Cette année, l'heure d'été tombera le 10 mars à son heure normale: 2h00. Et avant de demander, c'est celle où les horloges avancent , vous donnant une heure supplémentaire de soleil en fin de journée. (Ne vous inquiétez pas: si les calculs sont déroutants, la plupart de vos appareils feront automatiquement le changement pour vous.) Pourtant, malgré la raison claire de la tradition d'exister - plus de lumière du soleil -, il a reçu sa juste part de critiques. Les critiques disent qu'il est dépassé, qu'il ne sert à rien et qu'il "vole" une heure de sommeil précieux.
Désolé, mais tout cela ressemble à un tas de pleurnicheries. Oui, votre horaire de sommeil est bouleversé pendant, oh, environ une semaine. Mais en retour, vous récoltez toutes sortes d'avantages améliorant la vie. Voici les 13 meilleurs.
1 C'est léger quand vous quittez le travail
Aimez-vous quitter le bureau pour la journée pour vous retrouver au milieu de la nuit? Ouais, je ne le pensais pas.
Heureusement, lorsque l'heure d'été commence, vous bénéficiez d'une heure supplémentaire de lumière dans l'après-midi, ce qui signifie que, à moins que vous ne travailliez de nuit, vous risquez de ressentir au moins une heure de soleil après avoir quitté le travail, selon le lieu. Vous pouvez consulter les chiffres exacts sur TimeAndDate.com pour votre code postal exact. La façon dont vous passez cette heure, bien sûr, dépend de vous. Soyez simplement heureux de l'avoir.
2 Vous pouvez attraper le lever du soleil
L'heure d'été ne change pas seulement le coucher du soleil plus tard. Il déplace également le lever du soleil plus tôt. Pour tous les oiseaux de nuit, cela signifie que vous pourriez enfin avoir une chance de profiter du lever du soleil - et cela pourrait améliorer votre bien-être! Selon une recherche publiée dans le Journal of Psychosomatic Research , se réveiller plus tôt en référence au lever du soleil diminue le risque de dépression. Il n'est donc pas surprenant que les auteurs de l'étude recommandent de passer à l'heure d'été toute l'année. Après tout, vous ne pouvez pas avoir trop d'une bonne chose.
3 Cela conduit à moins de décès d'accidents de voiture
Si vous êtes parmi les 100 pour cent estimés de personnes qui n'aiment pas les accidents de véhicules à moteur, l'heure d'été est de votre côté. Selon une recherche publiée dans Accident Analysis & Prevention , une année complète d'heure d'été réduirait les décès de passagers de 3% et les décès de piétons de 13%.
Pourquoi? Selon une autre étude publiée dans Injury Prevention , la réponse est simple: "Un nombre disproportionné de blessures mortelles se produisent après la tombée de la nuit."
4 Il éclaire davantage les noctambules douteux
Désolé, les oiseaux de nuit, mais apparemment on ne peut pas vous faire confiance. Selon une étude sur la personnalité et les différences individuelles, les individus ayant des habitudes nocturnes sont plus susceptibles d'avoir des traits de personnalité inclus dans la «Triade noire», tels que le narcissisme, la psychopathie et le machiavélisme.
Plus précisément, les chercheurs ont proposé que ces individus s'épanouissent la nuit en «profitant de la faible luminosité, de la surveillance limitée et du traitement cognitif réduit des personnes de type matin». En d'autres termes, lorsque les lève-tôt se fatiguent, les coquins qui font des ravages sortent pour jouer.
Heureusement, l'heure d'été fournit au reste d'entre nous une fine couche de protection en prolongeant la lumière du soleil plus tard dans la soirée, permettant une "surveillance" accrue de ces individus infâmes.
5 Il y a plus de lumière solaire pour les gens les plus intelligents
Malgré le comportement dérangeant des oiseaux de nuit - ou peut-être à cause de cela - des chercheurs de la London School of Economics ont constaté qu'en moyenne, les personnes qui se lèvent tard ont tendance à être plus intelligentes que la population moyenne. Fondamentalement, cela signifie que nous changeons tous nos horloges juste pour donner à ces pantalons élégants quelques heures supplémentaires de soleil.
