Il y a toujours tellement de choses à attendre dans le crépuscule de l'hiver, lorsque la luminosité du printemps commence à apparaître et que le monde devient soudainement un endroit beaucoup plus merveilleux. Mais il y a au moins une chose à redouter: l'heure d'été. Oui, l'événement horrible annuel où nous tournons nos horloges de 3 600 secondes au nom de… quoi exactement?
Bien sûr, les experts expliquent toutes sortes de raisons pour lesquelles nous devons perdre une heure chaque année (pour plus de soleil, pour rendre les agriculteurs heureux, parce que Ben Franklin l'a dit, bla bla), mais soyons honnêtes: ils ne sont pas très convaincants.
Des mensonges sur lesquels il a été conçu à notre indécision collective sur le moment où il devrait se produire à peu près tous les péchés entre les deux, vous atteindrez la fin de cette liste en vous sentant exactement comme moi: l'heure d'été n'est pas nécessairement la la pire chose qui soit jamais arrivée à l'humanité - mais cela mérite certainement une mention déshonorante. Et pour vous aider à faire face à cette violation artificielle de votre rythme naturel, consultez ces 30 astuces saines pour réinitialiser votre sommeil pendant l'heure d'été.
1 Les agriculteurs ne l'aiment pas vraiment
Un argument commun que vous entendrez défilé pour défendre l'heure d'été est qu'il profite aux agriculteurs. Et hé, qui ne serait pas d'accord pour que ces gars et ces filles fassent une pause? Cependant, cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. En fait, les agriculteurs ont vigoureusement exercé des pressions contre l'heure d'été depuis sa mise en œuvre, selon Dave Prerau, auteur de Seize the Daylight: The Curious and Contentious Story of Daylight Saving Time.
Alors, où a commencé ce mythe?
Selon Michael Downing, auteur de Spring Forward: The Annual Madness of Daylight Saving Time , toutes les routes pointent vers Lincoln Filene, l'homme derrière la chaîne de magasins Filene's Department. Selon Downing, Filene, influente et connectée, a fait un lobbying fort et réussi pour DST et, dans le processus, a compilé une liste de raisons pour lesquelles ce serait une excellente idée. Dans son rapport, il a pris l'initiative de dire que sa mise en œuvre serait bénéfique pour les agriculteurs. (Réalité: ce fut entièrement une nouvelle pour les agriculteurs.) Selon les experts, cependant, le secteur de la vente au détail bénéficie effectivement de l'heure d'été.
2 Il fait déjà trop chaud
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C'est une évidence qui mérite d'être répétée ici: la lumière directe du soleil sur la terre joue un rôle majeur dans la chaleur de l'atmosphère, comme l'explique cet astronome de l'Université d'Australie occidentale.
Maintenant, comme 2018 a été l'un des étés les plus chauds jamais enregistrés, selon la NOAA, on ne peut s'empêcher de se demander: avons-nous vraiment besoin de plus d'heures de soleil dans notre monde déjà chaud? Comme le rapporte un Arizona State University sur la décision de son propre État de renoncer à l'heure d'été: "Qui a besoin d'une heure de chaleur supplémentaire dans le désert de Sonora?"
À cela, je donnerais un accent catégorique: "Pas question!"
3 Tout le monde l'appelle le mauvais nom
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Il s'agit de l'heure d'été et non de l'heure d'été. Faites-le bien, les gens!
4 experts en sommeil n'aiment pas ça
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Un rapport de la revue Perspectives on Psychological Science a révélé que les Américains connaissaient une «crise de sommeil» de santé publique en raison de schémas de sommeil incohérents. Dans l'étude, environ 30% des adultes ont déclaré dormir moins de six heures par nuit sur une base régulière.
Une recommandation pour résoudre ce problème, directement des experts? Tu l'as deviné! L'élimination de l'heure d'été.
