Chaque relation a ses hauts et ses bas. Le défi pour la plupart des gens, cependant, est de savoir quand un «down» n'est en fait qu'une bosse de routine sur la route et non un problème plus vaste et plus profondément enraciné. Et si vous ne faites pas attention, ce qui peut vous sembler un hoquet mineur pourrait être la chose même qui amène votre partenaire à jeter l'éponge.
Pour vous éviter d'être aveuglé par votre partenaire qui fait ses valises, nous avons parlé à des psychologues et des experts en relations qui expliquent certains des signes de problèmes relationnels que vous ne devriez jamais ignorer.
Vos pupilles ne se dilatent pas les unes pour les autres.
Un moyen facile de voir si votre partenaire a toujours le meilleur pour vous? Regardez simplement dans leurs yeux, explique Patti Wood, experte en langage corporel. "Lorsque vous êtes sexuellement attiré par quelqu'un, vos élèves se dilatent dans un moment d'intimité. Cela se produit inconsciemment, c'est donc un bon indicateur de l'intérêt de votre autre pour vous", a déclaré Wood à Good Housekeeping .
Vous avez cessé de vous battre.
Au cours des premières étapes de votre relation, ces débats houleux que vous et votre partenaire aviez clairement fait ressortir qu'il y avait beaucoup de feu entre vous deux. Maintenant, le fait que les combats se soient complètement arrêtés pourrait indiquer une nouvelle réalité inquiétante: qu'aucun de vous n'est plus investi dans la relation.
«La coexistence est un tueur silencieux», explique Sonya Kreizman, cofondatrice et PDG de JCrush, une application de rencontres pour célibataires juifs. "Quand vous devenez tous les deux indifférents et agréables au lieu de vous battre avec passion pour ce que vous pensez que cela devrait changer dans la relation, c'est un signe que la relation pourrait se diriger vers sa fin." Quelques petits désaccords vous aident à grandir en couple, ce qui vous rend plus heureux dans la relation à long terme. Et pour plus de signaux de détresse relationnelle que vous devriez être en mesure de repérer, consultez ces 23 signes majeurs de trouble du mariage, un nombre choquant de personnes ne voient pas venir.
Vous commettez tous les deux une infidélité financière.
Ne vous y trompez pas: les problèmes financiers peuvent déborder une relation aussi rapidement que l'infidélité physique ou émotionnelle. Si vous commencez à remarquer que votre partenaire vous a caché ses habitudes de dépenses, cela pourrait indiquer une plus grande fracture dans votre relation.
"L'infidélité financière fait référence à un comportement secret lié à l'argent, qu'il s'agisse de mettre secrètement de l'argent de côté ou de maximiser secrètement les soldes de cartes de crédit", explique Sean Messier, analyste du secteur du crédit chez Credit Card Insider. "Alors que l'indépendance financière aux premiers stades d'une relation est saine et attendue, les partenaires à long terme doivent généralement prendre des décisions financières qui affectent les deux parties. L'infidélité financière peut indiquer que les objectifs de votre partenaire diffèrent considérablement des vôtres - et c'est un signe important que votre relation pourrait être en difficulté."
Vos valeurs principales diffèrent.
Lorsque vous vous êtes rencontrés pour la première fois, le fait que vos valeurs fondamentales ne s'alignent pas exactement peut ne pas sembler être une pierre d'achoppement majeure, mais cette incompatibilité semble maintenant peser lourdement sur votre esprit. Peut-être que vous aviez espéré qu'ils changeraient d'avis de vouloir des enfants après quelques années de fréquentation, ou qu'ils viendraient pour se marier, déménager à l'étranger pour travailler ou vous soutenir si vous retourniez à l'école. Dans les deux cas, cette incompatibilité pourrait signaler la fin de votre relation, explique Adina Mahalli, experte en relations certifiée pour Maple Holistics.
"Bien qu'il soit normal de différer sur certains points de vue, vous et votre partenaire devriez être d'accord sur les mêmes valeurs majeures", dit-elle. "Votre ensemble de valeurs de base est ce qui vous guide tout au long de la vie. Que vous aimiez ou non la nourriture chinoise ne fera pas ou non la relation, mais quelque chose comme vouloir fonder une famille pourrait le faire. Si vous et votre partenaire êtes différents valeurs, votre relation amoureuse pourrait être en difficulté."
Vous cherchez activement à transpirer les petites choses.
