Dans la quête sans fin de la satisfaction, les couples à long terme ont tendance à osciller entre vouloir la sécurité et vouloir la sensualité - et plus généralement vers les premiers. Franchement, nous y sommes tous allés: la passion qui a peut-être déjà été palpable à travers la pièce s'est refroidie depuis pour frémir à peine. Pour ceux qui ont besoin d'une vie sexuelle saine et heureuse pour une relation saine et heureuse (donc, tout le monde), la diminution de l'intimité peut engendrer l'ennui, la frustration et même des relations extraconjugales.
Heureusement, rallumer la flamme ne nécessite pas d'efforts surhumains. Tout ce que vous avez à faire est d'être courageux, ouvrez votre esprit et sortez de votre zone de confort - ne serait-ce qu'un petit peu. Essayez ces exercices ludiques pour libérer vos désirs cachés, stimuler vos sens secrets et libérer votre relation de toute limitation préconçue et prédéterminée. Et pour plus de façons d'améliorer le judo de votre chambre et de pimenter les choses, essayez de vous frayer un chemin à travers les 60 meilleures positions sexuelles pour améliorer votre vie amoureuse.
1 Écrivez une lettre d'amour
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Sexting n'est pas exactement romantique, mais une lettre d'amour l'est certainement. L'écriture vous permet de passer du temps à formuler pleinement vos pensées avant de parler. Pour une lettre vraiment réconfortante, passez-y du temps. Exprimez votre sincère gratitude pour leur présence dans votre vie. Trouvez l'inspiration à partir de photos et de souvenirs de votre première rencontre. Soyez sincère dans votre formulation - et même humoristique, si vous êtes si enclin (et pouvez vous retirer si vous le souhaitez). Et si vous êtes du genre à souffrir du blocage de l'écrivain débilitant, pensez à écrire les paroles d'une chanson qui exprime le mieux vos vrais sentiments envers celle que vous aimez. Lorsqu'elle est lue ensemble au lit - avant ou après l'intrication - cela réveillera les émotions, libérera les endorphines et renforcera le lien entre deux amants.
2 Regardez et apprenez (non, pas du porno)
Les couples qui jouent ensemble restent ensemble. La pornographie est en effet utile pour la stimulation visuelle et les idées créatives, mais rappelez-vous: ce sont des acteurs rémunérés qui "jouissent" sur commande. Que vous ayez du mal à faire l'amour ou que vous souhaitiez simplement approfondir vos connaissances sur l'orgasme féminin, pensez à visiter OMGYES. Ici, vous trouverez des vidéos - toutes soutenues par les dernières connaissances scientifiques - concernant la sexualité des femmes et explorant de nouvelles façons d'améliorer le plaisir. Il y a un paiement unique de 39 $, mais chaque centime est investi directement dans le financement de la recherche sur le bien-être sexuel, de sorte que vous pouvez dormir tranquille à la fois de la satisfaction et du confort douillet de savoir que vous avez fait du monde un meilleur endroit. Et si vous préférez votre stimulation entièrement de la variété verbale, assurez-vous de consulter les 15 meilleurs sites gratuits de style Literotica pour réchauffer votre lecture.
3 Méditez
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La méditation peut faire des merveilles sur votre concentration pendant la journée. Mais cela peut faire la même chose pour votre nuit aussi. En tant qu'outil puissant de soulagement du stress, il vous aidera à stimuler à la fois l'énergie et la conscience sensorielle, vous permettant d'être plus présent pour votre partenaire dans la chambre. Se connecter avec vous-même par la méditation peut préparer votre esprit à une connexion sexuelle plus profonde et plus significative, vous aidant à reconnaître votre partenaire comme une extension de vous-même. Une forme de méditation courante dont vous avez peut-être entendu parler, gracieuseté d'une certaine rock star âgée? Tantra. (Oui, nous parlons de Sting.) Les couples intéressés par cette pratique sexuelle sacrée peuvent bénéficier d'un enseignant de Tantra expérimenté pour développer la capacité de se connecter avec leur partenaire. Ou, pour une méthode plus simple, pour ceux qui préféreraient que bébé entre dans la connexion esprit-corps-esprit, envisagez de marcher ensemble comme une forme quotidienne de méditation et de mouvement.
4 Une vie sexuelle saine nécessite des personnes en bonne santé
L'exercice régulier stimule la circulation, augmente les niveaux d'énergie et libère les endorphines, vous faisant vous sentir aussi bien que vous regardez. L'exercice réduit également le cortisol et augmente les niveaux de testostérone du corps chez les hommes et les femmes, ce qui s'accompagne du bonus supplémentaire d'une libido amplifiée. De plus, se sentir plus fort et plus maigre améliore la confiance dans notre apparence et, finalement, entre les draps. Pour de meilleurs résultats, faites de l'exercice au moins trois jours par semaine et adoptez une alimentation riche en protéines et en légumes verts à feuilles; qui donnera à votre corps les nutriments dont il a besoin.
