Bien qu'il y ait certainement beaucoup de choses que vous devriez garder de votre partenaire, surtout si vous n'êtes pas un fan de sa famille, il y a certainement beaucoup de choses que vous feriez mieux de toujours leur dire. Et, selon les meilleurs pros de la relation avec qui nous avons parlé, si vous jouez ces cartes trop près du gilet, vous vous préparerez à un drame majeur sur toute la ligne. (Personne ne veut ça, n'est-ce pas?) Alors, voici les vérités que vous devrez posséder - de banal à scandaleux - directement d'experts qui ont tout vu. Et une fois que vous les avez digérées, ne manquez pas les 50 pires animaux de compagnie qui broient les relations.
1 Vous êtes endetté
Que ce soit un peu ou beaucoup, si vous vivez avec votre partenaire ou si vous avez des finances combinées, ils doivent savoir combien vous devez. "Ne gardez pas votre dette secrète", conseille April Masini, experte et auteur en relations et en étiquette. "Divulguez-le tôt dans une relation et ne faites pas d'excuses. Soyez honnête - et attendez-vous à l'honnêteté en retour. Si votre dette est une rupture de contrat pour votre partenaire, il est préférable de le savoir avant d'être investi dans la relation."
2 Vous ne pensez pas qu'ils font un effort
Beaucoup de gens ont l'impression que leur partenaire ne tire pas leur poids, mais décident de le garder pour eux. Que ce soit parce qu'ils ne gagnent pas de revenu, n'aident pas aux tâches ménagères ou n'assument pas leur part du travail émotionnel qu'exige une relation, il est nécessaire de prendre la parole. "La plupart des couples ne parlent pas de responsabilité, car ils pensent que cela peut être mesquin", explique Hope Mirlis, conseillère prénuptiale et célébrante de mariage basée à New York. "Mais ces petits problèmes peuvent rapidement provoquer du ressentiment, il est donc préférable d'en parler tôt." Et si vous voulez vraiment mettre votre poids là où ça compte, jetez un coup d'œil à 17 mouvements sexuels experts que les meilleurs amants font toujours.
3 Vous avez eu un problème de toxicomanie
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Vous pourriez avoir l'impression que ce qui est du passé mérite d'y rester, mais c'est une exception. "Ceux qui ont lutté et surmonté les dépendances comprennent qu'ils seront toujours confrontés à la tentation", explique Melissa Orlov, consultante en relations et fondatrice du mariage TDAH. "Votre partenaire doit connaître vos dépendances passées afin de pouvoir vous soutenir pleinement. Partagez vos connaissances sur votre passé, ainsi que toutes les tentations ou problèmes que vous ressentez dans le présent. Ce n'est pas le travail de votre partenaire de vous guérir, mais de savoir ces choses peuvent les aider à mieux vous soutenir."
4 Vous savez que vous ne pouvez pas avoir d'enfants
La décision d'avoir des enfants (ou non) peut être chargée d'émotion, mais si vous savez que vous êtes médicalement incapable de concevoir, vous devez être franc à ce sujet, selon le Dr Wyatt Fisher, psychologue clinicien et fondateur de The Marriage Refresh. Garder ces informations pour vous n'est tout simplement pas juste pour votre partenaire.
5 Vous pensez que vous pourriez être déprimé
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«Les problèmes de santé mentale interfèrent avec votre capacité à être présent et à trouver du plaisir dans la vie. Cela affectera votre capacité à être un partenaire de soutien», explique Kimberly Hershenson, LMSW. Une autre chose que vous ne devriez pas garder pour vous? Antécédents de problèmes de santé mentale. Vous ne savez jamais quand ils pourraient réapparaître, et votre SO devrait savoir être à l'affût de tout signe d'avertissement.
