Soyons clairs: il n'est pas nécessaire d'être mécanicien agréé pour réparer une voiture en panne. Vous n'avez pas non plus besoin d'être un sommelier certifié pour choisir une grande bouteille de vin. Et une chose est sûre: vous n'avez certainement pas besoin d'être un comédien chevronné pour raconter une bonne histoire.
En tant que personne à l'aube de l'âge mûr, il y a des choses dans la vie - qu'il s'agisse d'appliquer les premiers soins à tout moment ou simplement de savoir comment traiter une femme - que vous devez être en mesure de faire pour être considéré comme un bien - homme rond, bien informé et fiable. Dans cet esprit, nous avons compilé les compétences de vie essentielles que vous devez maîtriser dès maintenant - et une fois que vous avez perfectionné votre jeu, ne manquez pas les 20 choses que seuls les hommes de plus de 40 ans savent.
1 Comment faire un compliment
Un grand compliment nécessite un équilibre délicat: dites trop et vous risquez de paraître hypocrite. Dites trop peu, et vous risquez de "vous accabler de faibles éloges".
Julienne Derichs, un conseiller professionnel clinique agréé qui a passé 22 ans à travailler avec des couples, dit que la clé d'un bon compliment est «d'être authentique».
«Viens d'un lieu d'énergie positive», dit-elle. "Les compliments sont un cadeau qui dit à une autre personne qu'elle mérite d'être remarquée. Prendre connaissance des autres est une puissante compétence sociale que vous devez maîtriser maintenant que vous avez la quarantaine. Ce n'est plus tout pour vous." Et n'oubliez pas: si vous êtes toujours sur le marché, consultez nos meilleures applications de rencontres pour hommes de plus de 40 ans.
2 Comment faire les premiers soins de base
Pendant que vous vous améliorez, assurez-vous de lire les meilleures façons de protéger votre système immunitaire contre les balles.
3 Comment raconter une histoire
Vous n'avez pas besoin d'être un comédien brillant ou un acteur charismatique pour tenir la cour lors d'une réunion, d'un mariage ou d'un cocktail. Vous devriez avoir une poignée d'histoires amusantes qui divertiront à la fois des amis et des étrangers, et savoir comment les calibrer, en fonction du public et des circonstances (oui, vous devriez sauter les trucs les plus grivois lors des événements de travail). "Les meilleurs conteurs regardent leurs propres souvenirs et expériences de vie pour illustrer leur message", écrit Carolyn O'Hara dans la Harvard Business Review. "Quels événements de votre vie vous font croire à l'idée que vous essayez de partager?"
Si vous êtes à la recherche d'un excellent matériel de première main, voici les 50 choses que vous devez faire avant de mourir.
4 Comment prononcer un discours
Que vous ayez prononcé quelques discours d'homme d'honneur ou donné une présentation lors d'une conférence de l'industrie, vous devriez être à l'aise devant une foule au moment où vous avez la quarantaine. Prononcer un discours n'est pas très différent de raconter une histoire, mais avec quelques différences clés: vous devriez avoir des notes au cas où votre esprit deviendrait vide, savoir comment équilibrer un ton décontracté sans perdre le focus du point du discours, et savoir comment pour garder votre public engagé. Et si vous ressentez de l'anxiété face à la peur de la scène, apprenez à vous battre avec Les 5 plus grands facteurs de stress masculins - vaincus.
5 Comment s'excuser
Maintenant que vous avez la quarantaine, vous devez non seulement être en mesure d'admettre votre erreur, mais également être en mesure de renforcer la confiance et les relations dans le processus. "Apprendre à s'excuser sincèrement est une compétence sociale essentielle qui aide à diminuer le ressentiment et les conflits dans la plupart des relations", explique Derichs. "La honte et la culpabilité empêchent souvent d'apprendre à s'excuser."
Elle le décompose en cinq étapes principales: (1) Exprimer des regrets ("Je suis désolée." "Je me sens mal de ce que j'ai fait."); (2) Prendre ses responsabilités ("J'avais tort. Je suis désolé"); (3) Faire amende honorable ("Je suis désolé. Que puis-je faire pour y remédier?"); (4) Faire preuve de remords ("Je vais essayer de ne pas recommencer."); et (5) demander pardon sont toutes des façons d'apprendre à s'excuser.
