Avez-vous envie de doucher votre femme avec un peu d'appréciation et d'affection supplémentaire? Eh bien, en supposant que vous supprimez suffisamment le mot de quatre lettres - et, pour le compte rendu, vous devriez certainement l' être; «La grande majorité des femmes ont vraiment besoin d'entendre les mots« je t'aime »», explique Elizabeth Babcock, LCSW, une thérapeute basée en Pennsylvanie - il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire qui sont presque aussi efficaces.
Que ce soit pour aider davantage dans la maison ou pour faire plus de place à vos beaux-parents, voici les dix meilleures façons de démontrer votre amour et de garder vos passions en haleine. Et si vous cherchez des lignes plus géniales qu'elle appréciera toujours, n'oubliez pas les 13 (autres) choses les plus sexy que vous pouvez dire à une femme.
1 Donnez-lui votre pleine concentration
Éloignez-vous du smartphone. "Donnez-lui toute votre attention", recommande Kimberly Hershenson, LMSW, une thérapeute basée à New York. "Cela ne signifie pas de rester assis sur le canapé à regarder la télévision ensemble, car dans ce cas, Netflix a votre attention et non votre partenaire. Éteignez le téléviseur, regardez-vous les uns les autres et parlez avec tous les appareils électroniques rangés", dit-elle. Faites une promenade, sortez pour manger, ou tout simplement traîner sur le canapé et rattraper son retard. L'activité que vous faites n'a pas d'importance, mais le fait que vous lui donniez tout pour une partie de la journée le fait. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour ranger le smartphone, voici 11 façons simples de vaincre la dépendance à votre smartphone.
2 rappels
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Sérieusement. Si vous n'êtes pas le genre de gars qui pense au hasard à de petites surprises amusantes pour votre partenaire et se souvient vraiment de les faire (hé, vous êtes occupé, nous comprenons), définissez des rappels de calendrier pour ne pas oublier. "Bien sûr, cela enlève une partie de la spontanéité, mais c'est mieux que d'avoir la vie gênante et de ne rien faire du tout", explique Michael Hilgers, M.MFT, un conseiller professionnel agréé basé à Austin, au Texas. "Laissez la technologie être votre ami. Identifiez toutes les dates spécifiques significatives au cours des six prochains mois ainsi que quatre à six dates arbitraires", dit-il. Ensuite, attribuez un élément actionnable à chaque date, comme saisir des fleurs fraîches, planifier une soirée amusante ou lui procurer le sac qu'elle regarde depuis des mois. Configurez les rappels sur votre téléphone et lorsque quelque chose apparaît, faites-le. Facile, non? Et en parlant de listes de contrôle, ne manquez pas ces 10 solidificateurs avant le mariage sur lesquels tous les couples avertis sont d'accord.
3 Écoutez vraiment, sans donner de conseils
«Demandez-lui comment s'est déroulée sa journée et écoutez-la de manière ininterrompue et validez comment elle se sentait si quelque chose bouleversait, plutôt que de lui donner des conseils», explique Helen Odessky, PsyD, psychologue basée à Chicago et auteure de Stop Anxiety From Stopping. Toi . Je ne suis pas sûr de ce que cela veut dire? Si elle dit qu'elle a eu une mauvaise journée parce que son patron a dépassé une échéance de façon inattendue, une déclaration de validation serait quelque chose comme: "Il est logique que vous vous sentiez stressé. Les changements de date limite sont les pires." Qu'est-ce que tu ne devrais pas dire? "Pourquoi n'avez-vous pas repoussé? Vous devez vous défendre." Bien qu'une réponse donnant des conseils puisse vous sembler plus logique, il vous suffit parfois d'être là pour écouter et compatir avec votre partenaire. "C'est souvent la chose la plus difficile pour les hommes, mais si vous pouvez écouter sans sauter pour réparer, cela lui montrera que vous vous souciez vraiment", ajoute Odessky. Si vous trouvez les choses plus difficiles que d'habitude ces jours-ci, voici les 10 signes Surefire dont vous avez besoin de conseils conjugaux.
4 Apprenez à vous excuser
Ce n'est que lorsque vous avez foiré, bien sûr. Mais tout le monde fait des erreurs. Elle aussi. La clé ici est d'apprendre à le faire efficacement et d'une manière qui vous montre son respect et son amour. "Apprendre à présenter des excuses sincères est un excellent moyen de dire 'je t'aime', et cela aide de nombreux couples à réduire le ressentiment et les conflits", explique Julienne Derichs, conseillère professionnelle agréée basée dans la région de Chicago. Les éléments clés d'une grande excuse? Exprimer des regrets, prendre des responsabilités, faire amende honorable, montrer des remords et demander pardon. Il s'avère en disant quelque chose comme: "Je suis désolé. Je sens que j'ai fait ça et je me suis trompé. Pouvez-vous me pardonner?" va très loin. Heureusement pour vous, nous avons une introduction à How Smart Men Apologize.