6 Vous n'obtenez pas ce que vous voulez vraiment au lit
"Parfois, les gens pensent qu'il est plus facile d'accepter ce qu'ils obtiennent plutôt que de demander ce qu'ils veulent vraiment entre les draps, mais cela ne fait que nuire à votre relation", explique Tara Struyk, co-fondatrice de Kinkly. "La grande majorité des personnes sous -communiquer quand il s'agit de relations sexuelles, même dans les relations à long terme. La vérité est que lorsque nous ne demandons pas ce que nous voulons, nous finissons par nous contenter de bien moins que nous ne le devrions. Et, bien que parler de sexe puisse être difficile, la plupart des partenaires préfèrent une direction (surtout quand ça marche!) À tâtonner dans le noir."
7 Cet énorme secret de famille
Il pourrait sembler que ce n'est pas à vous de divulguer un secret de famille à votre partenaire à long terme, mais si l'un de vos parents n'est pas réellement votre parent biologique, par exemple, ou si vous êtes adopté mais n'en parlez pas, votre SO devrait être compris. "Votre partenaire mérite de connaître la vérité et comment cela peut l'affecter ainsi que votre relation", souligne Rosalind Sedacca, une coach de rencontres et de relations. "Ce n'est pas le moment d'éviter les problèmes ou de dresser un faux front".
8 Vous êtes sûr à 100% que vous voulez ou ne voulez pas d'enfants
"Je traite avec une tonne de femmes dans la quarantaine et d'hommes dans la quarantaine et la cinquantaine qui n'ont pas eu d'enfants, et le plus souvent, elles sont" ouvertes "à avoir des enfants", explique Erica Arrechea, une marieuse et fondatrice certifiée de Matchmaking Cinqe. "Répondez par oui ou par non", conseille-t-elle. Le fait de tourner autour du pot augmente les chances de chagrin plus tard.
9 Comment vous dépensez votre argent
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Oui, tout le monde devrait avoir son propre fonds d'urgence privé, mais il est crucial d'être sur la même longueur d'onde que votre partenaire en ce qui concerne les dépenses en général, même si vous acceptez d'être en désaccord sur la manière de le dépenser. «Les gens grandissent différemment et ont des opinions différentes sur l'argent et la façon dont il devrait être dépensé», explique la Dre Venessa Marie Perry, fondatrice et stratège en chef des relations à The Love Write. "Dans de nombreux couples, il y a une dépense et un épargnant. Il est important de comprendre comment l'argent a été discuté dans leur famille pour comprendre leurs habitudes financières." Alors allez-y et soyez honnête sur ce que vous dépensez. Si votre partenaire ne l'aime pas, vous pouvez accepter de garder vos finances séparées, mais au moins vous saurez chacun à quoi vous vous attendez.
10 Cet ami avec qui vous vous rapprochez beaucoup
Vous n'avez pas besoin de nous pour vous dire que la tricherie est mauvaise. Mais l'infidélité émotionnelle compte toujours comme tricherie pour beaucoup de gens, donc si vous vous rapprochez de quelqu'un, même si ce n'est que des amis, c'est une bonne idée de donner à votre partenaire une longueur d'avance. "À moins qu'il ne soit convenu à l'avance qu'il est acceptable d'avoir d'autres relations importantes, la plupart des partenaires décrivent ce type de secret comme une trahison", a déclaré Shelly M. Smith, thérapeute conjugale et familiale agréée chez United Counselling & Wellness. "Lorsque ce type de secret est découvert (et il l'est généralement), il ruine le fondement de la confiance entre les partenaires. Pour beaucoup de gens, cela peut être une" ligne dans le sable "qui est incroyablement difficile à surmonter en tant que couple. Il vaut mieux de divulguer tôt pour arranger les choses, plutôt que de risquer toute la relation en la gardant de votre partenaire."
11 Vous avez déjà été marié ou fiancé
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"Vous pourriez être surpris d'entendre certaines personnes penser que cela n'est pas nécessaire, c'est pourquoi cela fait ma liste de secrets qui doivent être partagés", explique Christine Baumgartner, une coach de rencontres et de relations. Il est vrai que le passé ne devrait pas dicter le fonctionnement de votre relation dans le présent, mais pour des raisons financières et émotionnelles, les engagements romantiques précédents sont certainement quelque chose dont votre partenaire doit être informé.
