Lorsque les choses dans un mariage commencent à mal tourner et que vous avez atteint le stade de la considération du divorce, vous envisagez peut-être autre chose: si la séparation est la bonne décision ou non. Après tout, personne n'arrive facilement à la fin de leur mariage; vous ne vous contentez pas de jeter une bombe comme, "Dois-je obtenir un divorce?"
La réponse courte est: ce n'est jamais une décision facile. La décision de déposer une demande de divorce déclenche une série de défis concrets - de la définition des accords de garde à la détermination de la personne qui doit rester à la maison - il est donc essentiel d'être réaliste et de garder la tête froide lorsque vous pesez, que vous pesiez ou non devrait suivre.
Mais si vous et votre conjoint avez utilisé les ressources disponibles pour vous aider à prendre une décision réfléchie au sujet de votre relation, vous pouvez vous sentir plus solide pour aller de l'avant. Comme le dit Virginia Williamson, thérapeute autorisée en mariage et en famille à Fairfield, Connecticut, «il est important de mettre en place de saines pratiques de soins personnels au cours du processus de divorce. (Ces informations vous seront utiles lorsque vous serez prêt à dire à votre partenaire que vous souhaitez également divorcer.)
C'est pourquoi nous avons parlé à des conseillers matrimoniaux experts pour leurs meilleurs conseils sur la façon de savoir qu'il est temps pour vous de passer au chapitre suivant et de demander le divorce. Espérons que ces signes vous permettront de savoir si cela vaut la peine de travailler.
1. Vous ne vous battez pas, mais vous ne communiquez pas non plus.
«Si vous vous battez, ou si vous redoutez des combats, entrer dans une phase de ne pas parler du tout de manière significative peut être un soulagement, mais cela pourrait aussi être un signe que vous avez tous deux renoncé à être compris», explique Tina B Tessina, PhD, psychothérapeute et auteur du Guide du Dr Romance pour trouver l'amour aujourd'hui .
La thérapeute relationnelle, le Dr Susan Edelman, est d'accord. "Un drapeau rouge majeur est lorsque votre partenaire ne discutera pas de vos problèmes ou n'ira pas en thérapie de couple avec vous pour travailler sur vos problèmes", dit-elle. Si aucun de vous ne se soucie suffisamment de vouloir arranger les choses, cela peut être un signe que le mariage a suivi son cours."
2. Vous vous sentez indifférent.
Des sentiments prolongés d'indifférence envers votre conjoint sont un signe majeur que quelque chose ne va pas dans votre mariage, explique Williamson. Lorsque vous cessez de vous soucier de ce que l'autre pense et ressent, vous avez perdu la capacité d'écouter et de vous connecter, ce qui ne sera pas facile à réparer.
3. Vous êtes amer de la relation.
Si les pensées négatives ont commencé à prendre le pas sur la façon dont vous voyez votre partenaire, les choses peuvent se diriger vers le divorce. "Plutôt que de ressentir de l'affection, vous vous sentez amer et regrettant votre relation", explique Edelman. Cela va de pair avec le fait de ne plus vouloir parler parce que vous êtes probablement trop en colère ou plein de ressentiment.
4. Il n'y a pas d'intimité physique.
Ce n'est un secret pour personne que le sexe change après le mariage. "Bien que le sexe dans les relations à long terme ne soit pas l'excitation facile et auto-inflammatoire qu'il était au début, c'est toujours le rythme cardiaque de votre relation", explique Tessina. "Si vous n'avez pas appris à garder votre vie sexuelle en vie et que ça crache, vous ouvrez une blessure dans la relation qui pourrait inviter à une aventure", prévient-elle. Si vous pensez que vous vous dirigez vers le divorce en raison du manque de relations sexuelles, il est toujours possible de consulter un conseiller pour savoir ce qui ne fonctionne pas. Mais si vous avez dépassé le point de vous sentir attiré par votre partenaire, le divorce peut être la prochaine étape.
5. Il n'y a pas non plus d'intimité émotionnelle.
Se sentir proche de votre partenaire à long terme va bien au-delà de l'aspect physique de la relation. Williamson souligne que l'épuisement de l'intimité émotionnelle est tout aussi important que le manque de sexe plus apparent. Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous connecter avec votre conjoint à un niveau plus profond - ou ne le souhaitez pas - vous avez perdu une partie importante du mariage.
6. Vous n'êtes que des parents, pas des partenaires.
Si vous vous êtes tellement concentré sur la création d'une famille et l'éducation de vos enfants, et que vous avez laissé votre relation au bord du chemin, vous constaterez peut-être que vous avez complètement perdu la connexion. «Votre relation conjugale est vitale. C'est le fondement sur lequel repose votre famille», dit Tessina. Mais si vous êtes devenu tellement dans votre rôle de parent que vous oubliez d'être partenaires, des sentiments intenses de frustration et de négligence peuvent prendre le dessus et signaler la nécessité d'une fin.
7. Vous ne pouvez pas échapper au drame.
Tessina souligne que les personnes qui ont grandi dans un ménage avec des parents qui ont créé beaucoup de drames feront probablement de même lorsque leur relation se sent comme si elle était sur les rochers. «Des combats, des silences froids, des départs et des retours - ce type de drame n'est jamais nécessaire», dit-elle. "Si vous ne savez pas comment vous asseoir en tant qu'adulte et parler de la solution, le drame consommera la relation et conduira au divorce."
8. Vous doutez non seulement de la relation, mais de vous-même.
Alors que Williamson dit que l'ambivalence est une partie naturelle du divorce, "si vous ne pouvez pas être la personne et le partenaire que vous aimeriez être, il vaut la peine de vérifier si la relation est durable", dit-elle. De plus, si votre personnalité a changé de façon si radicale que vous ne pouvez plus trouver de relations avec votre conjoint, le mariage peut ne pas fonctionner à long terme.
9. Les choses semblent hors de contrôle.
Que ce soit à cause de problèmes d'argent, parce que quelqu'un travaille trop ou parce que quelqu'un a commencé à montrer des signes de dépendance ou de contrainte, lorsque les choses commencent à devenir incontrôlables et que les problèmes sont plus importants que vous deux, il est temps soit obtenir de l'aide ou sortir, dit Tessina.
10. Vous ou votre partenaire avez fermé.
Stonewalling - défini comme le retrait complet de l'interaction au sein d'une relation - est un énorme signe que les choses ne peuvent pas être réglées. Edelman dit que les partenaires qui résistent à travailler sur la relation parce qu'ils sont devenus émotionnellement indisponibles peuvent ne pas être capables de retourner dans un endroit où ils se sentent vulnérables. une fois ce mur levé, il est difficile de tomber.
11. Le conseil conjugal n'a pas aidé.
Tous nos experts recommandent des conseils avant de conclure un accord pour dissoudre un mariage, mais parfois ce n'est pas suffisant. "Obtenir des conseils tôt, avant le début du drame, vous aidera à créer ensemble un mariage réussi", explique Tessina. Mais Edelman prévient qu'une fois que l'amour s'est transformé en haine, il est trop tard.
12. Vous pouvez imaginer la vie sans eux.
"Si vous pouvez imaginer vivre une vie sans votre partenaire, sans aucun sentiment négatif associé, il est temps d'envisager un divorce", a déclaré Maria Sullivan, experte en relations et vice-présidente de Dating.com . Lorsque vous ne vous engagez plus à bâtir un avenir avec votre conjoint, il est peut-être temps d'entrer vous-même dans un nouveau chapitre.
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