Cette compétence vous mènera loin, surtout si vous buvez souvent avec votre patron.
6 Comment garder la romance vivante
À 40 ans, vous avez eu quelques relations à long terme et vu comment l'éclatement de la passion s'estompe tôt dans le temps. Mais vous devriez également avoir appris qu'il est essentiel de faire l'effort de garder l'étincelle d'excitation, de spontanéité et d'expressions d'affection. Derichs recommande quelques «mouvements» chaque jour: un câlin de 30 secondes, un baiser de 15 secondes, même en vous assurant d'être douché, rasé et portant une belle tenue.
"Vous avez fait tout cela lors de votre première rencontre, ne vous arrêtez pas maintenant", explique Derichs. "Cuisinez pour votre partenaire ou planifiez un rendez-vous qui soit une surprise totale. Restez simple - la surprise est essentielle pour garder la romance et le désir les uns des autres en vie." Et vous devriez certainement pouvoir décortiquer les 13 choses les plus sexy que vous puissiez dire à une femme.
7 Comment rester en contact
Plus vous vieillissez, plus les gens sont entrés dans votre vie - beaucoup trop pour qu'une seule personne reste en contact étroit. À la quarantaine, vous devriez avoir une idée de la façon de rester en contact avec les gens d'une manière qui les maintient sur votre orbite, mais qui ne nécessite pas un engagement de temps considérable. Définissez des rappels d'agenda pour les anniversaires et les anniversaires de vos amis (vous pouvez utiliser Facebook pour vous rappeler, mais photographiez un texte pour leur faire savoir que vous pensez à eux, plutôt qu'un message générique sur les réseaux sociaux). Prenez l'habitude d'envoyer des articles pertinents ou des morceaux de nouvelles aux connexions qui trouveraient cela intéressant (mais pas les e-mails de masse). Organisez des rencontres occasionnelles de vieux collègues ou amis. Et rappelez-vous: prendre du temps pour vos copains est essentiel non seulement pour une bonne santé, mais aussi pour rester jeune.
8 Comment mettre à jour votre CV
Au cours de vos premières années de travail, vous mettiez à jour votre curriculum vitae lorsque vous aviez besoin d'un nouvel emploi. Mais non seulement le monde du recrutement a changé (avec LinkedIn permettant à quiconque de consulter votre historique de carrière avec une recherche Google), mais vous devriez également avoir appris qu'un CV est quelque chose qui est le mieux mis à jour fréquemment.
"Lorsque vous retardez le suivi de vos réalisations et de divers développements dans votre carrière, lorsque vous avez besoin d'un curriculum vitae, ce sera une bousculade de se souvenir de certaines des activités et jalons importants qui sont particulièrement spéciaux et vous distinguent de la masse des autres personnes dans recherche d'emploi », explique Roy Cohen, coach exécutif et auteur du Guide de survie du Wall Street Professional.
Une autre grande compétence du monde de l'entreprise? Savoir faire une bonne poignée de main.
9 Comment réseauter
À 40 ans, vous avez vu à quel point un réseau personnel de professionnels ambitieux partageant les mêmes idées est précieux pour vous aider à trouver un nouvel emploi, une promotion ou à mieux travailler. Vous avez également vu combien de travail peut constituer la construction de ce réseau. Vous devez savoir comment rechercher des endroits où se trouveront des personnes dans des professions similaires (qu'elles soient désignées comme des «événements de réseautage» ou simplement des endroits où d'autres personnes de votre domaine se réunissent) et être à l'aise pour entamer des conversations avec des étrangers qui pourraient être responsables de votre prochaine grande carrière. bougez et assurez-vous d'apprendre les 25 autres façons dont les hommes les plus intelligents prennent de l'avance au travail.