"Étant donné que le passage à l'heure d'été perturbe le sommeil et conduit à une variété de résultats cognitifs, de santé et de travail négatifs, nous recommandons d'éliminer l'heure d'été", écrivent-ils.
Peut-être qu'il est temps d'écouter les pros?
5 Nous ne pouvons jamais nous décider à ce sujet!
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Considérez ceci: l'heure d'été a été entièrement supprimée entre 1942 et 1966. La date actuelle de réinitialisation des horloges? Il a été choisi aussi récemment qu'en 2005 . Dans la loi sur la politique énergétique de 2005, le Congrès a décidé de prolonger la période d'heure d'été de trois semaines. Il a également conservé le droit de revenir à l'horaire original de 1966 s'ils en décidaient ainsi. Parlez d'un manque de conviction. En d'autres termes, c'est à peu près aussi bien planifié que le Festival Fyre!
6 C'était une blague tout au long
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La lettre de Benjamin Franklin à l'éditeur du Journal de Paris en 1784 est largement citée comme la naissance de l'idée de l'heure d'été. Ce qui est souvent omis, cependant, c'est que la lettre était en grande partie une blague et entièrement facétieuse. Il comprenait d'autres recommandations terribles, telles que la police utilisée pour empêcher la combustion des bougies.
7 Il existe des moyens plus simples d'économiser l'énergie
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L'heure d'été a été instituée à l'origine pour économiser l'électricité. Et bien qu'il se soit avéré capable de cette tâche, selon le ministère de l'Énergie, il pose la question: existe-t-il des moyens plus simples d'économiser l'énergie?
La réponse est oui. Selon le DOE, le simple fait d'altérer votre maison pour maximiser le chauffage et le refroidissement réduira votre consommation d'énergie de 35 à 40%. C'est beaucoup plus que le maigre 0, 03% que DST a montré pour conserver!
8 Ça va par un titre boiteux
Au Royaume-Uni, ils l'appellent «l'heure d'été britannique». Si vous allez nous faire souffrir, faites-le au moins aussi amusant que ça!
9 Bonne chance pour faire dormir les enfants
Comme Andy Kryza l'écrit sur le site de papa Fatherly, "Dormir les enfants en été est difficile non seulement parce que leurs horaires sont plus lâches et plus négociables, mais aussi parce que le soleil est dehors pendant de longues heures de lumière."
10 Les changements ont un impact sur votre cœur
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Une étude publiée dans l'American Journal of Cardiology a révélé que le passage de l'heure d'été à l'heure d'été avait un effet modeste sur l'augmentation de l'incidence des événements cardiaques aigus. Bien que l'effet ne soit que modeste, soyons honnêtes: les cœurs américains ont besoin de toute l'aide possible. Les maladies cardiaques restent la première cause de décès dans le pays.
11 Dormir tard n'est pas bon pour la santé
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Une étude de Chronobiology International a révélé que le retard du sommeil - se coucher plus tard et se réveiller plus tard - était associé à une morbidité accrue, notamment des taux plus élevés de dysfonctionnement métabolique et de maladies cardiovasculaires.
12 Cela rend la planification internationale un casse-tête
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Le monde est plus petit qu'il ne l'a jamais été. Pourtant, pour une raison quelconque, nous continuons de respecter un système dans lequel chaque pays juge opportun de changer pour changer d’horloge. Le Royaume-Uni, par exemple, avait deux semaines de retard sur nous en 2018, tandis que le Mexique a attendu jusqu'en avril. L'Union européenne envisage de l'abolir complètement, selon la BBC. C'est de la folie!
13 La rébellion a commencé
Voici quelque chose pour être excité: l'Arizona, Hawaï, Porto Rico et Guam gardent tous leurs horloges toute l'année. Et, selon ABC, davantage d'États cherchent à se rebeller. La Floride et la Californie ont toutes deux des projets de loi visant à faire de l'heure d'été leur horaire toute l'année.
Il est temps de nous libérer de la tyrannie de l'heure d'été!
