Amener vos petits bambinos à manger des aliments nutritifs est, en soi, un défi de taille, sans parler de les convaincre de prendre un petit-déjeuner sain. Mais les mamans, le secret ici, c'est de transformer sain en savoureux ! Mettez vos casquettes créatives et inventez des idées de petit-déjeuner cool et saines que vos tout-petits ne manqueront pas d'adorer !
"Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée." C'est quelque chose que nous avons tous entendu pendant notre enfance et à propos duquel nous avons fait des grimaces, pour nous rendre compte maintenant que maman avait raison ! Bien sûr, dire à vos tout-petits que cela ne leur donnera pas envie de manger un petit-déjeuner sain. Maintenant que nous connaissons l'importance que cela revêt pour les enfants, en particulier un tout-petit, qui est à un stade de développement et a besoin de tous les nutriments nécessaires à une bonne croissance, nous voulons offrir à notre tout-petit un petit-déjeuner nutritif. Alors, comment pouvons-nous faire en sorte que les enfants mangent un petit déjeuner complet et sain, surtout le matin lorsque nous nous précipitons au travail et avons une tonne d'autres tâches ? Bien que cela puisse sembler un peu difficile, il existe de nombreuses idées de petit-déjeuner pour les tout-petits qui sont également savoureuses, amusantes et nutritives.
Alors, qu'est-ce que les idées de petit-déjeuner nourrissant pour un tout-petit devraient inclure exactement ? Des repas sains parfaits pour vos petits bambinos doivent contenir des protéines, des fibres, du calcium et ne doivent pas contenir trop de sucre.Concentrez-vous également sur l'attrait visuel. Cela rendra le petit-déjeuner plus intéressant et amusant.
Moulinets à la crème de fraise
C'est un excellent choix pour un petit-déjeuner sain et il s'agit essentiellement d'une tortilla de grains entiers avec des fraises et du fromage à la crème. Étendre le fromage à la crème sur une petite tortilla de grains entiers. Ajouter des fraises tranchées pour lui donner de la couleur. Roulez-le et coupez-le en moulinets. Si votre enfant n'aime pas les fraises, essayez-le avec des myrtilles ou des ananas.
Yaourt arc-en-ciel
Le yaourt est un excellent choix pour créer différentes recettes de petit-déjeuner pour les tout-petits. Pour le rendre plus intéressant et coloré, ajoutez les fruits préférés de votre tout-petit. Alternez des couches de yogourt avec toutes sortes de fruits, comme des baies, des bananes, des pêches, des mangues, etc. Vous pouvez également ajouter des barres granola ou des céréales pour un goût croquant. La création de ce petit-déjeuner coloré et croustillant est sûre d'attirer n'importe quel enfant.
Oeuf dans la fenêtre
Si vous voulez un petit-déjeuner plus traditionnel pour votre enfant, tout ce que vous avez à faire est d'être un peu créatif avec des recettes d'œufs de petit-déjeuner pour les tout-petits. Par exemple, découpez un trou dans une tranche de pain avec un emporte-pièce (de toute forme intéressante). Ensuite, étalez du beurre ou de la margarine sur les deux côtés du pain. Ensuite, mettez l'œuf dans le trou du pain et faites cuire jusqu'à ce que le pain soit doré et que l'œuf soit cuit. Cela ravira et intéressera certainement tous les tout-petits !
Coupe Petit Déjeuner
Les jours où votre tout-petit refuse de déjeuner, convainquez-le de « boire une nouvelle boisson colorée ». Une recette de smoothie aux fruits et au yogourt est facile à préparer, pratique et nutritive. Utilisez des bananes, des fraises, des myrtilles ou tout autre fruit avec du yogourt faible en gras et du lait. Passez simplement le tout au mixeur, et tout est prêt. Vous pouvez mettre des parapluies colorés (assurez-vous que le parapluie n'a pas de bord pointu) pour attirer votre tout-petit.
Crêpes aux pépites de chocolat
Dire chocolat suffit pour que votre bambin fasse attention à son petit-déjeuner. Comme les crêpes contiennent du lait et des œufs, elles sont déjà riches en calcium et rendent les crêpes plus saines ; ajouter des fruits et même des noix avec les pépites de chocolat. Vous pouvez également utiliser des emporte-pièces pour faire des crêpes de différentes formes.
Vous pouvez être créatif et proposer des tonnes d'idées qui ne seront pas seulement nutritives mais savoureuses. La meilleure partie est que toutes ces idées ne prennent pas beaucoup de temps. Avec ces idées, vos tout-petits auront certainement hâte de déjeuner tous les matins.
