vous vivez dans l'une des 25 villes américaines avec la meilleure eau potable, les trucs qui sortent de votre robinet sont aussi bons que les trucs en bouteille.
2 Étiquetage incorrect de vos problèmes de peau
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Avant de commencer à traiter une affection cutanée que vous avez diagnostiquée vous-même, assurez-vous d'obtenir un avis médical pour vous assurer de ne pas aggraver les choses.
"Il est important de noter que la peau sèche, le plus souvent observée sur les bras, les jambes ou l'abdomen, n'est pas une affection cutanée telle que l'eczéma ou la teigne, mais plutôt une cause de quelque chose qui se passe dans votre vie qui permet à l'humidité de quitter la couche mince de la peau ", explique le Dr David Greuner. La bonne nouvelle? Les 10 façons de paraître 10 ans plus jeunes peuvent encore rendre votre peau plus saine.
3 Utilisation de la mauvaise crème hydratante
Bien que la crème hydratante soit destinée à guérir la peau sèche, la mauvaise peut en fait aggraver vos problèmes de peau. Que vous optiez pour des produits contenant des ingrédients trop agressifs ou trop lourds pour votre type de peau, la mauvaise crème hydratante peut faire plus de mal que de bien.
Alors, que devez-vous utiliser?
«Mon arme secrète pour les peaux sèches, croyez-le ou non, est la gelée de pétrole», explique le Dr Tania Elliot, médecin-chef d'EHE. "Il doit être appliqué sur votre peau pendant qu'il est encore humide et il est parfait pour retenir l'humidité. Pour une étape supplémentaire avec les pieds et les mains secs, appliquez la gelée de pétrole, enveloppez-la dans du saran et mettez des gants en coton blanc (ou des chaussettes). Cela hydratera vos mains et vos pieds. Vous pouvez également faire des enveloppements pour vos bras et vos jambes et mettre une chemise ou un pantalon en coton. J'aime la gelée de pétrole car elle ne contient pas de conservateurs ou d'autres ingrédients, donc vous ne courez pas le risque de développer une allergie cutanée ou une éruption cutanée avec le produit. " Et lorsque vous souhaitez rendre votre peau plus jeune, commencez par les 20 meilleures façons d'effacer les rides!
4 Boire de l'alcool
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Bien qu'un verre de vin puisse vous aider à vous sentir mieux d'avoir une peau sèche, il ne fera certainement pas grand-chose pour aider à la combattre. L'effet déshydratant de l'alcool peut rendre toutes les parties de votre corps, y compris votre peau, ressenties et d'apparence desséchée. Pour aider à combattre cet effet, assurez-vous de boire au moins un verre d'eau pour chaque boisson alcoolisée que vous avez. Heureusement, vous pouvez toujours regarder et vous sentir mieux avec les 40 façons de garantir une peau saine après 40 ans!
5 Prendre des douches chaudes
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Une douche chaude peut être un moyen agréable de lutter contre le froid, mais elle exacerbe probablement vos problèmes de peau sèche. «Aussi tentant que cela puisse être en hiver, ne prenez pas de douche et ne vous lavez pas le visage et les mains avec de l'eau très chaude, qui peut dépouiller votre peau des huiles essentielles nécessaires pour garder la peau hydratée et en bonne santé. Lavez à l'eau tiède uniquement», explique Dr Daniel Barrett, chirurgien plasticien certifié. Heureusement, les 25 meilleurs boosters d'humeur instantanée peuvent être tout aussi relaxants qu'une douche chaude.
6 Ignorer la crème solaire
7 Utilisation de produits parfumés
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Ces produits parfumés peuvent vous donner une odeur agréable, mais ils pourraient aggraver votre peau sèche. En plus du parfum irritant pour de nombreuses personnes à la peau sèche, de nombreux produits parfumés sont pleins d'alcool, ce qui peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Et pendant que vous vous débarrassez du parfum, abandonnez également les 50 choses qu'aucun homme de plus de 40 ans ne devrait posséder.
8 Application de produits au mauvais moment
Utiliser les bons produits est essentiel pour traiter la peau sèche, mais les utiliser au bon moment peut être encore plus important. "L'application d'une crème hydratante avant l'apparition d'une peau sèche est essentielle pour être confortable, car elle aide à retenir toute humidité quittant la peau. Si vous cherchez à l'utiliser comme cure, appliquez-la lorsque votre peau est humide (après une douche ou un bain) pour éviter qu'il ne se dessèche à nouveau. Une fois les dommages causés, ils ne seront plus aussi efficaces ", explique le Dr Greuner.
