Dire au revoir à quelqu'un que vous aimez est difficile. Tant et si bien que l'agonie de simplement prendre la décision de rompre est généralement beaucoup plus difficile que la rupture elle-même. Après tout, à moins que votre SO n'ait fait quelque chose d'extraordinaire - comme, par exemple, choisi de coucher avec votre meilleur ami - il est trop facile de retarder le débranchement basé sur rien de plus qu'un tourbillon de sentiments douteux et de confusion émotionnelle.
Pour aider à la clarté, nous avons compilé toutes les raisons les plus courantes - et les pires - pour lesquelles les gens décident de s'en tenir à une relation alors qu'ils feraient mieux de se diriger vers la porte. Donc, si l'un de ces sons vous semble trop familier, vous voudrez peut-être repenser où en sont les choses. Et si vous avez vraiment peur d'être seul, assurez-vous de lire notre liste de 15 signes que vous devriez certainement être célibataire.
1. Ce n'est pas le "bon moment" pour rompre
Flash info: Il n'y a pas de «bon moment» pour une rupture. Si votre anniversaire, la Saint-Valentin ou leur anniversaire approche et que vous vous inquiétez de la façon dont une scission pourrait les affecter ou si vous souhaitez participer à la célébration, il est en fait plus agréable de simplement en finir. "Les gens repoussent la fin d'une relation parce qu'ils ne veulent pas rater quelque chose d'amusant ou" gâcher "un grand jour pour l'autre personne", explique Susan Golicic, Ph.D. et coach relationnel certifié. Non seulement il est égoïste de rester juste parce que vous voulez faire quelque chose d'amusant ou que vous craignez de faire exploser un gros coup, mais c'est aussi malhonnête. De plus, vous pouvez être plus intelligent en cas de rupture en évitant de dire ces choses.
2. Votre relation "semble" bonne
"Vous et votre partenaire pouvez ressembler au couple parfait à l'extérieur et beaucoup de choses sur votre relation peuvent avoir du sens, mais vous pourriez être extrêmement malheureux, insatisfait et sans soutien", explique Shula Melamed, coach relationnelle et bien-être à New York. Si cela vous ressemble, il est préférable de prendre des mesures en vue d'une rupture. "Garder les apparences vous coûtera émotionnellement et psychologiquement." Maintenant, si vous ne savez pas si vous devez rompre une relation, voici quelques signes d'avertissement à surveiller.
3. Vous aimez leur famille
Ce n'est pas parce que vous vous entendez bien avec les proches de quelqu'un (et peut-être même comme eux mieux que le vôtre) de rester avec eux et d'éviter une rupture. «Vous êtes en partenariat avec la personne et, par conséquent, votre vie quotidienne est avec elle, pas avec sa famille», explique Jenn Kennedy, thérapeute conjugale et familiale autorisée, située à Santa Barbara, en Californie. «Rester parce que vous aimez la famille finira par engendrer du ressentiment et forcer la famille à choisir entre vous et votre partenaire. Vous ne pouvez pas vous attendre à un soutien ou à de la sympathie pour votre relation de la part de ses propres parents.» Bien que si vous aimez votre partenaire mais que vous n'aimez pas sa famille, voici pourquoi vous devriez garder cela pour vous.
4. Vous pensez qu'ils sont une bonne personne dans l'âme
Peut-être que vous traversez une période difficile avec votre SO, mais vous l'écrivez parce que vous savez qu'au fond, ils sont fondamentalement bons. "Ces sentiments maintiennent les gens dans de mauvaises relations tout le temps", explique Montigus Jackson, un conseiller agréé en santé mentale spécialisé dans le conseil aux couples. "Il est difficile pour les gens de mettre leurs sentiments de côté pour l'amélioration de leur bien-être." Si cela vous ressemble, examinez attentivement ce que votre expérience récente vous a montré concernant votre partenaire. Mais si vous voulez que votre relation actuelle dure pour toujours, voici les secrets des meilleures relations.
5. Le sexe est incroyable
"Toutes les bonnes relations commencent par une bonne chimie!" dit Esme Oliver, expert en rencontres et auteur de Smoke Drink F * # k . "Bien que la chimie et le sexe chaud soient certainement importants, vous ne pouvez pas rester dans une relation dysfonctionnelle simplement parce que ce qui se passe dans la chambre est bon." C'est parce que vous manquez probablement de véritable intimité et de véritable amour.
"Sortez!" conseille-t-elle. "Obtenez un vibrateur et continuez." Ou, si vous êtes un gars, essayez ces conseils pour transformer votre prochain partenaire en déesse du sexe.
6. Vous restez ensemble pour vos enfants
Il est naturel de craindre qu'une rupture ou un divorce n'affecte vos enfants, et c'est certainement un problème qui doit être traité avec soin. Mais souvent, les parents qui souhaitent se séparer peuvent faire un meilleur travail séparément qu'ensemble. «Les enfants ont besoin d'un environnement stimulant, aimant et sain», explique le Dr Foojan Zeine, psychologue et auteur de Life Reset . «Un environnement froid ou hostile rempli de ressentiment et d'agitation ne crée pas un espace sûr pour les enfants où vivre ou ne fournit pas un modèle sur lequel fonder leurs futures relations», explique-t-elle. «Des parents heureux qui sont divorcés et prennent soin de leurs enfants seraient un espace plus sain pour les enfants.» De plus, il existe de nombreuses autres façons d'être un grand père.
