Les rencontres peuvent être épuisantes ces jours-ci. De la pression des premières rencontres sans fin à la tâche constante de suivre toutes les dernières et meilleures applications de rencontres, il est trop facile de voir l'attrait de vous mettre dans la relation la plus proche et de garder votre partenaire pour la vie chère. Mais cela ne signifie certainement pas que vous devriez. La vérité est que beaucoup d'entre nous doivent être célibataires, du moins temporairement.
Maintenant, je ne veux pas dire "célibataire" dans le sens d'une partition de type "rack-up-your-hook-up-up" (cependant, si c'est votre truc, n'hésitez pas à essayer). Je veux dire célibataire dans le sens où vous avez besoin de temps par vous-même pour gagner en confiance, en expérience et en confort dans votre propre peau. Vous avez également besoin de ce temps en solo pour vous guérir des séquelles toxiques d'une mauvaise relation à laquelle vous vous accrochez toujours. Voici donc les signes que vous devez rester célibataire, au moins pendant un petit moment. Et une fois que vous êtes prêt à revenir, voici comment savoir qu'elle est la seule.
1 Vous n'êtes pas à l'aise d'être seul
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Le signe numéro un que vous devriez essayer d'être célibataire? Cela vous met mal à l'aise. "Pour certaines personnes, la solitude est l'une des émotions les plus difficiles à gérer", explique Monte Drenner, conseiller agréé en santé mentale à Orlando. "Une nouvelle relation est souvent le besoin perçu, mais le besoin le plus pertinent est d'apprendre à ne pas être seul quand il est seul."
Installez-vous confortablement en solo et vos futures relations en récolteront les fruits. Mais lorsque vous êtes prêt à revenir, assurez-vous de savoir ce que les femmes veulent toujours entendre.
2 Vous venez de mettre fin à une relation
"C'est une erreur que je vois fréquemment commise", explique Amber Soletti, coach de rencontres et de relations et fondateur de NYC et du service de rencontres basé à Austin OnSpeedDating.com. "Vous venez juste de sortir d'une relation, et plutôt que de prendre le temps de vous réfléchir, essayez immédiatement de sauter à la rencontre d'une autre personne."
Soletti note que ce comportement découle généralement de la peur d'être seul, mais il est important de prendre le temps de guérir et de réinitialiser après une rupture.
3 Vous êtes toujours amoureux de votre ex
Toujours accroché à votre ex? Ensuite, il est certainement préférable de prendre le temps de les surmonter avant de sauter dans quelque chose de nouveau. "Vous attirerez seulement quelqu'un comme votre ex parce que vous attirez ce sur quoi vous vous concentrez", explique Lisa Concepcion, experte en transformation des relations et des relations et fondatrice de LoveQuest Coaching.
"Au lieu de cela, appréciez ce que vous avez appris de votre relation. Donnez un sens à ce qui était bon et à ce qui n'a pas fonctionné. Ensuite, soyez reconnaissant de votre situation actuelle. Être heureux dans le moment est le meilleur moyen de sortir d'une relation passée. " Et pour plus de bons conseils relationnels, voici quelques signes avant-coureurs qu'aucun couple ne devrait ignorer.
4 Vous êtes super sceptique de chaque partenaire potentiel
Parfois, sortir ensemble sans chance pendant une longue période peut vous rendre blasé. Si vous vous sentez de cette façon, c'est probablement une bonne idée de prendre une pause en essayant de rencontrer des gens.
"Si vous avez une méfiance institutionnelle ou un manque de foi dès le départ, vous devez rester célibataire jusqu'à ce que vous puissiez faire une introspection et arriver à un endroit où vous avez une certaine confiance en vous-même, le processus ou les hommes et les femmes en général. », conseille Chris Armstrong, coach relationnel certifié. "Trop de fois nous nous sommes mis là-bas, seulement pour saboter involontairement toute chance d'une relation parce que nous recherchons déjà des trous et des défauts."
5 Vous avez toujours une «sauvegarde» en attente
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"Si vous constatez que vous n'êtes pas prêt à rompre avec quelqu'un jusqu'à ce que le prochain petit ami ou petite amie attende dans les coulisses, vous devez probablement être célibataire pendant un certain temps", explique Patti Sabla, assistante sociale clinique agréée avec un pratique à Kihei à Maui.
Cela indique également que vous avez probablement peur d'être seul. Au lieu d'avoir toujours un plan de sauvegarde, essayez de vous familiariser avec l'idée de ne pas faire partie d'un couple avant de chercher un nouveau partenaire. Vous pouvez plutôt essayer de développer des amitiés masculines plus fortes.
6 Vous vous attendez à ce que chaque date se transforme en relation
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"Le plus grand signe que vous avez besoin d'une pause est que vous saisissez trop fort et que vous essayez de précipiter chaque personne avec qui vous sortez dans une relation engagée immédiatement - avant que chacun de vous n'ait eu la chance de se connaître pour savoir même si vous sont compatibles ", déclare Susan Golicic, Ph.D., Certified Relationship Coach, et fondatrice de Uninhibited Wellness.