"Lorsque les couples semblent se disputer sur les choses les plus insignifiantes, ils recherchent probablement cette paille proverbiale qui brise le dos du chameau", explique Lawrence Siegel, sexologue clinicien et fondateur du Sage Institute for Family Development. "À ce stade, il y a souvent beaucoup de comportements passifs-agressifs, comme de petits coups subtils pour le repousser. Il y a tellement de ressentiment accumulé qu'il est difficile de revenir."
Vous avez cessé de vous évader.
Rappelez-vous quand votre autre significatif était la seule personne à qui vous vouliez parler de tout le drame de la vie? S'il semble que vous préfériez tous les deux parler de ce qui se passe dans votre vie à d'autres personnes, cela peut signifier que vous avez une route difficile à parcourir, selon le Dr Kat Van Kirk, spécialiste des relations sexuelles et du sexe.
«Vous pouvez cesser de vous demander des conseils et des commentaires sur des situations de vie majeures et mineures. Cela signifie que l'un de vous peut avoir développé une amitié ou une relation différente qui sert cet objectif, ou vous ne faites plus confiance aux contributions des autres», a-t-elle déclaré. dit.
Vous ne vous faites pas confiance.
Si votre partenaire ne peut pas courir à l'épicerie sans que vous vous méfiez, ou si vous ne donnez jamais de réponse directe sur qui vous envoyez vraiment des SMS, la confiance dont vous avez besoin pour créer une relation solide n'est pas là - et assez tôt, votre partenaire ne l'est peut-être pas non plus.
"Toute relation, qu'elle soit romantique ou non, est fondée sur la confiance. Dans cet esprit, si vous et votre partenaire ne vous faites pas confiance, votre relation pourrait être en difficulté. Qu'elle provienne de vous ou de votre partenaire, vous devez faire face à vos problèmes de confiance afin d'avoir une chance d'avoir une relation saine ", explique Mahalli. Que vos problèmes de confiance découlent de l'infidélité, des problèmes financiers ou de votre propre anxiété, si vous voulez garder votre relation intacte, il est temps d'aller au cœur du problème soit avec un thérapeute, soit par une sérieuse introspection avec votre partenaire.
Vous êtes toujours sur la défensive.
"Si vous trouvez que vous êtes toujours à la défense avec votre partenaire, ce n'est pas bon signe. Votre autre significatif devrait être quelqu'un qui nourrit votre croissance et vous aide à être la meilleure version de vous-même, pas quelqu'un que vous sentez que vous besoin de vous expliquer ou de vous excuser. Si vous êtes le plus souvent sur la défense, c'est un drapeau rouge que votre relation est en difficulté ", explique Mahalli. Et si votre relation est sur ses dernières jambes, assurez-vous de connaître ces 20 choses surprenantes qui peuvent faire tromper quelqu'un.
Vous évitez les conversations sur les plans à long terme.
Au début de votre relation, il aurait peut-être été naturel de discuter de l'avenir. Maintenant, aucun de vous n'est prêt à s'engager dans ces discussions sur l'avenir - et cela pourrait signifier que votre relation en est à ses derniers stades, selon Celia Schweyer, experte en rencontres et relations chez DatingScout.com.
"C'est soit ils semblent hésitants, soit ils esquivent complètement le sujet lorsqu'ils font des plans critiques pour l'avenir, comme emménager ensemble, se marier ou avoir des enfants. Ce drapeau rouge est également applicable aux petits plans que vous pourriez faire avec votre partenaire. Ils sembleront peu enthousiasmée par l'idée de faire des voyages en famille ou de partir en vacances ensemble », dit-elle.
Vous ne faites aucun effort pour voir les amis et la famille de l'autre.
Si votre partenaire semble se traîner les pieds lorsqu'il s'agit de passer du temps avec vos amis et votre famille, cela peut être un signe que votre relation est en péril.
"Si votre partenaire cherche constamment une excuse pour ne pas connaître les personnes importantes de votre vie, il ou elle ne sera peut-être pas trop investi pour vous connaître. Il ou elle n'a pas nécessairement à aimer tout le monde dans votre cercle. Mais ils doivent, à tout le moins, faire un effort pour vous respecter et respecter vos relations avec vos proches », explique Schweyer.
Vous n'êtes jamais présent lorsque vous vous entourez.
Comme l'explique Kevon Owen, psychothérapeute clinique et conseiller en relations, la façon dont vous passez votre temps lorsque vous êtes avec votre partenaire est une bonne indication de vos sentiments à son égard. Donc, si vous êtes constamment sur votre téléphone ou distrait par d'autres choses pendant que vous êtes avec votre autre significatif, cela leur montre que vous n'appréciez pas votre temps avec eux - et peut-être que vous ne les appréciez pas en tant que personne, Soit.