7. Vous avez peur d'être seul
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Parfois, rester dans une relation moins qu'idéale semble plus facile que de se retrouver seul. Mais "rester avec quelqu'un simplement parce que vous voulez être avec quelqu'un n'est pas une bonne raison", explique Melamed. "Si vous laissez la peur dicter vos choix, le résultat de ces choix ne sera pas exempt d'anxiété ou nécessairement ce qui vous servira le mieux. Au lieu de vous lancer dans une relation basée sur la peur, examinez pourquoi vous avez de l'anxiété d'être seul." Et en plus, nous avons d'excellents conseils de rencontres d'un entremetteur très recherché pour vous aider à revenir dans le jeu.
8. Ils vous traitent mieux que quiconque
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Si vous avez eu une mauvaise relation dans le passé et que vous avez raison de rester dans votre relation actuelle, c'est que ce n'est pas aussi mauvais, c'est un gros drapeau rouge. "Comparer votre relation à la pire que vous ayez jamais eue est une barre basse à fixer", explique Jim Seibold, un thérapeute de mariage et de famille à Arlington, TX. "Cela signifie que la relation actuelle ne doit être que légèrement meilleure qu'une autre mauvaise." Au lieu d'accepter moins, «Visez haut», recommande Seibold. "Si quelqu'un ne vous traite pas avec dignité, respect et honnêteté, continuez à chercher."
9. Votre partenaire traverse une situation difficile
Il est naturel de vouloir être là pour quelqu'un que vous aimez lorsque les temps sont durs. "Les gens restent dans une relation quand ils ne veulent pas aggraver le mal que le partenaire subit déjà", note Golicic. "Cependant, en restant, vous mentez à la personne, et elle sera encore plus blessée quand elle se terminera, car elle saura que vous êtes resté par pitié", dit-elle. Cela, ou ils pourraient ressentir l'inauthenticité de votre soutien et être encore plus bouleversés. "Il vaut mieux être honnête avec la personne (d'une manière compatissante). Une fois qu'ils auront surmonté la blessure, ils conviendront que c'était la bonne chose à faire."
10. vous êtes à l'aise
Rester avec quelqu'un parce que c'est facile même si vous savez que ce n'est pas la bonne personne pour vous est plus courant que vous ne le pensez. "Lorsque je travaille avec des couples dans ce scénario, c'est inquiétant", explique Wendi L. Dumbroff, un conseiller professionnel agréé spécialisé dans les couples et la thérapie sexuelle. "Tous les doutes qui étaient présents au préalable ne disparaîtront pas seulement à l'arrière-plan. Au contraire, ils sont susceptibles de s'aggraver et de devenir plus problématiques. De plus, le fondement de la relation n'est jamais vraiment solide, il n'y a donc pas de solide base sur laquelle s'appuyer lorsqu'ils viennent en thérapie pour obtenir de l'aide. " En d'autres termes, il est probablement plus intelligent de recommencer à zéro. Et quand vous le faites, commencez du bon pied en disant l'une de ces choses à la première date.
11. Vous êtes inquiet, vous ne trouverez personne de mieux
Peut-être que revenir sur les applications de rencontres ressemble à un cauchemar total, ou vous pensez simplement que votre partenaire actuel est le meilleur que vous puissiez faire. Ce genre de pensée est dangereux. "Après avoir été avec quelqu'un pendant si longtemps, nous craignons non seulement d'être seuls, mais nous craignons également de ne pas être assez bons pour quelqu'un d'autre", explique April Davis, experte en relations, coach de vie et PDG de LUMA Luxury Matchmaking. "C'est tellement dangereux parce que c'est faux. Tu es digne de l'amour que tu donnes." En outre, il existe de nombreuses applications de rencontres qui ne sont pas si mauvaises.
12. Vous avez peur de ce que les gens diront
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Lorsque des ruptures se produisent, les gens parlent et ce n'est pas toujours facile à gérer. "Il est difficile de faire l'objet d'une attention lorsque le sujet est en rupture", dit Kennedy. Mais ce n'est pas quelque chose que vous devriez laisser vous empêcher d'être vraiment heureux. «Souvent, la ferveur de ce qui s'est passé se résorbera au fur et à mesure que le prochain drame se présentera. D'autres prennent des signaux de votre part, donc si vous pouvez continuer avec une attitude positive et mature, ils le feront probablement aussi.
13. Vous espérez qu'ils changeront
"Désolé de le dire, mais il n'est pas réaliste de s'attendre à ce que les gens changent", dit Davis. En fait, les gens ne peuvent vraiment changer que lorsque la motivation vient de l'intérieur, et même alors, cela peut être une bataille difficile. "Les habitudes et les traits que vous détestez tant sont cousus comme ils le sont. Si vous restez avec cette personne, vous continuerez à être déçu", explique-t-elle.
14. Vous avez toujours été ensemble
"La longévité rend plus difficile le départ, mais ne devrait pas être une raison de rester", explique Seibold. Ce n'est pas parce que vous avez de l'histoire que les choses finiront par s'arranger. "Si vous n'êtes pas en mesure de résoudre les problèmes, rester ensemble plus longtemps n'est pas une bonne solution", ajoute-t-il.
15. Vous vous inquiétez de le faire vous-même
Il y a la peur d'être seul, puis il y a la peur de savoir si vous pouvez survivre par vous-même et ce sont deux problèmes très différents. "L'une des pires raisons pour lesquelles les gens restent dans leurs relations est aussi parce qu'ils ne se sentent pas prêts - ou suffisamment sécurisés mentalement, financièrement et émotionnellement - à rompre et doivent reconstruire leur vie selon de nouvelles conditions", note Chelsea Leigh Trescott, un coach de séparation. Peut-être n'êtes-vous pas sûr de savoir comment vous allez payer votre loyer ou vous sentez que vous avez besoin du soutien émotionnel de votre partenaire pour continuer vos tâches quotidiennes. Quoi qu'il en soit, si c'est la seule chose qui vous garde investi dans la relation, il est temps de réévaluer.
