Ce n'est pas parce que Kate Middleton fait que tout semble sans effort qu'elle n'y travaille pas. Avec le mariage de Meghan Markle et du prince Harry dans quelques semaines, la mère de trois très jeunes enfants - qui a toujours l'air carrément parfaite - n'a presque pas le temps de se remettre en forme pour le grand jour. Mais la femme qui a fait face aux caméras du monde en talons et une nouvelle éruption juste sept heures après avoir donné naissance au bébé Prince Louis Arthur Charles n'est rien sinon disciplinée et concentrée quand il s'agit de mettre son meilleur visage (et son corps) en avant.
Voici un aperçu des 15 façons dont elle restaure le corps et l'âme avant de rejoindre son mari (et son meilleur homme!) Le prince William au mariage de l'année. Et pour une couverture royale plus étonnante, ne manquez pas ces 10 façons dont Kate Middleton et Meghan Markle ne sont rien de semblable.
1 Elle se tournera vers maman
Kate est issue d'une famille très proche et compte sur sa famille - en particulier sa mère, Carole Middleton - pour alléger la charge de la vie royale. Les habitants de Bucklebury, où vivent les parents de Catherine, se sont habitués à la vue familière de "Granny Carole" avec ses petits-enfants royaux autour du village.
Maintenant que la progéniture de Kate et William a grandi et que le mariage royal approche à grands pas, Carole est une présence constante au palais de Kensington, offrant à sa fille le soutien et les temps d'arrêt dont elle a besoin. Et pour en savoir plus sur notre duchesse préférée, consultez ces 36 raisons de célébrer Kate Middleton pour son 36e anniversaire.
2 Elle allaite
Kate allaiterait, ce qui, en plus d'être bon pour la santé globale du prince Louis, peut accélérer la perte de poids.
Les mères qui allaitent brûlent de 300 à 500 calories de plus par jour parce que le corps a besoin d'énergie (lire: calories) pour produire du lait maternel. La duchesse a réussi à rester relativement mince pendant ses trois grossesses, donc l'allaitement maternel de perte de poids lui permet de l'aider à paraître éclatante et glamour lors du mariage royal le mois prochain. Pour en savoir plus sur le nouveau bébé royal, consultez ces 14 faits fascinants sur le nouveau bébé de William et Kate.
3 Elle fait du cardio sérieux
La duchesse est une grande fan de cardio et a fait de la course et de la natation une partie de sa routine de fitness tous les jours pendant des années. Pour accélérer son retour au combat, elle intensifie progressivement son programme avec son entraîneur personnel avec qui elle travaille depuis sa première grossesse avec Prince George. Le Pilates et le yoga sont également des sucettes corps-esprit préférées et aident à la ramener dans son entraînement. Et s'il y a un engouement pour la santé que nous savons qu'elle ne fait pas, c'est certainement le nouveau «régime de serpent» - la nouvelle tendance de perte de poids que tout le monde devrait certainement ignorer.
4 Elle mange une alimentation naturellement saine
Ricky Wilson / CC BY 2.0
Lorsqu'elle se préparait pour son propre mariage, Kate aurait utilisé le régime Dukan qui appelle à une augmentation de l'apport en protéines et à l'abandon des glucides malsains. Les nutritionnistes attribuent au programme en 4 étapes des notes élevées pour l'utilisation de protéines maigres, de légumes, de fruits et de blé entier pour favoriser la perte de poids sans compter les glucides.
Sans surprise, Kate est très consciente de ce qu'elle mange et reste toujours à l'écart des aliments transformés. Elle a suivi un régime végétal d'avocats, de baies et de flocons d'avoine pour aider à apaiser ses nausées matinales et maintenant les aliments de base sains sont depuis devenus partie intégrante de la routine quotidienne. Et pour plus de couverture royale de premier ordre, consultez les 20 Commoners Who Married Royals.
5 Elle abandonne l'alcool
Kate n'a jamais été une grande buveuse et, selon un ami de ses jours à St. Andrews, elle a rarement touché la chose, même en tant qu'étudiante à l'université. "Elle ne se laisserait jamais échapper à tout contrôle", a déclaré l'initié.
En vieillissant, elle prendra un verre de champagne quand l'occasion le demandera mais ne touche pas une goutte d'alcool maintenant. C'est un non-non pendant l'allaitement, donc ça va être de l'eau minérale à la réception de mariage. Et pour en savoir plus sur le mariage royal, consultez les 18 plus grands points à ne pas faire sur les invités du mariage royal.
6 Elle a une super équipe glamour
La duchesse s'est appuyée sur l'équipe de travail acharnée qui l'a gardée magnifique tout au long de sa grossesse - et était à l'aile Lindo de l'hôpital St. Mary's une heure après l'arrivée du prince Louis. Sa styliste personnelle de longue date Natasha Archer, qui est toujours à côté de Kate pour des occasions spéciales, récurent les lookbooks et appellent des vêtements pour que la duchesse puisse choisir dès maintenant et dispose de nombreuses options attrayantes et appropriées pour se rendre au palais de Kensington.
Ne cherchez pas quelque chose de dramatique pour le mariage. Clever Kate, qui est heureuse de céder la vedette à Meghan, va probablement avec quelque chose de monochromatique et élégant comme la robe de jour Alexander McQueen de couleur rose qu'elle portait pour le mariage de sœur Pippa.