"Vos choix révèlent vos priorités", explique Owen. "Choisissez-vous le temps ensemble? Choisissez-vous d'accorder toute votre attention lorsque vous êtes ensemble? Ou choisissez-vous des carrières, des amis et des distractions? Choisissez-vous de regarder une personne ou un écran de téléphone?"
Vous êtes plus heureux quand ils ne sont pas là.
Allez, si vous êtes vraiment plus heureux lorsque votre autre proche n'est pas là, il est difficile de justifier votre investissement dans la relation. Si l'un de vous se sent de cette façon, il est peut-être temps d'arrêter. Si vous vous retrouvez à pratiquement n'importe quelle occasion de passer du temps sans votre partenaire, il est temps de comprendre pourquoi c'est le cas - ou vous pourriez vous retrouver avec beaucoup plus de temps en solo.
Leurs amis sont maintenant froids et distants.
En fin de compte, lorsque votre partenaire n'est plus que ça en vous, leurs amis ont tendance à emboîter le pas, selon Lavelle. S'ils vous aimaient, mais agissent maintenant à l'écart chaque fois que vous venez, cela pourrait signifier que votre partenaire a déjà exprimé son mécontentement dans la relation - et peut-être même détaillé ses plans pour vous quitter.
"Leurs amis peuvent être un grand révélateur", explique Lavelle. "Si leurs amis deviennent soudainement froids ou distants, cela peut être un indice qu'ils ont parlé et un mouvement ou une rupture est dans votre avenir."
Votre relation ressemble plus à une obligation.
Si votre relation ressemble plus à une punition qu'à quelque chose auquel vous avez hâte de participer activement, il est temps de réévaluer si votre tête est vraiment dans le jeu (car ce n'est probablement pas le cas). Cependant, si vous êtes avec votre partenaire depuis un certain temps, rompre les liens avec lui est plus facile à dire qu'à faire. En fait, selon une étude de 2016 publiée dans Current Psychology , les gens sont plus susceptibles de rester dans des relations dans lesquelles ils ont déjà investi du temps et des efforts. C'est la version relationnelle du phénomène d'investissement connu sous le nom d '«effet de coût irrécupérable».
Cependant, quelle que soit la durée de votre relation, rester avec quelqu'un uniquement parce que vous vous sentez obligé envers lui n'est jamais un choix judicieux et ne vous rendra plus malheureux qu'à long terme.
Votre relation manque de contact physique.
Non seulement vous avez cessé de montrer les signes d'affection les plus subtils, comme vous tenir la main et vous blottir l'un contre l'autre sur le canapé, il semble que votre vie sexuelle ait cessé d'être amusante et excitante - ou qu'elle est complètement inexistante. Selon Schweyer, ce manque de contact physique pourrait nuire à votre relation.
«Le sexe joue un grand rôle dans une relation. C'est plus qu'une activité que vous faites tous les deux, mais aussi une manifestation claire d'intimité entre vous et votre partenaire», explique Schweyer. "À moins que vous n'ayez tous les deux une raison valable de sauter des activités au lit, vous devriez commencer à vérifier l'état de votre relation."
Vous vous sentez seul.
Si votre relation est en difficulté, vous constaterez probablement que même lorsque vous êtes avec votre partenaire, vous ne vous sentez pas moins seul que lorsque vous volez en solo. "Si vous vous sentez seul même lorsque vous êtes ensemble et que vous avez l'impression que votre partenaire n'a pas le dos, c'est incroyablement solitaire", explique Kreizman.
Vos libidos ne sont plus compatibles.
«Les couples sont gravement mis au défi lorsqu'il existe un écart de libido qui ne peut pas être comblé», explique Ian Kerner, Ph.D., thérapeute conjugal et familial autorisé et auteur de She Comes First . "Quand un partenaire se sent constamment rejeté et que l'autre partenaire se sent constamment sous pression, c'est la recette de l'échec. J'ai vu de nombreuses relations échouer en raison de la divergence du désir." Alors soyez ouvert avec votre partenaire sur les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas intéressé et suggérez-lui de faire de même - ou vous pourriez l'appeler arrêter avant de le savoir. Et si vous voulez raviver votre romance, commencez par ces 40 secrets de couples mariés depuis 40 ans.