Une fois de plus, ce comportement vient du fait de ne pas vouloir être seul ", et si cela est le moteur de vos rencontres, vous constaterez que personne ne sera en mesure de répondre à vos besoins ou attentes", ajoute Golicic. "Vous devez être heureux avec vous-même à ce jour. Ensuite, vous pourrez vraiment vous renseigner sur l'autre personne et si vous pensez qu'elle vous convient." Et pour obtenir des conseils pour les célibataires, voici comment impressionner n'importe quelle femme.
7 Vous ne vous aimez que lorsque vous êtes en couple
«Certaines personnes ne se sentent bien dans leur peau que si elles sont dans une relation», explique Drenner. Si votre estime de soi est liée à l'état de votre relation, il est difficile d'être soi-même ou de tirer quelque chose de positif des rencontres et des relations. "Travaillez sur votre estime de soi et tirez votre valeur de ce que vous êtes en tant que personne - pas de ce que vous êtes pour quelqu'un d'autre. Faire cela aidera vos futures relations à être plus saines et plus heureuses."
8 Vous êtes extrêmement occupé
Il se passe beaucoup de choses? Il n'y a rien de mal à mettre de côté la datation pour se concentrer un peu sur vos propres objectifs. «Les relations ont besoin de temps pour se cultiver et se développer», explique Julienne Derichs, conseillère professionnelle agréée à Chicago. "Si vous n'avez pas le temps de donner, alors c'est le bon moment pour être célibataire pendant un moment. Donnez-vous la permission de vous concentrer un peu sur vous."
Si vous êtes constamment occupé, consultez les conseils de ce chef de la direction sur la façon d'effectuer plusieurs tâches.
9 Vous ne pouvez pas arrêter de penser à une relation
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"Si être dans une relation vous consume et que chaque week-end est une expédition de chasse pour débarquer un autre significatif, vous devez être célibataire", explique Concepcion.
En bref, la recherche de l'accomplissement à l'extérieur plutôt qu'à l'intérieur ne se termine jamais bien. "Personne ne devrait être responsable de vous aimer mieux et plus que vous ne vous aimez. Faire de quelqu'un une condition de votre bonheur est un piège. Soyez célibataire. Apprenez à vous aimer puis regardez cette personne incroyable entrer dans votre vie avec facilité", recommande-t-elle. Maintenant, lorsque vous êtes prêt à recommencer à sortir ensemble, assurez-vous de savoir ce que vous faites avant les rendez-vous.
10 Vous avez récemment traité de tricherie
Une trahison relationnelle peut sérieusement perturber votre tête. "La tricherie n'est pas amusante, c'est évident, mais nous perdons souvent de vue la façon dont elle affecte nos" prochaines "relations", explique Armstrong. "Si nous avons été trompés, aussi dur que nous puissions essayer, nous supposerons généralement le pire et serons incroyablement prudents avec qui nous rencontrerons. Ou pire encore, nous supposerons que nous sommes la raison pour laquelle quelqu'un nous a trompés et nous le ferons tout ce dont nous avons besoin pour être attrayant et disponible pour notre «prochain» partenaire - tout pour éviter d'être à nouveau trompé. » Et si vous avez triché, il vaut la peine d'explorer pourquoi cela s'est produit et d'aller à la racine du problème pour vous assurer que cela ne se reproduise plus.
11 Vous n'avez pas de normes élevées pour vos partenaires potentiels
12 Vous vous sentez toujours «lié» dans les relations
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"C'est un signe clair que vous devez être célibataire pendant un certain temps", note Soletti. "Il n'y a rien de mal à vouloir votre liberté et à ne devoir rendre des comptes à personne. Si le fait d'être dans une relation vous donne de l'anxiété et vous fait vous sentir étouffé, vous feriez mieux de rester ou d'être célibataire."
13 Vous vivez des changements dans la vie
Les périodes de transition peuvent rendre difficile le démarrage d'une nouvelle relation. «Changer d'emploi, déménager dans une nouvelle ville, mettre fin à un mariage ou à une relation, ces choses nécessitent une concentration mentale et des soins personnels», explique Concepcion. "Gérez vos affaires, concentrez-vous sur le bien de vous-même et le tri des détails de la vie, puis, quand tout sera réglé, et qu'une nouvelle normalité sera établie, vous attirerez quelqu'un de grand à partir de ce niveau d'énergie."
14 Vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez
"Il est essentiel que vous sachiez clairement ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin - mentalement, émotionnellement, physiquement et spirituellement d'un partenaire, ainsi que ce que vous ne voulez pas avant de commencer à sortir", explique Christine Baumgartner, coach de rencontres et de relations. "Si vous n'êtes pas sûr des traits qui sont importants pour vous, vous ne saurez pas ce que vous cherchez ni quand vous les aurez trouvés."
15 Vous n'avez pas passé de vacances ou d'événements majeurs seul
Avez-vous déjà vécu une relation simplement parce que vous ne voulez pas passer la période des fêtes, un grand anniversaire ou la Saint-Valentin seul? C'est un signe infaillible qu'il serait bon pour vous d'essayer la vie de célibataire. "Si vous avez peur ou mal à l'aise de célébrer les événements marquants et les vacances seul, vous pourriez bénéficier d'être célibataire pendant un certain temps pour vivre ces événements", explique Sabla. "Vous devez avoir confiance que vous pouvez être seul à ces moments-là."