12 Cette fois où votre ex vous a trompé
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Ou cette fois où vous avez trompé votre ex. "Quand je demande à la plupart des couples à quel point il est important d'être fidèle à leur conjoint, ils répondent sans hésitation" très! "", Explique Mirlis. "Soyez ouvert sur le fait de savoir si vous avez trompé un ancien partenaire ou si vous avez été trompé." Quoi qu'il en soit, vous en êtes probablement encore aux prises avec les effets émotionnels. Cela ne signifie pas que cela va certainement se reproduire, mais une conversation ouverte et honnête sur ce qui s'est passé est justifiée.
13 Vous n'êtes pas réellement d'accord avec eux
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Peut-être que vous avez promis de ne pas parler à vos amis de vos conflits relationnels, mais au fond, vous savez que vous allez le faire de toute façon, ou vous avez dit que vous étiez d'accord avec les opinions politiques de votre partenaire parce que vous saviez simplement que ce serait plus facile de cette façon. "Comme pour tous les secrets, cela crée du ressentiment et de la distance", explique Sarah Madras, thérapeute relationnelle et conférencière. "Lorsque vous ne croyez pas en secret à l'accord, vous serez moins susceptible de donner suite ou vous nourrirez de la colère d'avoir accepté quelque chose en quoi vous ne croyez pas. C'est une trahison de la pire espèce, car c'est une trahison de vous-même. et vos valeurs fondamentales afin de plaire à votre partenaire. C'est aussi une trahison envers votre partenaire, comme lorsque vous dites oui et acceptez quelque chose que votre partenaire pense que vous êtes sur la même longueur d'onde que vous ne l'êtes pas."
14 Cette fantaisie sexuelle à laquelle vous ne pouvez pas vous arrêter de penser
Ne pas leur en parler signifie que cela restera probablement insatisfait. De plus, "le partage de fantasmes sexuels aide à assurer une bonne communication, et c'est aussi un moyen de favoriser une grande intimité", explique Struyk. "Les fantasmes sont personnels et très individuels. S'ouvrir à leur sujet peut vraiment aider les gens à connaître leurs partenaires d'une manière nouvelle et plus profonde."
15 La MST chronique que vous avez au Collège
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Ou tout autre problème de santé grave, d'ailleurs. «Qu'il s'agisse d'une maladie chronique, d'une maladie sexuellement transmissible dont vous avez honte ou d'un trait génétique que vous portez qui pourrait affecter les enfants que vous pourriez avoir ensemble, partagez-le», explique Masini. «Si vous ne le faites pas, vous allez avoir créé une dynamique de méfiance lorsque votre secret sera découvert, et ce sera le cas. Il vaut beaucoup mieux affronter ce que vous cachez parce que vous avez partagé que parce que votre secret a été découvert."
16 La chose dont vous êtes vraiment le plus fier
"Certains gardent cela secret pour ne pas avoir l'impression de se vanter, mais si vous ne pouvez pas partager cela avec votre partenaire, avec qui pouvez-vous le partager?" demande Orlov. "Partager ce dont vous êtes le plus fier en vous-même peut donner à votre partenaire une excellente idée de qui vous êtes, ainsi que lui donner un moyen de soutenir et d'admirer ouvertement cette qualité ou cet accomplissement."
17 Vous avez besoin de temps seul
Garder vos besoins secrets n'aide personne. Bien sûr, il peut sembler préférable de ne jamais rien avoir besoin de votre partenaire, mais ce n'est pas exactement réaliste. Besoin d'un jour de congé en famille pour jouer au golf et décompresser? Ou un petit espace pour regarder votre émission de télévision préférée après une longue journée de travail? Soyez honnête à ce sujet - ne le gardez pas en bouteille à l'intérieur, suggère Madras. "Dites à votre partenaire ce dont vous avez besoin et permettez-lui d'honorer et de respecter ce besoin. L'expression mutuelle de vos besoins avec amour vous permet, à vous et à votre partenaire, de répondre à vos deux besoins et, en fin de compte, d'être satisfaits en tant qu'individus et un couple."
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