7 Elle accorde une attention particulière à ses cheveux
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Les mèches de luxe de Kate ont toujours été sa couronne de gloire, mais certaines femmes subissent des changements avec leurs cheveux pendant la grossesse. Sans aucun doute, sa coiffeuse, Amanda Cook Tucker, fait des heures supplémentaires pour redonner à la crinière châtaigne de la duchesse un look parfait pour le grand jour.
L'année dernière, Cook Tucker a révélé le secret des cheveux magnifiques de la duchesse dans une publication Instagram maintenant supprimée. Curieuse? C'est la Crème au Soie Groom de Kiehl, son produit préféré.
8 Elle recevra un soin du visage au venin d'abeille
Avant son propre mariage, Kate a obtenu le célèbre soin du visage "Bee Venom", qui produit des effets similaires au Botox mais est tout à fait naturel, de la spécialiste des soins de la peau Deborah Mitchell. La duchesse aurait également aimé le masque au venin d'abeille noire de la gamme Mitchell qui coûte 300 $. La maman occupée pourrait opter pour le traitement à domicile au lieu d'une visite au spa maintenant pour gagner du temps. Et pour plus de secrets de beauté de niveau supérieur, ne manquez pas ces conseils incroyables de la déesse éternelle Jane Seymour.
9 Elle utilisera l'élixir de sommeil
Sans doute un peu privé de sommeil ces jours-ci (le pauvre prince William s'est assoupi au service annuel de commémoration et d'action de grâce d'Anzac à l'abbaye de Westminster pendant que la caméra tournait), Kate s'appuie sur Beauti Skincare Sleep Elixir, un sérum spécial qui prétend fonctionner pendant que vous dormez pour compenser les heures passées avec le nouveau bébé Louis. Le sérum fonctionne si bien que Kate aurait trois bouteilles près de sa table de chevet.
10 Elle utilisera l'huile de rose musquée
La duchesse est un grand fan de l'huile de rose musquée biologique de Trilogy qui aide à atténuer les taches sombres, connues sous le nom de mélasma, qui peuvent survenir pendant la grossesse. Un favori des momies délicieuses partout, une bouteille de la potion populaire serait vendue toutes les 20 secondes. Kate aurait commencé à l'utiliser sur son visage alors qu'elle était enceinte de la princesse Charlotte pour garder sa peau uniforme et a maintenu la routine après avoir été satisfaite des résultats.
11 Elle prendra du temps pour des soirées à la maison
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William et Kate ont toujours été de grands fans de se recroqueviller à la maison après l'un des dîners de poulet rôti de Kate et de regarder leurs émissions préférées. (Ils seraient d'énormes fans de Game of Thrones .) Maintenant que le prince Louis est ici et que le mariage de Harry approche, le couple essaie de passer autant de temps que possible à la maison pour se ressourcer et se détendre en prévision d'une activité intense. été.
12 Elle prend son meilleur coup
La duchesse est une photographe amateur passionnée dont les charmants clichés de George et Charlotte ont servi de photographies "officielles" des enfants royaux. Kate aime sûrement passer du temps sur l'un de ses passe-temps préférés en capturant ces premiers jours avec Louis et en profitant du temps calme qu'elle a avec lui pendant son congé de maternité.
"Catherine se lance vraiment dans sa photographie et trouve que c'est un excellent moyen de s'exprimer et de créer des liens avec les enfants", a déclaré une source. Nous avons hâte de voir les photos!
13 Elle sera encouragée par la reine
Sa Majesté a peut-être contourné les règles de Meghan en accueillant "The Firm" avant qu'elle n'épouse officiellement Harry, mais ne vous y trompez pas, Kate occupe une place spéciale dans son cœur.
"Sa Majesté respecte énormément la duchesse", m'a dit un initié du palais. "Elle sait que Catherine est l'une des meilleures choses qui se soit jamais produite dans cette famille."
Pour sa part, Kate a ressenti un lien particulier avec la reine Elizabeth et a déclaré à ITV en 2016 qu'elle "était vraiment là, une douce direction pour moi". La reine est un visiteur fréquent au KP et ne vient jamais "sans laisser de petits cadeaux" pour le prince George et le prince Charlotte Kate. Nul doute que les visites de la reine pour vérifier avec sa petite-fille et son arrière-petit-fils bien-aimé ont été une présence encourageante en cette période mouvementée.
14 Elle s'appuiera sur Pippa
Kate et sa sœur Pippa, qui ont épousé le gestionnaire de fonds spéculatifs James Matthews l'année dernière, ont toujours été les meilleures amies. Les deux sœurs vivent proches l'une de l'autre à Londres et parlent tous les jours. Maintenant que Pippa attend son premier enfant, Kate est ravie de pouvoir partager ce moment heureux avec sa sœur.
"Pippa a été la première à parler à Kate de ses grossesses", a expliqué la source. "Pour Kate, elle peut toujours être elle-même avec sa sœur, peu importe quoi. C'est si important quand il y a tellement d'attentes et d'attention sur elle en ce moment."
15 Elle se connectera à son enfant intérieur
Le prince William a déclaré aux journalistes que Kate aimait le livre de coloriage pour adultes le plus vendu de l'illustratrice Johanna Basford, Secret Garden. Il n'est pas difficile d'imaginer le majeur de l'histoire de l'art et le patron de l'art-thérapie qui passe un peu de temps à colorier - à l'intérieur des lignes - pour se détendre.