5 Abandonnez
Parfois, tu dois juste le sucer et faire ce qu'elle veut. "Elle voulait que vous vous fassiez couper les cheveux, que vous portiez du vichy ou que vous vous débarrassiez de vos espadrilles préférées parce qu'elles sentent", explique April Masini, spécialiste des relations et de l'étiquette. Peut-être que vous avez résisté parce que vous n'êtes pas d'accord, mais si c'est quelque chose qui n'est pas vraiment grave pour vous, Masini dit que vous devriez le laisser partir. "Montrez-lui que vous l'aimez en cédant et en lui laissant gagner celui-ci. Jetez les chaussures malodorantes, achetez du vichy et portez-le avec le sourire, et coupez vos cheveux ou rasez votre barbe comme elle veut. Quoi qu'il en soit - montrez-lui qu'elle est plus important que vous vous accrochez à quelque chose de bien moins important qu'elle, en abandonnant gracieusement. " Assurez-vous également de lire les 10 secrets pour garder votre femme heureuse.
6 Aidez autour de la maison
Nous savons, c'est évident, mais ça marche vraiment. «Lorsque je travaille avec des couples, j'explore toujours l'équité, ou son absence, en ce qui concerne les tâches ménagères», explique David Ezell, directeur clinique chez Darien Wellness. Parfois, quelque chose d'aussi simple que de sortir les poubelles ou de charger le lave-vaisselle après le dîner peut envoyer un signal "nous sommes dans le même bateau" qui est indispensable. De plus, ce n'est pas le seul avantage de participer aux tâches. "La recherche montre que les hommes qui aident autour de la maison rapportent des rapports sexuels meilleurs et plus fréquents, et je l'ai vu dans la pratique ainsi qu'en théorie", note Ezell.
7 Prendre soin de sa famille
Les beaux-parents ne sont pas les membres de la famille préférés de tout le monde, mais leur montrer de l'attention est un moyen infaillible de faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez. "Prendre le temps et les efforts pour approfondir votre relation avec les personnes qui sont importantes pour elle est une merveilleuse façon de démontrer que vous l'aimez", a déclaré Megan Weks, experte certifiée en relations internationales. "Elle ressentira un sentiment de sécurité et intérieure en sachant que vous êtes là pour la vie", ajoute-t-elle. Appelez ou envoyez un courriel à quelqu'un qu'elle aime pour lui montrer que vous pensez à eux, ou posez-lui simplement une question sur un membre de votre famille qui vous tient à cœur. "Par exemple, si l'anniversaire de sa mère approche, vous pouvez simplement demander, 'Pensez-vous à quelque chose de spécial pour l'anniversaire de votre maman?'", Suggère Weks. "Elle se sentira reconnaissante et aimée." Être gentil avec votre belle-mère n'est qu'une de nos cinquante meilleures façons d'être un (beaucoup) meilleur homme.
8 Permettez-lui de vous influencer
L'une des meilleures façons de montrer à votre partenaire que vous l'aimez est de vous laisser convaincre par elle de temps en temps, d'une manière saine, bien sûr. "Lui permettre de vous influencer, c'est trouver un moyen de considérer le point de vue de votre autre partenaire comme valide", explique Derichs. Même si vous pensez que vous avez raison sur quelque chose, essayez d'être ouvert à son côté. "L'acceptation de l'influence se produit lorsque vous êtes prêt à voir un problème du point de vue de l'autre personne et que vous êtes en mesure de considérer ce que cette personne pourrait ressentir à propos de la situation. «Je n'y avais jamais pensé de cette façon auparavant - faisons-le à votre façon. "Toujours avoir raison, c'est bien, mais avoir un partenaire heureux, c'est mieux.
9 Restez curieux
Vous pouvez avoir l'impression de déjà tout savoir sur votre partenaire, mais il est probable que ce n'est pas vraiment le cas. "Perdre de la curiosité pour votre partenaire est un moyen facile de vous retrouver dans une crise de couple", explique Weks. "Lorsque vous creusez pour trouver des trésors cachés qui vivent profondément dans la banque de mémoire de votre partenaire, elle se sentira incroyablement spéciale", note-t-elle. Si vous vous demandez par où commencer, Weks dit qu '"une excellente façon de montrer de la curiosité est de poser des questions détaillées sur son enfance que vous ne connaissez peut-être pas encore."
10 Demandez-lui ce qui la fait se sentir aimée
Parfois, la meilleure façon de faire quelque chose est la manière la plus évidente. Si vous n'êtes pas sûr du genre de choses qui font que votre proche se sente aimé, demandez-lui simplement! Vraiment. «Vous pouvez penser que vous faites le meilleur travail de votre part pour transmettre l'amour, mais si vous le faites d'une manière qui manque à votre partenaire, cela n'a pas d'importance», explique Hilgers. Il a raison. "Si vous êtes doué pour envoyer des fleurs et des cartes mais que votre partenaire réagit vraiment bien à un jeu de société après le dîner, ce qui compte, c'est de réserver du temps pour des activités partagées, quelle que soit la beauté des fleurs." Ou peut-être que votre partenaire a vraiment besoin d'affection physique pour se sentir aimé et qu'elle n'en a pas assez. Au lieu de cela, vous prenez le nettoyage à sec chaque semaine sans qu'on vous le demande, pensant que vous gagnez des points et que vous vous sentez appréciée. "Le livre de Gary Chapman sur Les 5 langues d'amour est un bon moyen simple d'explorer comment différentes personnes expriment et reçoivent l'amour." En cas de doute, prenez une copie et lisez. Maintenant, pour plus de bons conseils relationnels, voici les 7 façons de faire durer votre mariage pour toujours.
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