Quiconque a déjà regardé Bradley Cooper dans le film Limitless a probablement googlé "Le NZT-48 est-il réel?" immédiatement après avoir vu toutes les choses incroyables que son personnage pouvait faire avec l'accès à 100% de son cerveau. (Ensuite, vous avez probablement été confronté à beaucoup de déceptions après l'avoir découvert.) Il y a cependant une bonne nouvelle: même si cette pilule exacte pour vous rendre plus intelligent n'existe pas (encore!), Il y a encore beaucoup de d'autres pilules qui vous rendent plus intelligent et peuvent vous aider à débloquer votre esprit. Et la meilleure partie? Vous n'avez même pas besoin d'une ordonnance - ou, vous savez, vous devez courir dans l'appartement de votre ami décédé à la recherche de sa cachette de style Cooper - pour en obtenir une. Essayez ces 15 options pour vous aider à augmenter votre mémoire, à vous améliorer et à améliorer vos compétences d'apprentissage. Et pendant que vous y êtes, consultez notre guide sur 40 façons de rester net après 40.
1 Adrafinil
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Le médicament modafinil - AKA, la soi-disant pilule Limitless de la vie réelle - est généralement prescrit pour les narcoleptiques, mais il s'est avéré qu'il faisait plus qu'empêcher les gens de s'endormir à leur bureau pendant la journée. Les chercheurs ont examiné les effets dans une revue de 2015 et ont constaté qu'il améliore également la fonction cérébrale et aide à la prise de décisions et à la planification des tâches. Malheureusement, ce n'est pas en vente libre, mais le supplément adrafinil l'est, et lorsqu'il est métabolisé par l'organisme, il devient en fait du modafinil. Oui, c'est l'une des pilules simples et rapides qui vous rendent plus intelligent. Vous voudrez peut-être l'associer à un repas et vous ne pouvez pas vous tromper avec les 10 aliments essentiels pour hommes.
2 mélatonine
3 Ginkgo Biloba
Le Ginkgo biloba, qui est l'une des plus anciennes espèces d'arbres vivants, possède une arme secrète. Connu comme une herbe cérébrale, il est généralement pris sous forme de supplément pour aider à garder le cerveau vif, à améliorer la réflexion, l'apprentissage et la mémoire, explique le University of Maryland Medical Center. En Europe, il est même utilisé pour la démence en raison de sa capacité à aider à protéger les cellules nerveuses. Assurez-vous de prendre une version de qualité de ces pilules qui vous rendent plus intelligent. Découvrez les 13 combinaisons alimentaires les plus saines pour les personnes de plus de 40 ans si vous souhaitez multiplier cette nouvelle vitalité.
4 L-théanine
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Alors que le thé vert est sain en soi, les feuilles contiennent également l'acide aminé L-théanine. Il a été dit que le prendre sous forme de supplément était un moyen d'améliorer la fonction cognitive, et une étude de 2008 a trouvé des résultats positifs, révélant qu'il avait un effet significatif sur la vigilance mentale.
5 Bacopa Monnieri
Bacopa monnieri peut ressembler à une plante à fleurs normale, mais il possède des qualités puissantes. L'herbe, qui pousse généralement dans certaines régions de l'Inde et dans d'autres régions marécageuses, est utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique pour aider à améliorer la mémoire et la fonction cognitive. Certains examens ont indiqué qu'il existe des preuves suggérant que c'est exactement cela, mais plus de recherches doivent encore être terminées. Pour des conseils pour une vie plus saine, restez jeune et maigre avec ces 20 superaliments anti-âge.
6 Panax Ginseng
Le panax ginseng est utilisé depuis des siècles pour de nombreuses raisons, l'une d'entre elles étant sa capacité à améliorer les performances cognitives. Et la meilleure partie? De nombreuses études ont montré que cela peut aider à stimuler le cerveau d'un cran, aidant les gens à se sentir plus alertes, à améliorer leur réflexion et à aider à l'apprentissage, explique le University of Maryland Medical Center.
7 Caféine
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Bien sûr, vous pouvez boire du café, mais vous pouvez également prendre de la caféine sous forme de supplément pour réveiller votre cerveau. Non seulement cela vous rend plus alerte (comme toute personne qui a déjà pris une tasse de café l'a probablement remarqué), mais une revue de 2016 a également révélé que des doses modérées peuvent également améliorer l'apprentissage et augmenter votre puissance cérébrale.
8 Rhodiola Rosea
La Rhodiola rosea - également appelée «racine dorée» - est une autre plante utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Et l'un d'eux aide le cerveau: une revue de 2002 a révélé qu'il peut être utilisé comme tonique cérébral pour aider à la mémoire, à l'attention et à l'apprentissage.
9 Créatine
Bien que les suppléments de créatine soient généralement commercialisés comme un moyen d'augmenter les performances sportives, ils peuvent également aider à augmenter les performances cérébrales. Une étude de 2003 a révélé que les participants qui ont pris la substance - qui est naturellement fabriquée dans le corps - ont vu à la fois des améliorations de la mémoire de travail et de l'intelligence.
10 sauge espagnole
La sauge espagnole - une plante originaire d'Espagne et de France - ressemble à une jolie fleur de lavande, mais elle est également connue pour jouer un rôle majeur dans l'amélioration de la mémoire. Dans une étude de 2003, les participants qui ont pris le supplément ont signalé une amélioration de la fonction cognitive.
11 Vinpocétine
La vinpocétine - un extrait de la petite pervenche - est connue pour sa capacité à augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Et la partie pour laquelle vous êtes vraiment venu ici: selon une étude, cela aide également à améliorer la mémoire et la concentration, en particulier chez les personnes atteintes de démence et d'épilepsie.
12 Champignon crinière de lion
La crinière de lion n'est pas votre champignon typique. Ils n'ont pas seulement l'air cool - essentiellement comme un pom-pom girl blanc! - mais des études ont montré qu'ils peuvent également aider à améliorer la mémoire et à améliorer la fonction cérébrale. Heureusement, vous n'avez pas à les traquer: prenez le supplément pour en récolter les bénéfices.
13 Racine de Maca
Prendre un supplément de racine de maca n'est pas seulement un excellent moyen d'augmenter votre libido et d'obtenir un peu plus d'énergie, c'est aussi un moyen facile d'augmenter votre puissance cérébrale. Une étude réalisée en 2016 sur des souris a révélé qu'elle pouvait améliorer la fonction cognitive.
14 Pipérine
La pipérine - qui donne au poivre blanc son piquant - est utilisée depuis des années pour aider à la digestion, mais vous pouvez également prendre le supplément comme aide cérébrale. Une étude de 2008 a révélé que cela peut également aider à améliorer la fonction cérébrale.
15 Gingembre
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Bien sûr, le gingembre est une épice populaire, mais il est également utilisé comme médicament depuis des milliers d'années. Non seulement les gens l'ont pris pour traiter la perte de mémoire, mais des études montrent que le supplément peut également aider à améliorer la fonction cognitive, en aidant avec l'attention et le temps de réaction. Maintenant que vous avez toute cette excellente nourriture pour le cerveau, vous voulez connaître le secret derrière le régime apparemment sans âge de Tom Brady?