9 Se laver le visage avec des nettoyants à base d'alcool
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Ce ne sont pas seulement les produits parfumés qui contiennent de l'alcool. De nombreux nettoyants, tonifiants et même hydratants, y compris certains spécifiquement destinés aux peaux sèches, contiennent de l'alcool desséchant. En règle générale, assurez-vous de lire attentivement l'étiquette avant de choisir un produit, même destiné à traiter la peau sèche.
10 Utiliser du savon
Cette barre de savon qui traîne dans votre douche depuis six mois devrait être le premier produit que vous abandonnez si vous avez hâte de guérir votre peau sèche. «Je recommande aux patients de ne pas utiliser de savon ordinaire sur leur peau, car son pH est élevé, ce qui dessèche la couche externe de la peau et provoque également une inflammation», explique le Dr Barrett.
11 Utiliser un pinceau pour appliquer le maquillage
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Bien que votre pinceau de fond de teint puisse vous donner un fini impeccable, il pourrait également aggraver la peau sèche de votre visage. Les fibres des pinceaux de maquillage peuvent tirer sur les plaques de peau sèche, les rendant plus visibles ou les irriter. Pour éviter ce problème, optez plutôt pour une éponge, un mélangeur de beauté ou vos doigts.
12 Bronzage
Ce look ensoleillé ne fait aucun bien à votre peau sèche. Même si vous n'êtes pas en train de cuisiner au soleil, un lit de bronzage peut être tout aussi mauvais en ce qui concerne l'état de votre peau. Si vous avez affaire à la sécheresse, évitez la cabine de bronzage. Si vous avez absolument besoin d'approfondir votre couleur naturelle, utilisez plutôt un bronzeur sans soleil.
13 Se gratter la peau
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La peau sèche peut provoquer des démangeaisons, mais le grattage peut faire que les choses vont de mal en pis rapidement. En plus d'aggraver la peau sèche, le grattage peut également introduire des bactéries de votre doigt dans votre peau sèche et craquelée, ce qui peut entraîner des problèmes de santé plus graves.
14 exfoliant trop
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Vous voulez arrêter la peau sèche sur ses traces? Sautez le gommage. «Une exfoliation excessive peut en fait provoquer une irritation et une sécheresse», explique la Dre Janet Prystowsky, chirurgienne dermatologue et fondatrice de Liviad Skincare.
15 Lavage excessif
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Bien que le lavage de votre peau puisse soulager l'apparence d'une desquamation au départ, cela ne fera qu'empirer les choses à long terme. Chaque fois que vous vous lavez la peau, vous enlevez certaines des huiles en la gardant douce et saine. Pour lutter contre cet effet, éclabousser votre visage avec de l'eau le matin et lui donner un lavage plus approfondi la nuit.
16 Garder votre maison trop chaude
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Alors que le froid est un contributeur majeur à la peau sèche, une maison surchauffée peut être tout aussi mauvaise. L'air chaud dans nos maisons a tendance à se dessécher, ce qui rend souvent notre peau plus mauvaise à l'usure. Dans la mesure du possible, gardez la chaleur à la température confortable la plus basse et utilisez des humidificateurs dans votre chambre pour réduire les effets de séchage de l'air chaud.
17 Sauter les vêtements chauds
Le Dr Greuner suggère que même de petites habitudes, comme oublier des vêtements suffisamment chauds par temps froid et laisser votre peau exposée, peuvent faire plus de mal que vous ne le pensez. Lorsque vous sortez par temps froid, assurez-vous de garder tout votre corps, y compris votre visage, à l'abri des éléments, surtout lorsqu'il y a du vent.
18 Utilisation de produits anti-imperfections
Bien que les produits anti-acné puissent vous aider à éliminer ces imperfections, ils peuvent aggraver votre peau sèche. Les ingrédients qui rendent les lavages et les crèmes contre l'acné si efficaces ont tendance à avoir un effet desséchant, alors sautez-les si votre peau est déjà sèche.
19 Ne pas obtenir suffisamment de vitamine C
20 lésiner sur le sommeil
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Dormir suffisamment est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau sèche. Une étude suggère que la privation de sommeil peut nuire à la santé de la peau et favoriser le vieillissement, notamment en augmentant les problèmes de peau sèche. Heureusement, vous n'avez pas besoin de perfectionner votre numéro de Belle au bois dormant pour voir les résultats. Sept heures par nuit devraient suffire à la plupart des gens pour bien guérir leur peau. Et lorsque vous voulez faciliter votre repos, ajoutez les 20 habitudes nocturnes garanties pour mieux dormir à votre routine.