Amélioration sexuelle de 5 couples
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La dernière innovation en matière de bien-être sexuel consiste à exploiter les propriétés curatives du sang pour régénérer les systèmes d'orgasme féminin et masculin. Lancée par le Dr Charles Runels, un chef de file dans le domaine du bien-être sexuel, cette injection non chirurgicale utilise du plasma riche en plaquettes (PRP) prélevé dans le sang du patient. Une fois le sang prélevé, une centrifugeuse spécialisée est utilisée pour concentrer le PRP, qui est ensuite injecté dans les tissus, libérant des facteurs de croissance qui recrutent et augmentent la prolifération des cellules réparatrices. En d'autres termes, cela augmente le flux sanguin.
Si cela vous fait peur, vous n'avez pas à vous inquiéter: le PRP est extrêmement sûr et comporte des effets secondaires très limités; puisque le patient utilise son propre sang, le corps ne refusera pas le traitement. L'injection elle-même est essentiellement indolore et prend environ 5 minutes. L'O-Shot pour femmes est utilisé pour le traitement de la baisse de la libido, de la fréquence et de l'intensité de l'orgasme et du lichen plan, entre autres. À l'inverse, pour une amélioration naturelle des hommes et une augmentation des performances sexuelles et de l'endurance, le Priapus Shot est une excellente solution. Il en résulte des érections plus longues, plus fortes et plus durables. Et pour plus de moyens d'augmenter les performances, découvrez les 15 moyens faciles de faire durer le sexe beaucoup plus longtemps.
6 Prenez des vacances nues
Une "nakation" peut être un peu difficile et effrayante au début. Essayez-le chez vous, dans un hôtel, visitez une plage de nudistes ou franchissez le pas et séjournez dans un complexe de vêtements en option, où vous pouvez être aussi libre que le poisson dans la mer. Les nudistes viennent du monde entier, de toutes formes et tailles, et sont réputés pour leur accueil chaleureux. Le retrait de votre costume d'anniversaire montre la confiance et l'acceptation de votre corps unique et magnifique que votre partenaire appréciera sûrement. Passer la journée nue crée un environnement sans restriction et chargé de sens, afin que vous et votre amoureux puissiez faire la fête comme si c'était votre anniversaire… Pour des idées sur où prendre cette nakation, consultez Les 20 meilleures plages nues sur la planète. (N'oubliez pas la crème solaire!)
7 Slap and Tickle
Le toucher peut prendre plusieurs formes. Trouver ce qui plaît le plus à votre amoureux fait partie du voyage. Le massage est un excellent point de départ. Au fur et à mesure que votre exploration avance, vous voudrez peut-être essayer des jouets ou même y jouer brutalement, à condition que ce soit avec un partenaire de confiance. Le plaisir mélangé à un soupçon de douleur - qu'il s'agisse d'un jeu de rôle dominant ou soumis ou de l'esclavage - peut être très risqué et excitant pour certains. Le fruit le plus interdit peut être quelque chose que vous appréciez vraiment. Vous ne saurez pas avant d'avoir essayé.
8 Parlez-moi sale
Votre partenaire peut avoir besoin de l'encouragement des mots pour réveiller l'esprit et le corps. Confesser vos secrets les plus sombres ou vos fantasmes les plus fous dans la chaleur du moment peut également être grisant. Mélangez vos termes pour une touche érotique. Au lieu de, disons, ma chérie , considérons un surnom suggestif, comme une jolie star du porno . Un langage offensant pour certains peut être carrément stimulant pour d'autres. Repoussez doucement vos limites et voyez ce qui se passe. Puisque le langage séduisant peut ne pas venir naturellement, pensez à lire un passage d'un livre provocateur pour faire avancer les choses. Pour savoir par où commencer, consultez les 30 histoires de sexe si chaudes qu'elles sont meilleures que les préliminaires.
9 Découvrez un Sex Club
Que vous choisissiez de participer ou d'observer de loin est votre seule décision, mais l'aventure d'infiltrer un tel établissement "tabou" peut être une stimulation suffisante en soi. (La vérité est que des personnes amicales de tous horizons fréquentent ces clubs.) Le sexe doit être ludique. Entrer ne signifie pas nécessairement que vous devez vous engager dans une orgie. Mais vous avez la liberté de vous habiller et de porter une perruque, d'être un voyeur ou un exhibitionniste. N'oubliez pas: ne participez que si vous vous sentez à l'aise. Le plaisir d'être juste là et de découvrir quelques nouvelles idées vous rapprochera en couple. De nouvelles expériences passionnantes peuvent être un puissant aphrodisiaque.
10 Dirty Dancing
La danse est un formidable débouché pour la créativité et l'expression de soi, c'est amusant et, surtout, elle rassemble les gens. L'interaction et la connexion physique sont parfaites pour tous ceux qui cherchent à ajouter du piment à leur vie amoureuse. Perdez vos inhibitions et dansez comme si personne ne regardait. Portez une attention particulière aux paroles; le plus souvent, les mots sont de nature très sexuelle. Si vous êtes mal à l'aise de danser en public, essayez-le en privé à la maison avec votre partenaire. Pour des épices sérieuses, apportez-le dans la chambre et laissez vos vêtements derrière vous.