10 Comment planter et interviewer
Tout comme avec votre curriculum vitae, vous auriez dû apprendre à transmettre qui vous êtes et ce que vous faites de manière claire et convaincante - et à avoir trouvé comment le garder frais et pertinent. "Il n'est pas rare que des hommes dans la quarantaine perdent la trace de qui ils sont professionnellement", prévient Cohen. "Ils montent sur un tapis roulant et continuent avec peu de temps ou d'engagement pour la réflexion et les idées. Les hommes qui sont qualifiés pour se promouvoir et leurs réalisations notables décrochent plus rapidement des emplois."
11 Comment acheter du bon vin
Le vin est un domaine où un peu de connaissance n'est guère une chose dangereuse. Ne vous laissez pas intimider par les prétentieux œnologues ou les volumes écrits sur le terroir. Il suffit de comprendre les bases: quelques régions et les types de vins qu'ils font bien (Chardonnay d'Australie, Chianti Classico de Toscane), les caractéristiques générales que vous aimez (sec, gras, corsé, fruité), et laissez le gars à la magasin de vin ou le serveur du restaurant le prendre à partir de là. Si vous cherchez à approvisionner votre cave, voici comment démarrer une collection de vins, par l'expert n ° 1 mondial du vin.
12 Comment cuisiner au moins un repas de fantaisie
Vous n'avez pas besoin d'être Mario Batali dans la cuisine, mais vous devriez avoir au moins un repas impressionnant que vous savez faire. Les tacos ou les pâtes sont parfaits pour un soir de semaine aléatoire, mais à 40 ans, vous devriez être en mesure de faire quelque chose qui éblouira une date ou un dîner: des jarrets d'agneau braisés au romarin savoureux, du bœuf parfaitement cuit wellington, ou quelque chose d'autre qui aura des invités " whoa!"
"Cette personne spéciale dans votre vie appréciera cela plus que presque toute autre façon de célébrer, en disant que vous êtes désolé, ou tout simplement comme la date la plus impressionnante qui puisse garantir la mise à terre", déclare Ken Immer, président et chef de la cuisine des solutions de santé culinaire.
Bonus: voici comment cuisiner un steak à la maison comme un pro.
13 Comment obtenir une table de dernière minute
Lorsque vous n'êtes pas prêt à cuisiner, Immer souligne également qu'un gars dans la quarantaine devrait pouvoir obtenir une table dans un grand restaurant à la rigueur. Cela peut être par l'intermédiaire d'un ami qui y travaille ou d'une connexion professionnelle qui vous doit une faveur, mais pouvoir réserver une belle table sans trop de temps fera bonne impression.
"Que ce soit pour cette date de fantaisie avec quelqu'un de spécial ou pour impressionner le patron ou un client, c'est le genre de devise qui peut sceller l'accord quand il est conclu ou rompu", explique Immer. Et n'oubliez pas les 7 plus grosses erreurs que vous commettez dans les restaurants gastronomiques.
14 Comment résoudre un conflit
Maintenant que vous avez la quarantaine, le plus souvent, vous êtes l'adulte dans la pièce. Si vous voyez un argument ou un combat éclater (y compris ceux dont vous faites partie), vous devez savoir comment le désamorcer et arriver à un endroit où toutes les personnes impliquées se sentent entendues - ou du moins ne se frappent pas au visage. Derichs conseille d'identifier les "styles de gestion des conflits" des personnes impliquées.
"Quand un conflit survient, la première étape consiste à décider s'il faut y faire face ou le laisser partir", dit-elle. "Les éviteurs de conflits doivent se concentrer sur" ce que je veux faire? " Une approche des conflits se concentre sur «ce que je suis prêt à abandonner? Une règle générale est que si le problème est suffisamment gênant pour affecter votre comportement ou peser sur votre conscience, il doit être résolu."
15 Comment réparer une voiture
Même si vous ne possédez pas de voiture ou si vous ne conduisez pas régulièrement, connaître les bases de la réparation et de l'entretien d'une voiture est susceptible de vous être utile à un moment de votre vie, si ce n'est pas déjà fait. Si vous comprenez comment fonctionne un moteur, comment démarrer une batterie, changer l'huile et changer un pneu à plat, vous ne le regretterez pas.
