Beaucoup trop d'entre nous considèrent le conseil conjugal (ou le conseil de couple) comme une cause perdue. Mais la vérité est que le conseil conjugal a non seulement sauvé d'innombrables partenariats de l'échec, mais il a également donné aux partenaires les compétences dont ils ont besoin pour gérer efficacement les conflits à l'avenir. Quoi qu'il en soit, cela ne rend pas la décision de le rechercher moins difficile, et cela ne rend certainement pas les plus grands signes d'avertissement plus faciles à repérer. Nous avons donc contacté certains des meilleurs thérapeutes relationnels pour recueillir des signes infaillibles que le conseil matrimonial est absolument nécessaire pour vous. Et si vous songez à faire le noeud, assurez-vous de lire ces 10 solidificateurs avant le mariage sur lesquels tous les couples avertis sont d'accord.
1 Votre partenaire n'écoute pas
Si vous avez l'impression que votre partenaire vous entend mais ne vous écoute pas, c'est une indication très claire que la thérapie peut faire une différence. «De nombreux problèmes découlent de la façon dont nous communiquons avec nos partenaires ou, inversement, de la façon dont nous ne communiquons pas», explique Chris Leeth, conseiller professionnel agréé et conseiller pédagogique à San Antonio, Texas. "L'écrasante majorité des problèmes que je vois se résument à un problème très clair, qui est rendu très compliqué par la communication, puis éclipsé par l'émotion."
Il donne un exemple: «Disons que quelqu'un n'aime pas que son partenaire passe autant de temps à jouer à des jeux vidéo. Plutôt que de communiquer exactement ce point, la personne parle vaguement ou danse autour de l'inquiétude. Peut-être qu'ils montrent de la frustration et de la déception sans disant en fait pourquoi ils sont bouleversés. Il y a maintenant des disputes et de la confusion qui perdure, alors que la simple communication du problème initial aurait pu conduire à une résolution très rapide et saine. " C'est là qu'un bon conseiller peut intervenir et vous aider à approfondir le vrai problème. Et pendant que vous travaillez pour garder l'étincelle vivante, ne manquez pas les 7 façons de faire durer votre mariage pour toujours.
2 Vous êtes toujours coincé sur le même problème
S'il y a un point d'achoppement avec lequel chaque conversation, argument ou discussion semble se terminer, il est judicieux de réserver une session dès que possible. "Si vous revenez à la même blessure ou blessure initiale quel que soit le sujet, votre danse négative devient un modèle et il devient difficile de percer et de faire quelque chose de différent", explique Thompson. Dans le conseil conjugal, les thérapeutes travaillent avec les couples pour leur enseigner de nouvelles façons de parler des différends afin qu'ils puissent obtenir des résultats plus positifs. "La plupart des couples ont des problèmes parce qu'ils ne peuvent pas briser ce cycle familier", ajoute Thompson.
3 Tout ce que votre partenaire vous ennuie
Vous savez ce sentiment que vous ressentez lorsque quelqu'un vous frotte juste dans le mauvais sens, peu importe ce qu'il fait? Si vous ressentez cela pour votre partenaire, réservez un thérapeute dès que possible.
"Un signe très subversif que le conseil matrimonial peut être une bonne idée est qu'une personne commence à ressentir du ressentiment envers son partenaire", explique Leeth. Mais le ressentiment peut être difficile à identifier. "Le ressentiment s'infiltre très lentement. Un signe qu'il peut s'infiltrer est que si vous commencez à vous énerver facilement (et régulièrement) avec votre partenaire", dit-il. Donc, s'ils vous demandent si vous souhaitez regarder la télévision, préparer le dîner ensemble ou faire autre chose à deux et que votre réaction instinctive est de soupirer et de souhaiter que vous fassiez autre chose, vous avez probablement besoin d'une aide extérieure. Si vous craignez que votre femme soit infidèle, voici les 15 signes avant-coureurs infaillibles.
4 L'un de vous n'aime pas la façon dont l'autre utilise les médias sociaux
"Pour certains couples, les médias sociaux ne sont pas du tout un problème", explique Leeth. "C'est généralement parce que les deux individus s'accordent sur le rôle, la nature et l'utilisation des médias sociaux."
D'un autre côté, lorsqu'une personne n'est pas d'accord avec la façon dont l'autre utilise ses canaux sociaux, cela peut devenir une source majeure de conflits dans une relation. "Habituellement, le problème tourne autour du fait d'être" amis "avec certaines personnes. Une personne peut être d'accord pour avoir des ex sur Facebook, tandis que l'autre ne l'est pas. Une personne peut penser que les médias sociaux sont réservés aux amis proches et à la famille, tandis que l'autre est beaucoup plus inclusif ", note-t-il.