6 Il donne aux gens ce qu'ils veulent
Réalité: la plupart des gens veulent mettre fin à l'heure d'été. Selon une enquête, près de trois Américains sur quatre souhaitent bannir cette pratique.
Maintenant, c'est un nombre flashy et tout, mais le titre ne parvient pas à saisir un point crucial: ces mêmes répondants voulaient garder le coucher du soleil tardif toute l'année. Ainsi, ils ne veulent pas du tout mettre fin à l'heure d'été. Ils veulent la prolonger - indéfiniment.
7 Il économise l'électricité
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Selon une étude réalisée par le Department of Energy, l'heure d'été a réduit la consommation annuelle d'électricité aux États-Unis d'environ 0, 03%. Bien que cela ne semble pas beaucoup, cela suffit pour alimenter 100 000 foyers pendant un an, selon Scientific American .
8 C'est patriotique
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Selon la Bibliothèque du Congrès, l'heure d'été a été établie aux États-Unis pendant la Première Guerre mondiale "comme un moyen de conserver le carburant nécessaire aux industries de guerre". S'il a été abrogé peu après la guerre, en 1920, il a ensuite été réintégré en 1942 au milieu de la Seconde Guerre mondiale. Alors la prochaine fois que vous vous lamenterez de sortir du lit avec une heure de sommeil de moins que d'habitude, souvenez-vous: c'est pour les troupes.
9 Il combat le crime
Selon des recherches publiées dans la Review of Economics and Statistics , l'heure d'été joue un rôle démesuré dans la lutte contre le crime. Selon leurs estimations, le passage à l'heure d'été entraîne une baisse de 7% des vols, ce qui se traduit par des économies annuelles de 59 millions de dollars. Qui a besoin d'un justicier masqué de toute façon?
10 Vous regardez moins la télévision
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Peu de temps après la prorogation de l'heure d'été en 2006, Variety a signalé que les cotes de «pratiquement chaque émission» avaient été négativement affectées par le changement. Mais alors que l'industrie de la télévision peut ne pas aimer cette cause à effet, vos relations - et votre santé et votre bien-être - l'adorent.
11 La lumière du soleil vous permet de continuer
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Un article publié dans Environmental Health Perspectives a montré que divers avantages pour la santé des rayons UV ont été négligés dans notre précipitation à condamner une exposition excessive. En fait, a-t-il noté, les rayons UV en excès ne représentent que 0, 1% de la charge mondiale de morbidité, tandis que ses avantages psychologiques et physiques sont innombrables.
Le bénéfice le plus connu, a-t-il déclaré, est la stimulation de la production de vitamine D. Vous ne saviez peut-être pas, cependant, qu '"au moins 1 000 gènes différents régissant pratiquement tous les tissus du corps sont désormais considérés comme régulés par… la forme active de la vitamine".
12 C'est une bizarrerie aléatoire de l'histoire
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L'idée de l'heure d'été a d'abord été proposée par Benjamin Franklin dans une lettre facétieuse au rédacteur en chef d'un journal parisien. (Par exemple, il assure aux lecteurs qu '"il donne de la lumière dès qu'il se lève. J'en suis convaincu.") Son explication était que cela sauverait des bougies, une proposition que Franklin a trouvée particulièrement attrayante, car il "aime beaucoup l'économie, " il a écrit.
Avance rapide de plus de deux cents ans et le tour est joué! cette suggestion téméraire griffonnée par un étranger auprès d'une presse locale est devenue un phénomène à part entière, presque mondial.
13 Cela nous donne quelque chose d'amusant à parler
Deux fois par an, chaque année, le monde des lettres se remplit de fèves et de diatribes contre l'institution de l'heure d'été. Dans le monde actuel des cycles d'actualités 24h / 24 et 7j / 7 et de la communication instantanée, il est bon de savoir qu'il y a quelques conversations sans stress (bien que certainement émotives) que nous, en tant que peuple, pouvons mener. Étant donné que nous ne pouvons même plus nous mettre d'accord sur l'orthographe, cela peut être l'une des dernières conversations civiles que nous puissions avoir. Et pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles cette tradition devrait rester, consultez ces 10 façons dont l'heure d'été est bonne pour vous.
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