Le pari ici est de discuter des limites du counseling matrimonial, où les thérapeutes voient ce conflit tout le temps et peuvent aider à accélérer le processus de résolution. Et si vous passez trop de temps sur les réseaux sociaux ces jours-ci, vous voudrez peut-être découvrir ces 11 façons simples de vaincre la dépendance à votre smartphone.
5 Vous obtiendrez plutôt le soutien de quelqu'un d'autre
Si vous vous retrouvez en dehors de la relation avec vos amis ou d'autres personnes pour vous rassurer émotionnellement, c'est probablement un signe que quelque chose se passe entre vous et votre partenaire. "Un couple se sentant se séparer et s'appuyer sur les autres pour un soutien intime peut être un indicateur de la nécessité d'une thérapie", explique Robert Weiss, LCSW, CSAT-S et auteur de Out of the Doghouse: A Step by Step Relationship Saving Guide for Des hommes surpris en train de tricher . Quand vous y pensez, votre SO devrait vraiment être la personne à qui vous parlez en premier de tout ce qui vous pèse. Donc, si vous cherchez constamment d'autres personnes lorsque vous avez besoin de vous défouler, vous devriez probablement examiner la situation plus en détail.
6 Vous ne pouvez pas arrêter de vous battre. Déjà.
Si le fait de revenir constamment sur le même problème est un signe d’ennui, ne pas pouvoir s’accorder sur quoi que ce soit est un autre dilemme. "Si le couple continue de se battre mais pas sur une question singulière - en d'autres termes, ils trouvent plus de choses à discuter - alors le conseil conjugal pourrait être en mesure d'aider à comprendre pourquoi il y a tant d'agitation, ou si une ou les deux personnes veulent pour continuer même la relation ", dit Leeth. Comme on dit, là où il y a de la fumée, il y a du feu. Il vaut mieux aller au fond des choses que de vous lancer dans un argument sans fin. Une fois que vous avez changé les choses, ne manquez pas notre collection des 10 secrets pour garder votre femme heureuse pour toujours.
7 Vous ne vous battez jamais.
D'un autre côté, si vous ne vous battez littéralement pour rien avec votre proche, mais que vous sentez qu'il y a des problèmes dans la relation, cela pourrait aussi être une source de préoccupation. "C'est peut-être plus problématique lorsque les combats cessent, car cela peut signaler un manque d'intérêt et d'intimité", explique Weiss. "Lorsque les gens deviennent indifférents à une relation, il y a des raisons qui la sous-tendent et ces problèmes doivent être résolus si la relation doit survivre et prospérer", ajoute-t-il. L'apathie peut certainement être l'ennemi de la passion. Pour vous aider à pimenter votre vie sexuelle, voici les 10 meilleurs boosters de motivation sexuelle pour les hommes.
8 Tu n'as pas de relations sexuelles
«Le sexe est le ciment qui maintient la relation dans les moments difficiles», explique Melanie Greenberg, PhD, psychologue clinicienne à Mill Valley, Californie et auteure de The Stress-Proof Brain . Alors oui, le sexe est assez important dans chaque relation. "Alors que tous les couples traversent des périodes sèches occasionnelles, un manque d'intimité chronique peut être le signe que quelque chose ne va pas dans la relation", note-t-elle. Si cela vous ressemble, il pourrait être utile de mémoriser les 13 choses les plus sexy que vous puissiez dire à une femme.
9 Vous pensez que vous pourriez en avoir besoin
Parfois, vous savez juste. «Je trouve que la plupart des couples arrivent à des services de conseil plus tard qu'ils ne le devraient», explique Thompson. «Souvent, les couples pensent que la thérapie est un signe énorme qu'ils ont des problèmes majeurs et que leur relation est un échec total. Peut-être qu'ils ne sont pas ensemble depuis très longtemps ou pensent qu'ils devraient être capables de surmonter leurs difficultés par eux-mêmes ", explique-t-elle. La vérité est, cependant, que plus tôt vous commencez la thérapie, moins il y a de travail de réparation à faire Donc, si vous pensez avoir besoin de conseils, allez-y. Et pour plus de bons conseils relationnels, voici les 7 façons de faire durer votre mariage pour toujours.
10 Vous songez à vous marier en premier lieu.
Oui, la thérapie avant le mariage est une chose, une très bonne chose. Il s'avère que de nombreuses religions ont besoin de séances de conseil avant de se marier. «Je trouve que la thérapie prénuptiale peut être particulièrement utile», explique Melissa Divaris Thompson, thérapeute autorisée en mariage et en famille à New York. "Cela aide chaque partenaire à s'acclimater à l'idée de se marier, ainsi qu'à définir quelles sont leurs intentions et ce à quoi ils envisagent leur vie", ajoute-t-elle. De plus, ce processus peut réduire les problèmes potentiels sur toute la ligne. Ceux qui pensent au mariage devraient également consulter les 10 conversations pré-mariage que chaque couple devrait avoir.
